【女性向け】頭皮のかゆみ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング18選
「頭皮のかゆみがストレスでしょうがない...」「フケはでないのに頭皮がかゆい...」と悩む女性の皆さん必見！その悩みはシャンプーを変えると改善できる可能性があります。
本記事では頭皮のかゆみに悩む女性におすすめのシャンプー18選を、ランキング形式で紹介。原因や選び方、正しいシャンプー方法まで解説しているので、是非参考にしてみて下さいね。
女性に多い頭皮のかゆみの原因4つ
女性の頭皮にかゆみが起きてしまう原因は何でしょうか。まずは、女性の頭皮のかゆみに多い4つの原因を解説します。
①皮脂を落とし切れていない
まず考えられるのは、頭皮に皮脂が残っているケース。洗髪が不十分だったり、シャンプーの仕方が不適切だったりすると皮脂が残ってしまい、頭皮のかゆみの原因になります。
この記事ではシャンプーの際に意識すべきポイントも紹介しているので、参考にしてみてくださいね。
＞＞正しいシャンプーの方法を確認する
②頭皮の乾燥・フケ
かゆみに加え、白くパラパラとしたフケが出ている場合、乾燥が原因だと考えられます。乾燥しすぎた状態を放置しておくと、かゆみの原因になります。
シャンプーは大切ですが、洗い過ぎはNGです。必要以上に髪の毛を洗っていると、頭皮が乾燥してしまうため、洗浄力が高すぎないシャンプーを選ぶことが大切です。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
冬にかゆみがひどい場合は乾燥が原因。保湿をしっかりして乾燥を防ぎましょう。
④シャンプーの成分が肌質に合っていない
肌が荒れたり、炎症を起こしてしまっていてかゆみが起こるケースもあります。敏感肌・アレルギーの方は、シャンプーに含まれている刺激の強い成分がトリガーになる場合があります。
洗浄力が高すぎず、頭皮への刺激に配慮された成分が使われているシャンプーを試してみましょう。
頭皮のかゆみにおすすめ！女性向けシャンプーの3つの選び方
頭皮のかゆみにアプローチするためには、どんなシャンプーを選べば良いのでしょうか。ここからは、意識したい3ポイントを解説します。
保湿成分｜セラミド・グリセリンなどの保湿成分で頭皮の乾燥を防ぐ
乾燥肌の方や、頭皮や髪の乾燥が気になる方は、保湿成分が配合されているシャンプーがおすすめです。乾燥はあらゆる頭皮トラブルの原因となります。
セラミドやグリセリン・ヒアルロン酸・ツバキ油などが入っているものがおすすめ。頭皮と髪の毛にうるおいを与えて、しっかりと保湿ケアをしてあげましょう。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
保湿を怠ると痒みだけでなく髪のパサつきが発生する原因にもなります。
洗浄成分｜マイルドなアミノ酸洗浄成分がおすすめ
洗浄力が強い洗浄成分は、頭皮への刺激も強く、負担をかけてしまうことがあります。かゆみに悩んでいる状態は特に頭皮が敏感になっているため、洗浄力がマイルドな成分を選ぶようにしましょう。
おすすめは、アミノ酸系の洗浄成分。皮脂を落としすぎず、程よく洗浄してくれます。頭皮にトラブルをもつなら、高級アルコール系の洗浄成分は避けた方が無難です。
肌へのやさしさ｜刺激の強い成分が入っていないか
敏感肌の方など、肌が荒れやすい場合は刺激の強い成分の有無を必ずチェックするのがおすすめです。
髪の手触りをよくしてくれる界面活性剤のなかで、敏感肌におすすめなのが、第三級カオチン界面活性剤です。また、アレルギーがあるならその成分の有無も要確認です。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
無添加・〇〇フリーだからと言って、すべての人の肌にやさしいとは言い切れません。敏感肌の人は、自分の肌に何が合わないのかを知ることが大事です。
頭皮のかゆみに悩む女性に！おすすめなシャンプーランキング18選
それでは、頭皮のかゆみに悩んでいる女性におすすめのシャンプーをランキング形式で紹介します。今回は、下記の項目と基準で18個のアイテムを厳選しました！
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成分・効果…保湿成分が豊富なもの・肌に優しいものをピックアップ
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購入方法…ドラッグストアや通販購入できるものをピックアップ
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機能…クリームシャンプーを含めた様々な様態のシャンプーをピックアップ
KADASON 薬用スカルプシャンプー
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フケ・かゆみの原因に有効成分がアプローチ
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脂漏性皮膚炎の罹患経験をもとに開発された
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効果の感じ方には個人差があり
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1本3,000円強とやや高額
カダソン薬用スカルプシャンプーは、頭皮の汚れをしっかりと落として頭皮トラブルをケアしてくれるシャンプー。頭皮のかゆみやニオイなど、頭皮トラブル原因菌である「マラセチア菌」まで洗い流す新発想のシャンプーです。
また2種類の薬用成分配合で、頭皮の炎症を抑えながらフケ・かゆみを防ぎます。オイルフリーで、落としたマラセチア菌の発生を抑えてくれるのも嬉しいポイント。99％天然成分で作られているので刺激が少なく、敏感肌の方でも使いやすい商品です。
引用元：公式サイト
商品詳細表
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ラサーナ プレミオールシャンプー
