【2023年】着圧ソックスのおすすめ人気ランキング19選｜昼・夜・医療用をご紹介
着圧ソックスは足のむくみを改善してくれます。また、自分に合ったものを選べば効果は増大。しかし、昼用・夜用・医療用など様々な種類があってどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。
今回は着圧ソックスの選び方・早見表付きのおすすめランキング19選をご紹介！ぜひ参考にしてくださいね。
先にチラ見せ！着圧ソックスのおすすめ人気ランキングTOP3
着圧ソックスはさまざまなタイプがありますが、まずはチラ見せでおすすめの人気ランキングTOP3をご紹介します。昼・夜・医療用それぞれラインクインしているので、ぜひ見比べてみてくださいね！
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
むくみ解消！着圧ソックスの選び方4つ
着圧ソックスはタイプや種類が多すぎて一体どれが良いのか分からない人も多いはず。きちんと自分に合ったものを選ばないと、十分な効果を発揮してくれません。ここでは、着圧ソックスの選び方を4つ紹介するのでぜひ参考にしてみてください。
- 使用場面｜昼用or夜用or医療用かで選ぶ
- 着圧の強さ｜むくみの程度によって着圧値(hPa)を選ぼう
- タイプ｜ケアしたい範囲で選ぶ
- サイズ｜足の各部位のサイズで選ぼう
①使用場面｜昼用or夜用or医療用かで選ぶ
着圧ソックスには、大きく分けて昼用・夜用・医療用の3タイプがあります。基本的には、昼用は着圧が強め・夜用は着圧が弱め・医療用は下肢静脈瘤や血栓・リンパのむくみなどを抑えられるよう本格的に作られています。
▼着圧ソックスを履く場面によって選ぼう
日中、立ち仕事が多い人は着圧が強くずれにくい昼用がおすすめです。夜は気持ちよく寝れるように着圧が弱い夜用を選びましょう。足むくみがひどく、本格的な血行改善や骨盤矯正が必要な方は、医療用がおすすめです。
②着圧の強さ｜むくみの程度によって着圧値(hPa)を選ぼう
着圧ソックスには、10～40の着圧値(hPa)があります。着圧値(hPa)は、自分の足のむくみ具合に合うものを選びましょう。
▼着圧の強さ一覧
10から20は、たまにしかむくまない人や締め付けが苦手な人におすすめです。20から30は、足のむくみが外見から分かるほどある人や、靴下の跡がなかなか消えない人が選ぶと良いでしょう。30から40は、足を押したときのへこみが戻らない・足が重い人におすすめです。
初めて着圧ソックスを使う人や、締め付けすぎが心配な人はとにかく着圧値(hPa)が弱いものを選びましょう！慣れてきたら強さを上げるのも1つの手です。
③タイプ｜ケアしたい範囲で選ぶ
着圧ソックスは商品によって長さが違います。ケアしたい部位や範囲がカバーできるものを選びましょう。
▼着圧ソックスのタイプ一覧
| タイプ | 画像 | カバーできる範囲 |
|---|---|---|
| ハイソックスタイプ |  |
ふくらはぎまで |
| ロング丈ニーハイソックスタイプ |  |
太ももまで |
ハイソックスタイプはふくらはぎのむくみがひどい人、ロング丈の二―ハイソックスタイプは太ももまでしっかりむくみケアをしたい人が選ぶのがおすすめです。
お尻も引き締めたい・骨盤矯正をしたい人は腰までしっかりカバーしてくれるスパッツがおすすめ！
④サイズ｜足の各部位のサイズで選ぼう
着圧ソックスのサイズはSS～LLまで幅広く選べます。メジャーで足首・ふくらはぎ・ふともものサイズを測って自分のサイズに合うものを選びましょう。
▼足の各部位のサイズで選ぼう(単位：㎝)
1つのサイズに当てはまらない場合は、一番大きい部位に合わせて選ぶのがポイントです。そうすることで、締め付けすぎず快適に過ごすことができます。
足のむくみ改善で一番大切なのは血行の促進。スッキリさせたいからと言ってキツいサイズを選ぶとかえって血行が悪くなることもあるので、きちんと合うものを選びましょう！
【昼用】着圧ソックスおすすめ人気ランキング7選
それではまず、【昼用】の着圧ソックスおすすめ人気ランキング7選を紹介してきます。
| 商品名 | グラマラスパッツ メディカルケア |
Ralowdia美脚着圧ソックス | メディキュットクイックリフレ | MKY Company強圧着圧ソックス | MOOKISOO5足組ハイソックス | スリムウォーク美脚ハイソックス | メディキュットスリムフォーカス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |
