【2023年最新】乾燥フケにおすすめのシャンプーランキング24選｜男性・女性それぞれ紹介
頭皮の乾燥によって、乾燥フケの発生に悩む人は少なくありません。実際にこの記事を読んでいる人の多くは、乾燥やフケの改善を目指しているのではないでしょうか。
結論、しっかりと保湿できるシャンプーを使えば乾燥・フケの予防・対策につながります。
この記事では乾燥やフケにおすすめのシャンプーを男性用12種類、女性用12種類の計24商品を厳選しました。ぜひ参考にして、自分に合ったシャンプーを見つけてください。
乾燥フケの原因は皮脂の分泌が少ないこと
皮脂の分泌が少ないことで発生するフケのことを乾燥フケといいます。シャンプーのし過ぎや肌質だけでなく、乾燥しやすい秋から冬にかけて増加する傾向にあり、不規則な生活習慣の乱れや紫外線によるダメージでも起こります。
様々な要因で頭皮の乾燥が進むと、角質がはがれやすい状態に。脂性フケとは異なり、肩にパラパラと白いものが付きやすくなります。乾燥フケを改善するには、頭皮の乾燥を防ぐことを意識したケアをしましょう！
さて、乾燥フケとは何かがわかりました。続いて、乾燥フケにおすすめのシャンプーの選び方4つをご紹介します。
乾燥フケにおすすめのシャンプーの選び方4つ
乾燥フケ対策には、頭皮が乾燥しない環境を作り、保湿することが大切です。早速乾燥フケにおすすめのシャンプーの選び方4つを見ていきましょう。
①洗浄力の強さで選ぶ｜皮脂を落としすぎないシャンプーがおすすめ
乾燥フケ対策には、皮脂を落としすぎないシャンプーを選びましょう。洗浄力が強すぎないアミノ酸系・ベタイン系のシャンプーがおすすめ。反対に、高級アルコール系や石鹸系など洗浄力が高いものは頭皮の乾燥を進行させる原因になります。
汚れを落とすのはもちろん大事ですが、皮脂を落としすぎないように注意しましょう。ただ、中には洗浄力が弱すぎて汚れがきちんと落とせないものもあります。
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
ランキングや口コミを参考に、きちんと洗浄できるアミノ酸系を選んでください。
②保湿力の高さで選ぶ｜高保湿成分が含まれているシャンプーがおすすめ
保湿・保水をすれば、頭皮にしっかりうるおいを残せます。更なる乾燥を防ぐためにも、しっかり保湿することを心がけましょう。保湿成分の中でも、以下のような高保湿成分配合のものは高い保湿力を発揮します。
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コラーゲン
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グリセリン
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ヒアルロン酸
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セラミド
ヒアルロン酸やグリセリンによって水分が補給され、コラーゲンによってターンオーバーの乱れが正常に。そしてセラミドはバリア機能を高め、外的ダメージから頭皮や髪を保護してくれます。
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
このように保湿成分はものによって役割が異なるので、複数配合されたものを選んでください。
③刺激の強さで選ぶ｜できるだけ刺激が少ないものを選ぼう
できるだけ添加物の少ないものを選ぶことで、刺激を減らせます。ただし、アレルギーや頭皮が炎症を起こしたりしていない場合は、過度に気にしなくても大丈夫。主な添加物の例をあげておきましょう。
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香料
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保存料
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着色料
香料でも天然由来のものであれば刺激が少なく、リラックス気分を味わえます。また、保存料が配合されていないシャンプーは特に使用期限に注意が必要。一般的な使用期限よりも短くなっています。添加物でも配合量が少量なら低刺激なので、必ずしもトラブルが起こるわけではありません。
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
添加物フリーのものを選べば刺激は少ないですが、匂いやテクスチャーに満足いかない可能性もあります。シャンプーに求める条件を整理して、添加物の有無を決めましょう。
④有効成分で選ぶ｜抗炎症成分・殺菌成分に注目してみよう
すでに頭皮のかゆみやフケがある人は有効成分配合のものを選びましょう。医薬部外品・薬用と記載されているものは、効果的な成分がしっかり配合されています。以下のような、抗炎症成分・殺菌成分配合のものを選びましょう！
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グリチルリチン酸2K
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アラントイン
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ピロクトンオラミン
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ミコナゾール硝酸塩
抗炎症作用があるものなら、頭皮の荒れや炎症を鎮める効果が発揮されます。また、殺菌作用がある成分なら、フケの原因になる菌を殺菌し頭皮環境を改善してくれます。すでにトラブルがある人は、これらの成分配合のものを選びましょう。
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
上記の成分は国から認可を受けており、しっかりした効果が期待できます。安心して使える成分でもあるため、必要に応じて配合されているものを選びましょう。
さて、乾燥フケにおすすめのシャンプーの選び方4つがわかりました。続いて、性別ごとに乾燥フケにおすすめのシャンプーランキングを見ていきましょう！