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広がりやすい剛毛でもするんとまとまる
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華やかな香りで癒される
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トリートメント・エッセンスも使ってさらに美髪に
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泡がへたりやすい
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果実×花の甘い香りは好みをわける
100%天然由来のシャンプーでまとまる髪へ
ラサーナのプレミオールシャンプーは、たっぷり配合された保湿成分が髪の内部まで浸透してくせ毛をケアするシャンプー。保湿成分の植物オイルは、オーガニック認証を受けたものから抽出していて髪の毛の手触りがなめらかに。
頭皮の汚れは海泥が取り除きます。海泥は、汚れだけを吸着するので頭皮への刺激も弱めで必要なうるおいは保ちます！翌日までうるおいたっぷりのまとまる髪に近づくならこれがオススメ。
村松（りぃ）のコメント
シャンプーに加えて、同封のトリートメントとヘアエッセンスを使うと、見違えるほどキレイにまとまります。痛みまくったブリーチヘアですが、サロン並みと言い切って良いレベル。
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効果的にケアする方法
同じシリーズのトリートメントとヘアエッセンスを一緒に使うと、成分の浸透はもちろん、香りが持続するのでオススメ。公式サイトでは、シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点セットが49%OFFの1,980円でお試しできます。3STEPを試して翌日の髪のまとまりを感じてみませんか？
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商品詳細表
haru kurokamiスカルプ
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もっちり泡で頭皮への頭皮摩擦をおさえて洗える
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きしみ・パサつきがおさえられる
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オールインワンなのに指どおりよし
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ツヤ出し効果はいまひとつ
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ダメージが進行している髪には物足りないかも
HaruのKurokamiスカルプは、髪質変化の悩みを解消できる天然成分100%のシャンプーです。トリートメント不要なだけでなく、頭皮・ハリ・コシ・ボリューム・フケ・かゆみ・ニオイ・ダメージケアができる機能が詰め込まれています。
3種類のアミノ酸が配合されており、頭皮・髪をしっかり保湿。しなやかで美しい頭皮環境に導いてくれます。
美容成分をたっぷり配合してあるので、美髪ケアはもちろん、頭皮環境を整えるのも◎！クリーミーな泡が、しっとりまとまる髪に仕上げてくれます。オールインワンながら高品質なシャンプーなので、ボリュームダウン・頭皮トラブル・髪質変化にお悩みの方はぜひ試してみてください。
村松（りぃ）のコメント
泡がもちっとしていて、髪にシャンプーが吸いつくようで洗っていて気持ちいいです。しかも、オールインワンシャンプーなのに、流しただけでするするとした手触りになるのも嬉しかったです。
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安く購入する方法
くせ毛だけでなく、エイジングケアもしたい！という方におすすめのこのシャンプーですが、公式サイト限定で20%OFFの3,256円で購入できます。さらに、「通販でシャンプー買うのはちょっと不安・・・・」という方のために30日間は全額返金保証をしています。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか？
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全額返金保証制度について
※30日間のご使用で満足いただけない場合、全額返金致します。
※初回購入のみ・変装時の送料はお客様負担とさせていただいております。
※お届け後、30日間以内にお申し出ください。
※3本セットをお求めの方は、1本のみ使用・残り2本は未開封の計3本のご返品で全額返金いたします。
※電話番号：0120-596-806
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cocone クレイクリームシャンプー
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パサつく毛もしっとりまとまる
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オールインワンなのにきしみにくい
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1本でヘアケア・頭皮ケアが完結する
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メントール入りのため爽快感が強い
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泡立たないシャンプーに慣れる必要がある
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しっとりはするがツヤは出にくいかも
汚れをとり、うるおいを与える泥パック