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| 価格 | 14,718円 | 1,980円 | 1,447円 | 1,680円 | 2,280円 | 1,323円 | 2,136円 |
| 着圧の強さ | 13~27hPa | 20~35hPa | 21~31hPa | 15-30hPa | - | 19~27hPa | 10~16hPa |
| タイプ | ハイウエスト | ハイソックス | 膝下～くるぶし | ハイソックス | ハイソックス | ハイソックス | レギンス |
| サイズ | M-L L-LL |
22.5~26cm | フリー | 22〜25.5cm | S-ML-XLXXL | S-MM-L | M-L |
グラマラススパッツ メディカルケア
※3枚セット 14,718円(税込) 1枚あたり4,906円
※5枚セット 21,890円(税込) 1枚あたり4,378円
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履くだけで簡単に気になるむくみをケアできる
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ハイウエスト構造でお腹まわりもスッキリ引き締め※着用中の着圧による補整効果
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着圧スパッツ特有のシマ模様もなく、しっとりなめらかな履き心地
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慣れるまで履くのに時間がかかる
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カラーがブラックしかない
グラマラスパッツメディカルケアは、履くだけでつらいむくみを軽減・予防する一般医療機器モデルのスパッツです。足首から太ももにかけて徐々に着圧を弱くする段階的な着圧設計で、むくみやすい足にアプローチします。
UVカット率97.7％・UPF30あり、日常の紫外線から肌を守ります。また、コラーゲン配合繊維を使用しているため履き心地もなめらかで乾燥しやすい方にもおすすめです。
グラマラスパッツメディカルケアを履いてスッキリ美脚を目指しましょう。
グラマラスパッツメディカルケアでスッキリ美脚を目指す
商品詳細表
Ralowdia「美脚着圧ソックス」
お母さんの声を元に開発された「Ralowdiaの美脚着圧ソックス」は、伸縮性があり、履きやすいのが特徴。履き心地が良いため、朝の通勤や就寝時にも使えます。
着圧ソックスはフリーサイズでどんな方でも購入可能。産後のお母さんにもおすすめな商品です。
商品詳細
ポリエステルを使用しているため、通気性がとても良いです。
メディキュット「クイックリフレ」
メディキュットのクイックリフレは、蒸れないため、長時間つけても履き心地が良いです。ストッキングの上からでも、履けます。
医学に基づく段階圧力設計で、足首からふくらはぎにかけて、高い気圧に設計しています。お出かけ時の短時間で脚がスッキリします。
商品詳細
メディキュット調べで、2時間で脚がスッキリできるのが嬉しいポイントですね。
MKY Company 「強圧着圧ソックス」
MKY Companyの強圧着圧ソックスは、2足セットのため、履き回しができます。また、*履いただけでも美脚に見えるように設計。
血行をサポートし、冷えた脚やつま先を温めます。サイズはフリーサイズのため、どなたでも購入しやすいです。
商品詳細
日中はもちろん、就寝時にも使えるところも魅力的ですね。
MOOKISOO 「5足組ハイソックス」
MOOKISOOの5足組程よい引き締め着圧ソックスは、男女兼用でS/MからXXLまで幅広いサイズがあります。普段用としてはもちろん、運動するときにも使うことが可能です。
5足組入りのため、洗い替えの心配はありません。締め付け具合も丁度良い厚さです。
商品詳細
男女兼用で使える商品が少ないため、嬉しいですね。5足組入りのため、とてもお得です。
スリムウォーク「美脚ハイソックス」
スリムウォークの美脚ハイソックスは、蒸れにくい設計で開発されたため、暑い日でも履きやすいです。
かかと・足先部分は、消臭繊維を使用。太ももにハイソックスの跡がつかないように作られています。着圧ソックス感がないため、中学生・高校生の制服にもピッタリです。
商品詳細
産前産後のお母さんにも使える着圧ソックスです。
メディキュット「スリムフォーカス」
