【悩むママへ】産後の抜け毛におすすめの育毛剤ランキング15選｜授乳中でも使用可能

産後に急に抜け毛が増えると、「いつまでなの....？」「原因は...？」「どうしたらいいの...？」と不安になりますよね。ここでは、産後の抜け毛の原因や対策について知って、不安を解消しましょう！

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産後の抜け毛は、妊娠中と出産後の女性ホルモンの分泌量のギャップや頭皮の乾燥によって起こります。出産後2〜3ヶ月後に始まり、半年〜1年後に落ち着く人が多いのが特徴。

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産後の抜け毛の対策には、育毛剤がおすすめ！育毛剤には、産後抜け毛の原因となる頭皮の乾燥や女性ホルモンの減少を補う成分が配合されています。

他にも、睡眠時間を多くとるなどの生活習慣の改善や低刺激のシャンプーを使うことも実践してみましょう！

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ここからは、産後の抜け毛におすすめの育毛剤の選び方を解説します。下記の4つのポイントを参考にして自分に合う育毛剤を選びましょう。

1. 安全性｜授乳中はミノキシジル配合の育毛剤は避ける
2. 育毛成分｜血行促進とホルモンバランスにアプローチする成分をチェック
3. 頭皮ケア成分｜抜け毛対策には健康的な頭皮環境を
4. 価格｜最低でも6カ月は継続できるものを選ぶ

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産後の女性の頭皮はデリケートなので、安全性を重視して育毛剤を選びましょう。育毛剤には男性用と女性用がありますが、女性用は刺激が少なく授乳中でも使用できる商品が多くあります。

発毛剤に含まれるミノキシジルは、厚生労働省から発毛効果が認められた成分ですが、成分が母乳に移行するため妊娠中・授乳中の女性には向きません。誤ってミノキシジル配合の発毛剤を選んでしまわないように注意しましょう。

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育毛成分は以下の表のものが代表的です。まずは育毛が期待できる成分が入っているかを確認しましょう。

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産後の抜け毛の主な原因はホルモンバランスの変化なので、女性ホルモンを補う成分が配合されている育毛剤もおすすめです。女性ホルモンを補う成分として代表的なものには、グリチルリチン酸ジカリウム・エチニルエストラジオール・ヒオウギエキスなどがあります。

また、血行促進作用がある成分が配合されている育毛剤もおすすめです。血行を促進することで、髪の成長に必要な栄養が届きやすくなり、抜け毛を減らす効果が期待できるでしょう。

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忙しさやストレス、肌質の変化などによる頭皮環境の悪化も産後の抜け毛の原因の1つです。そのため、産後の抜け毛を防ぐには、頭皮環境を整えることも大切になります。

頭皮を清潔にする殺菌成分（イソプロピルメチルフェノールなど）・頭皮の炎症を抑える抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウム）・頭皮の乾燥を防ぐ保湿成分（セラミド・ヒアルロン酸など）が配合された育毛剤を選びましょう。

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髪の毛の成長には時間がかかるので、育毛剤の効果は使い始めてすぐに現れません。効果が現れるまでには、早くても3～6ヶ月ほどかかるといわれています。

値段が高いとその分成分が充実していますが、お金が続かなくて1～2ヶ月で使用をやめてしまうのでは意味がありません。最低でも6ヶ月は継続できる価格の育毛剤を選びましょう。

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さて、ここまでは産後の抜け毛におすすめの育毛剤の選び方を解説してきました。ここからは、choiFULL編集部が選んだ産後の抜け毛におすすめの育毛剤を15選ご紹介していきます。

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それでは、産後の抜け毛におすすめの人気育毛剤ランキング11選を紹介します。授乳中でも使用できる安全性の高い育毛剤をピックアップしたので、産後の抜け毛に悩んでいる方はぜひ最後までチェックしてみてください。

▼ランキングの選定項目と基準

• 安全性
  …授乳中でも使用できる安全な成分配合の商品をピックアップ
• 成分
  …産後抜け毛にアプローチする育毛成分配合商品をピックアップ
• 利用者の口コミ評価
  …Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。

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続いては、産後に抜け毛が増える原因を確認しましょう。産後に急に抜け毛が増えるのは、主に下記の4つの原因が考えられます。