coconeのクレイクリームシャンプーは、クレイ成分配合のクリームが頭皮の汚れを浮かして落とす泡立たないシャンプー。海のミネラルたっぷりのクレイ成分がくせ毛の方に大切なうるおいをチャージします！
さらに、クレイ成分は頭皮の毛穴に入り込みしっかり洗浄するので保湿成分・美容成分が浸透しやすくなりますよ。エステ発想から生まれたヘアケアでうるツヤ髪を目指しましょう。
村松（りぃ）のコメント
きしみはほとんど気になりませんでした。オールインワンなのでやはり少し心配ではありましたが、特に髪が絡まるようなこともなくてよかったです。
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安く購入する方法
エステ発想のうるおいチャージができるシャンプーですが、公式サイト限定で48%OFFの1,980円で購入できます。さらに、「クリームシャンプーが合わなかったらどうしよう・・・・」という方のために永久返金保証をしています。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか？
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返金保証制度について
※身体に合わない場合、永久全額返金致します。
※初回購入のみとさせていただいております。
※電話番号：0120-8993-817
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KAMIKA クリームシャンプー
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剛毛・パサつく毛も驚くほどまとまる！
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補修成分たっぷりだからまったくきしまない
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トリートメントなしでツヤまで出る！
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泡立たないシャンプーに慣れる必要がある
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傷んでいない毛だと変化を実感しにくい
くせ毛・ダメージ毛をこれ1本で！
KAMIKAのクリームシャンプーは、白髪染めの色もちをアップさせる成分も配合されたくせ毛対策シャンプー。 40代以降の髪の毛や頭皮環境に注目して、色もちやまとまりにアプローチします。
KAMIKAに配合されている注目の保湿成分は、リピジュア。リピジュアは、ヒアルロン酸の2倍の保湿力を持っているので生まれつきの厄介なくせ毛でも広がりを抑えることが期待できます。さらに、3種のはちみつオイルも髪のまとまりにアプローチ！
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
きしみとは反対に、まとまりやしなやかさを感じました。言葉にすると、広告みたいで胡散臭いですが、他のシャンプー+トリートメントよりは、確実にいい気がしました。
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安く購入する方法
白髪のケアもしたい！という方におすすめのこのシャンプーですが、公式サイト限定で68%OFFの2,480円で購入できます。さらに、「髪の毛のまとまりがそんなに良くならなかった・・・・」という方のために20日間は全額返金保証をしています。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか？
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全額返金保証制度について
※20日間のご使用で満足いただけない場合、全額返金致します。
※初回購入のみ・変装時の送料はお客様負担とさせていただいております。
※お届け後、30日間以内にお申し出ください。
※20日間全額返金保証書を用意してください。
※電話番号：0120-39-0596
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フケミンユー 薬用シャンプー
2つの有効成分、ミコナゾール硝酸塩・グリチルリチン酸ジカリウムが頭皮のフケ・かゆみ・ニオイを防ぎます。
きめ細かい泡立ちでやさしい洗い心地。頭皮と毛髪全体を包み込んで洗いあげ、すっきりとさらさらな仕上がりに。ノンシリコン処方で安心して使えます。
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MORE BLOOM シャンプー
ダメージを補修しハリコシのあるしなやかな髪へ
モアブルームは植物由来の補修・保湿成分を配合しており、髪にうるおいやハリコシを与え、しなやかなうるツヤ髪へと導くシャンプーです。4種の植物由来の保湿成分が髪に水分を与え、パサつきによるうねりを抑えます。
1本で8役(シャンプー、トリートメント、ヘアパックなど)を兼ね備えており、手軽にエステのようなヘアケアをしたい方におすすめです。短時間でうねりケアができますよ。
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安く購入する方法
短時間でツヤの髪へ近づけるモアブルームですが、公式サイト限定で初回限定特別価格約70%OFFの1,900円で購入できます。「万が一合わなかったらどうしよう…」という方のために、90日間の全額返金保証が付いています。気軽にお試ししてみてください。
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全額保証制度について
※万が一お身体に合わない場合、全額返金致します。
※初回の購入に限ります。
※商品注文確定後90日以内に電話またはメールでお申し出ください。
※電話番号：0120-808-998
※メールアドレス：
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コスメデコルテAQ リペア スムース シャンプー