メディキュットのスリムフォーカスは、お腹回りから足首まで、すっきり見せれるソックスです。特に、ウエストと太ももが−4.4cmも細くなります。
太ももからお尻にかけてのむっちり感を引き締めるように設計。ストレッチ素材を使っているため、履きやすいです。
商品詳細
ふくらはぎからお尻までスッキリ見せたい方は、必見の商品です。
【夜用】着圧ソックスおすすめ人気ランキング6選
それでは次に、【夜用】の着圧ソックスおすすめ人気ランキング6選を紹介していきます！
| 商品名 | Maison PeonyMEDIFIT 着圧ソックス | エムアンドエムソックスおやすみ着圧ハイソックス | スリムウォーク美脚ロング | daccoマタニティ着圧ソックスホットキュット | THREEGUN着圧ソックス | メディキュット寝ながらスパッツ |
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| 商品画像 |  |
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| 価格 | 2,000円 | 898円 | 1,618円 | 1,713円 | 1,380円 | 2,836円 |
| 通気性・吸汗性 | ○ | - | ○ | ○ | - | - |
| 着圧の強さ | 20hPa | - | 10~21hPa | 15~21hPa | 11~21hPa | 11~21hPa |
| タイプ | ハイソックス | ハイソックス | ロング | ハイソックス | ハイソックス | スパッツ |
| サイズ | フリーサイズ | 23cm-25cm | S～MM～L | SS-SS-MM-LL-LLLL-3L | M・L | M・L・LL |
Maison Peony「MEDIFIT 着圧ソックス」
Maison Peony]のMEDIFIT 着圧ソックスは、男性用です。カラーは、チャコール・ブラック・アンバーブラウン・ブルーグリーン・ブルーパープルの6種類展開しています。
シルク混素材を使用しているため、お肌に優しくて痒くならないです。
商品詳細
男性の方におすすめな商品です。運転中の時にも使えます。
エムアンドエムソックス「おやすみ着圧ハイソックス」
エムアンドエムソックスのおやすみ着圧ハイソックスは、3足組セットで1,000円以下で購入できるため、初めて夜用の着圧ソックスを使う人におすすめです。
寝るときはもちろん、旅行や出張などで新幹線や飛行機などで長時間移動している時も使えます。
商品詳細
驚きの価格ですよね。3足組セットのため、洗濯中で使えないという問題は発生しないのが嬉しいポイント。
スリムウォーク「美脚ロング」
スリムウォークの美脚ロングは、跡が残りにくく、ズレにくいように設計されています。蒸れにくいよう、足裏はメッシュ編みです。
翌朝まで無理なく履けれる圧力値に設定しているため、気持ちの良く過ごせます。寝る前に履くだけで、美脚ケアが可能です。
商品詳細
太ももまでカバーしたい方には必見の商品です。
dacco「マタニティ着圧ソックス ホットキュット」
daccoのマタニティ着圧ソックス ホットキュットは、産前・産後の方を対象とした着圧ソックスです。カラーはピンク・グレーの2色を展開しています。
足首部分に遠赤外線素材を使用しているため暖かいのが特徴。産前・産後の冷え対策におすすめです。
商品詳細
遠赤外線素材を使用しているため、足首が暖かいのが魅力的ですね。
THREEGUN「着圧ソックス」
THREEGUNの着圧ソックスは、パープル・ブラック・ホワイトの3色展開しています。通気性が高いため、長時間着用に対応。ちょうど良い圧力で設計しています。
口ゴムの部分は広めにしているため、ずり落ちにくいです。
商品詳細
カラーバリエーションが豊富なため、色違いでまとめて購入してもいいかもしれませんね。
メディキュット「寝ながらスパッツ」
メディキュットのボディシェイプ 寝ながらスパッツ骨盤サポート付きは、M・Lの2つサイズを展開しています。腰回りから引き締めてくれるのが魅力的です。
太もものリブ部分は、滑り止めがついています。そのため、脱ぎづらいです。
商品詳細
美脚を作るには骨盤の形も重要。寝てるときの姿勢がむくみなどに関係しているのでは・・・と感じる人はぜひ一度使ってみてください。
【医療用】着圧ソックスおすすめ人気ランキング6選
最後に、【医療用】の着圧ソックスおすすめ人気ランキング6選を紹介していきます！