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産後は慣れない育児に追われ、ストレスが溜まりやすい期間です。ストレスは頭皮の血行不良や皮脂の過剰分泌を引き起こすため、頭皮環境の悪化につながります。

抜け毛を意識しすぎると、さらにストレスが増幅し、却って抜け毛を進行してしまうので注意しましょう。できるだけ抜け毛を意識しないことが大切です。

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産後の抜け毛の主な原因が、ホルモンバランスの変化です。妊娠中は女性ホルモンの分泌量が大きく増加するため、髪の毛の成長が促進されて抜けにくくなります。

出産後は女性ホルモンの分泌量が戻り、ヘアサイクルも元に戻ります。妊娠中に抜けずに残っていた髪の毛が一気に抜けるので、抜け毛が増えたように感じるのです。

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髪の毛の成長に関わる成長ホルモンは、睡眠中に多く分泌されます。睡眠不足になると、成長ホルモンの分泌量が減少して髪の毛が成長しきれず、抜け毛が増えるのです。

産後は赤ちゃんの世話に時間が取られるので、規則正しい生活を送りにくくなります。十分に睡眠を取れない日が続き、どうしても睡眠不足になりがちです。

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母乳は血液から作られるため、赤ちゃんへの授乳は鉄分やカロリーなど多くの栄養を消費します。髪の毛の成長に必要な栄養が不足して、抜け毛の原因になるでしょう。

また、妊娠中は体重が増えやすいですが、体重を早く戻そうとして過度なダイエットをすると、栄養不足を助長させてしまいます。抜け毛を加速させることになるので注意しましょう。

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育毛剤は、今ある髪の毛を健康的にして抜けにくくするためのアイテム。髪の毛を生やす効果はありませんが、頭皮環境を改善することで抜け毛や薄毛を予防する効果が期待できます。

中でも、女性の脱毛症として多いのが、「女性AGA」と「分娩後脱毛症（産後脱毛症）」です。産後はホルモンバランスの変化やストレスなどで頭皮環境が悪化しますが、育毛剤を使用すると改善につながる可能性があるでしょう。

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続いては、産後の抜け毛におすすめの育毛剤の効果的な使い方を紹介します。育毛剤の効果を高めるためには、下記の流れを頭に入れ、適切な使い方をしましょう。

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育毛剤を使用する前に、まずはシャンプーで頭皮を清潔にしましょう。頭皮に余分な皮脂や汚れが残っていると、育毛剤の成分が角質層まで浸透しにくくなるので注意が必要です。

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シャンプーをした後は、ドライヤーで7～8割ほど乾かしましょう。髪の毛が濡れた状態だと、水分で成分が薄まったり水分と一緒に成分が蒸発してしまいます。逆に、髪の毛が完全に乾いた状態だと、育毛剤が塗りにくくなるので注意しましょう。

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育毛剤は、気になる部分だけでなく頭皮全体にまんべんなく塗りましょう。頭皮全体に塗ると、より大きな効果が期待できます。後頭部などの目で確認できない部分や気になる部分には、多めの量を塗るのがおすすめです。

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育毛剤を頭皮全体に塗り終えたら、マッサージするように馴染ませましょう。マッサージすると頭皮の血行が促進され、育毛剤の成分が毛穴に浸透しやすくなります。

爪を立てたり強くこすったりすると、頭皮へのダメージにつながる可能性があるので注意しましょう。

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育毛剤を頭皮に馴染ませたら、3分ほど時間を置き自然乾燥させましょう。急にドライヤーで乾燥させようとすると、成分が蒸発してしまい十分な効果が発揮できません。

また、生乾きのまま放置すると、雑菌が繁殖して頭皮環境の悪化につながるので注意しましょう。

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育毛剤で頭皮環境は改善できますが、抜け毛の原因を改善するには生活習慣から見直す必要があります。育児をしながら生活習慣を見直すのは大変ですが、上記のリストを参考に自分ができることから試してみましょう。

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ここまで、産後の抜け毛におすすめの育毛剤の選び方や人気育毛剤ランキング15選などをご紹介しました。産後の抜け毛の増加は一時的なもので、6ヶ月～1年程度で落ち着く場合がほとんどなので、あまり気にしすぎないことも大切です。

育毛剤で健康的な髪の毛を育てて、産後の抜け毛を予防しましょう。

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