高級感あふれる 優雅なデザインが特徴のヘアケアシャンプー。ダメージが進行した髪も補修してくれます。さらに頭皮環境も整えてくれるので健康な髪を目指せます。
毛髪補修に効果的な成分オリーブ脂肪酸エチルは髪の芯まで浸透し、毛先まで指通りなめらかな髪を実現します。
商品詳細表
YOLUカームナイトリペア シャンプー
睡眠中の摩擦・乾燥ダメージから髪を守り、地肌に潤いを与えるナイトキャップ処方。毛先までしっとり潤うツヤ髪へと導きます。
さらに、洗い流されにくいうるおい持続成分により、髪の芯まで保湿しうるおいを補給。カラーやパーマでダメージを受けた髪もしっかりケアします。
商品詳細表
いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
日本女性の髪研究の成果「和草のちから」と「熱」に着目したプレミアムダメージケアシリーズ。「厳選 和草エキス」が指通りと艶感を与え、絡まりやすい髪もつるんとした滑らかな髪へ導きます。
集中補修成分「米ぬか発酵導入美容液」が髪1本1本をうるおいコーティングし、乾かすたび美しい髪へ。艶やかな八重桜の香りで上品なバスタイムを。
商品詳細表
ディアボーテオイルインシャンプー
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髪がさらさらでやわらかい仕上がりに
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ナチュラルなお花の香り
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アミノ酸系の中でも低価格
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カラーした髪だとパサつきやすい
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整髪剤が多いと洗い残しが出やすい
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泡切れが早くモコモコの泡はできづらい
濃厚なプレミアムヒマワリオイルEX配合のシャンプー。髪表面と髪内部のWでアプローチし、効果的にゆがみ毛をケア。うねりの目立たない扱いやすい髪へと導きます。
ノンシリコン処方でありながら、キメ細かい泡が髪と頭皮をやさしく洗いあげ、根元から毛先までまとまる髪に仕上げます。陽だまりのあたたかさと透明感のある心地良いエレガントフローラルの香りでバスタイムをリッチな空間に。
村松（りぃ）のコメント
泡を流しているときから「あ、スルスルしてる！」と思ったのですが、乾かしている間もきしまず、とても指どおりの良い仕上がりになりました。
BOTANIST(ボタニスト) / ボタニカルシャンプー モイスト
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ストンとまっすぐなストレートヘアに
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クセのない植物本来の澄み切った香り
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洗い流しやすいサラッとした泡
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髪の保湿力は高くはない
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傷んだ毛先のパサつきはおさえづらい
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洗っている最中にやや強めに香る
BOTANIST史上最高のなめらかな指通りを実現したリニューアル「ボタニカルシャンプー」。パサつきやすい方・しっとりとした仕上がりが好みの方・髪の広がりを抑えたい方におすすめです。
約30万種の植物から厳選された植物由来成分が配合され、髪の深層までうるおいを与え、しっとりした髪に導きます。環境に配慮したバイオマス容器にクリーンでシンプルな新デザイン。
村松（りぃ）のコメント
髪がめちゃめちゃサラサラになるってわけではないですが、きしむことはなかったです。くしのとおりも良かった！
いち髪 濃密W保湿ケアシャンプー
「純・和草プレミアムエキス」に「明日葉エキス」を新配合。ダメージ補修力を強化し、パサつきや乾燥の予防までカバーします。髪の広がりやまとまりのなさでお悩みの方におすすめ。
あんず油・茶花を含む和草エキスが髪と地肌をダブルで保湿し、しっとりまとまる髪へ導く「モイストチャージ処方」です。
商品詳細表
キュレル シャンプー
頭皮のうるおいを守りながら洗い上げるシャンプー。肌への負担を抑えた洗浄成分を配合し、軽く豊かな泡が皮脂や汚れを落としてくれます。
弱酸性・無着色・無香料で赤ちゃんでも使用可能です。フケやかゆみが気になる敏感肌の方におすすめです。
商品詳細表
HONEY PLUS(ハニープラス)スムース＆リペアシャンプー
全成分中水の次に多く、純度100%の生ハチミツを配合したアミノ酸系シャンプー。ハチミツ仕立ての濃密な弾力泡が髪と地肌の汚れを落とします。
さらに、ハチミツのスキンケア効果で地肌の潤いを守りながら優しく洗い、毛先までしっとりまとまる髪へ導きます。髪のパサつきや広がりが気になる方におすすめです。
商品詳細表
mixim（ミクシム）mixim POTION EXリペアシャンプー
オーガニック原料と美容液成分を独自の配合率で調合したオーガニックシャンプー。補修成分の生ケラチンやホホバオイル、ヒアルロン酸などのピュアな美容液成分が、髪本来の潤いを引き出します。
さらに、天然ローズゼラニウムの優しい香りが、癒しのバスタイムを演出。リラックスしながらヘアケアを継続できます。
商品詳細表
ululis ウォーターコンク モイストシャンプー
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翌朝まで髪がみずみずしくしっとり