| 商品名 | メディキュットメディカルリンパケア | メディキュットメディカルストッキング | dacco(ダッコ)ホットキュット | ラクラク歩行アクティブシニアの着圧ソックス | スリムウォークメディカルリンパハイソックス | チャーメイクボディ骨盤サポート 着圧レギンス |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |
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| 価格 | 1,727円 | 1,487円 | 1,619円 | 2,178円 | 1,218円 | 1,980 |
| 血行改善 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 骨盤矯正 | - | - | - | - | - | ○ |
| 着圧の強さ | 21~35hPa | 11~21hPa | 15~21hPa | 14~18hPa | 25~34hPa | 13~17hPa |
| タイプ | ハイソックス | ストッキング | ショート | ハイソックス | ハイソックス | レギンス |
| サイズ | M・L | M・L | S-MM-LL-LL | S-MM-L | M-L | M・L |
メディキュット「メディカルリンパケア」
メディキュットのメディカルリンパケアは、リンパ液の流れを改善してくれるため、むくみケアにおすすめです。血行も促進し、冷えの軽減を抑えます。
カラーはブラックなので、外でも使いやすい着圧ソックスです。
商品詳細
むくみの他に、血行不良で悩んでいる方にもおすすめです。
メディキュット「メディカルストッキング」
メディキュットのメディカルストッキングは、血行を良くし、むくみを改善します。お腹回りは緩めに設計しているため、長時間でも履き続けることが可能です。
蒸れにくい素材ため、暑い日でも気軽に履けます。ストッキングは、抗菌消臭加工です。
商品詳細
ストッキングタイプのため、外でも気付かれずに気軽にぬくみケアできるのが嬉しいですね。
dacco(ダッコ)「ホットキュット」
daccoのマタニティ着圧ソックス ホットキュットは、足首部分に遠赤外線素材を使用しているため暖かいのが特徴です。産前・産後の方を対象とした着圧ソックスで、冷え対策に使えます。
カラーはピンク・グレーの2色を展開です。
商品詳細
ピンク・グレーの2色を展開のため、洗い替え用に色違いで購入してもいいですね。
ラクラク歩行「アクティブシニアの着圧ソックス」
ラクラク歩行のアクティブシニアの着圧ソックスは、高齢者向けの着圧ソックスです。高齢者の方が履きやすいよう、着圧を緩めに設計しています。
男女兼用。カラーバリエーションは、ブラック•ペールベージュ・ピンク・ベージュの4色です。
商品詳細
シニアの方におすすめの着圧ソックスです。カラーバリエーションが豊富なのもいいですね。
スリムウォーク「メディカルリンパハイソックス」
スリムウォークのメディカルリンパハイソックスは、血行促進やリンパの流れをよくするため、むくみ改善がある着圧ソックスです。黒色のソックスで、外出用としても使えます。
高着圧ですが、伸縮性があるため、動きやすいです。
商品詳細
リンパの流れが悪い方におすすめな着圧ソックスです。
チャーメイクボディ「骨盤サポート 着圧レギンス」
チャーメイクボディの骨盤サポート 着圧レギンスは、くびれから足裏までの広範囲に着圧します。洗濯機で洗っても痛みにくいため、長く使うことが可能です。
チャーメイクボディの独自設計で、履くだけでモデルのようなウエストを実現します。
商品詳細
くびれから足裏まで着圧したい方にとって魅力的な商品ですね。
着圧ソックスでむくみのない美脚になろう！
この記事では、おすすめの着圧ソックスを【昼用】【夜用】【医療用】に分けて19選ご紹介しました。着圧ソックスを選ぶときは、使用場面や着圧値(hPa)の強さ、ケアしたい範囲で選ぶのがおすすめです。
足だけでなく骨盤や腰回りもケアしたい方は、スパッツタイプやレギンスタイプを選ぶのもおすすめです。どれも市販でも買える商品ばかりなので、自分に合いそうな着圧ソックスを見つけたらぜひ気軽に試してみてくださいね！
ただし、むくみがひどいからと言って初めから着圧値(hPa)が強いものを使うと苦しく感じることもあるので、特に初心者の方は、着圧値(hPa)が弱いものから着けて徐々に慣らしていきましょう。
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
昼用を使って1日中ずっと足を引き締めたい人もいるかもしれませんが、就寝時には着用しないようにしてくださいね。体に過度な負担が掛かかってしまい逆効果になることもあります。