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スウィートサボンのやさしい香りが好評
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ボトルがかわいくてわくわくする
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泡立ちは弱め
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ベタつきが残る人も
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香りはあまり残らない
製品の90％以上が補水・保湿成分で構成されたululisのシャンプー。10種類の水溶性美容液成分を配合し、髪の芯までうるおいを与えます。
パラベンや鉱物油を使用していないため、敏感肌の方でも安心して使用できます。スウィートサボンの香りで使う度に気分も上がります。
モイストダイアンパーフェクトビューティー エクストラダメージリペア シャンプー
オーガニックな濃密アルガンオイルと独自の「ビューティーケラチン処方」で髪と頭皮のダメージを補修。カラー・パーマをしている方に特におすすめです。
「アミノケラチン」が特に傷んだ毛先やパサつきも集中ダメージ補修し、まとまりある指通りの良い髪へ導きます。他のシャンプーでは得られなかった、毛先までまとまる仕上がりに。
商品詳細表
頭皮のかゆみ対策シャンプーで髪がきしんだ時はヘアオイルで保護しよう
かゆみを抑えるシャンプーはノンシリコンのものが多くあります。シリコンは髪をまとめる働きがあるため、ノンシリコンの場合髪がきしんだりまとまらなくなりがちというデメリットがあります。
そのため、かゆみ対策シャンプーだと仕上がりや髪質改善が難しいケースがある点は頭に留めておきましょう。必要ならオイルやトリートメントを適宜利用し、綺麗な髪質をキープしましょう。
なお、ヘアケアをおこなう際は、頭皮につかないように注意してください。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
オイルを利用する場合は予洗いを3分間くらいして、汚れを残さないようにしましょう。
頭皮のかゆみを抑える！正しいシャンプーの方法
ここでは、頭皮のかゆみに悩んでいる方に実践してもらいたいシャンプー法をお伝えします。
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髪の毛をブラッシングする
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お湯で髪の毛を予洗いする
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シャンプーを泡立てた状態で付ける
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髪の毛を包みながら優しく頭皮を洗う
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洗い残しがないように洗い流す。
髪を洗う際は、まずブラッシングでほこりを落とし、ぬるま湯で予洗いをしましょう。なお、シャンプーは直で頭皮に付けず、手で泡立ててから使ってください。
また、洗うときは爪で洗うのはNG。頭皮を刺激せず、摩擦を起こさないことを意識しながら指の腹で洗いましょう。すすぐ際は、洗い残しがないように時間をかけてくださいね。
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
髪の量が多い人や髪が長い人は多少面倒ですが、時間をかけて丁寧にシャンプーをするのが最も大切です。洗浄後のドライヤーもしっかり行いましょう。
頭皮のかゆみにおすすめのシャンプーで美髪の女性に
多くの女性を悩ませる頭皮のかゆみは、シャンプーを使えば改善できる可能性があります。かゆみ対策ができるシャンプーは数多く販売しているので、ぜひ自分に合ったものを探してみてください。
参考文献：
・美咲, 小林. 『図解がまんできない!皮膚のかゆみを解消する正しい知識とスキンケア』. 日東書院本社, 2017.
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
・株式会社サティス製薬(2009年).【研究調査】
・白野, 実, and かずのすけ. 『美肌成分事典』. 主婦の友社, 2019.
・吉木, 伸子. 『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』. 青春出版社, 2021.
よくある質問
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フケはでないのに頭皮がかゆい原因は？
乾燥以外の原因の可能性が高いでしょう。皮脂が残っていたり、シャンプーが合っていなかったり、カラーリングなどのしすぎでダメージを受けているなどの要因が考えられるでしょう。
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市販・ドラックストアで売ってる頭皮のかゆみにおすすめなシャンプーは？
YOLUカームナイトリペア シャンプーです。潤い成分が含まれており、地肌のナイトケアをしてくれるのでおすすめです。
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頭皮のかゆみはシャンプーで治る？
自分の肌質とかゆみの原因をしっかり分かっていて、かつそれに適したシャンプーを使えば、治る可能性があります。とはいえ、ひどいときや治らなかったときは、素直に皮膚科に相談してみてください。
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
choiFULL美容ライターまりこ（26）のコメント
シャンプーで汚れをしっかり洗い流すのが大事。正しいシャンプー方法を確認して、今日から試してみて下さいね。