【男性版】乾燥フケにおすすめのシャンプーランキング12選
それでは、男性版の乾燥フケにおすすめのシャンプーランキング12選をご紹介します！高い保湿効果が期待できるシャンプーの中から低刺激なものをピックアップ。今回は、乾燥フケにおすすめのシャンプー11商品を下記3点で比較しました。
▼ランキングの選定項目と基準
- 保湿力…高い保湿効果が期待できるシャンプーをピックアップ
- 洗浄力…洗浄力が高すぎないシャンプーをピックアップ
- 頭皮への刺激・負担…頭皮の乾燥を進行させにくいシャンプーをピックアップ
KADAON 薬用スカルプシャンプー
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しっかりした洗浄力で頭皮の汚れ・頭皮トラブルの原因菌を洗い流す
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2種の薬用成分配合でフケ・かゆみを防ぎ、頭皮の炎症を抑える
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オイルフリー・99％天然成分で、敏感な肌にも優しい
カダソン薬用スカルプシャンプーは、頭皮の汚れをしっかりと落として頭皮トラブルをケアしてくれるシャンプー。頭皮のかゆみやニオイなど、頭皮トラブル原因菌である「マラセチア菌」まで洗い流す新発想のシャンプーです。
また2種類の薬用成分配合で、頭皮の炎症を抑えながらフケ・かゆみを防ぎます。オイルフリーで、落としたマラセチア菌の発生を抑えてくれるのも嬉しいポイント。99％天然成分で作られているので刺激が少なく、敏感肌の方でも使いやすい商品です。
引用元：公式サイト
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u-ma(ウーマ)シャンプープレミアム
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AGA専門医が成分監修！医薬部外品のシャンプー
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アミノ酸系洗浄成分で、余分な皮脂・汚れはすっきり落とす
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ぎゅっと凝縮して配合された厳選成分が、頭皮環境を健やかにして力強い髪を育む
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ふけ・かゆみ・毛髪頭皮の汗臭を防ぐ
ウーマプレミアムシャンプーは、圧倒的な頭皮力の毛髪対策が期待できる医薬部外品のシャンプー。AGA専門医が成分を監修しており、頭皮・髪悩みにしっかりアプローチする商品です。
健やかな髪を育成するためには欠かせない、頭皮環境のケア。ウーマプレミアムシャンプーには、有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」をはじめ、頭皮環境を整える成分がバランス良く贅沢に配合されています。
また、アミノ酸系の洗浄成分で、余分な皮脂・汚れをしっかり除去。毛穴詰まりを防ぎます。頭皮に無駄なものを入れないようこだわりぬいた成分処方で、頭皮・髪に悩んでいる方にこそ使っていただきたいシャンプーです。
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オルビス スカルプリファイニングシャンプー
ハリ・コシのある髪を目指すボリュームアップシャンプー。植物由来の洗浄成分が、必要な潤いは残しながら、汚れをスッキリ洗い流します。
ボリュームケア成分がタンパク質の繊維の隙間を埋めて補強することで、ふんわりとしたハリ・コシのある髪に導きます。抜け毛が気になる方や髪のボリュームを出したい方におすすめです。
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BOTANIST(ボタニスト) ボタニカルシャンプー モイスト
BOTANIST史上最高のなめらかな指通りを実現したリニューアル「ボタニカルシャンプー」。パサつきやすい方・しっとりとした仕上がりが好みの方・髪の広がりを抑えたい方におすすめです。
約30万種の植物から厳選された植物由来成分が配合され、髪の深層までうるおいを与え、しっとりした髪に導きます。環境に配慮したバイオマス容器にクリーンでシンプルな新デザイン。
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アンファースカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
こだわりの10種のオーガニック成分と70種のミネラルが特徴のアミノ酸系シャンプーです。濃厚なふわふわ泡で頭皮を包み汚れを落とします。
無添加設計なので敏感肌の方にもおすすめ。洋梨とユリの香りで リラックス効果をもたらします。
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スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリューム
毛髪と頭皮の角質層に働きかけ、浸透した美容成分を閉じ込めキープ。ふわっと弾むようなボリュームのある髪へと導きます。
女性の頭皮環境に着目し、豆乳発酵液「ソイセラム」を配合。髪と頭皮に潤いを与えることで頭皮を健やかに保ち、毛先までつるんとした髪に仕上げます。
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CLAYGE(クレージュ)シャンプー
海泥配合により地肌の汚れや皮脂を吸着除去し、頭皮ケアしながらうるおいを与えます。髪の毛が柔らかい方やさらっとした洗い上がりを求める方におすすめです。
シャンプーしながら軽く地肌マッサージした後、しばらく地肌を泡パック。すると、植物由来の温冷成分でじんわりほぐして引き締め、サロンでヘッドスパしたような感覚に導きます。
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MINON(第一三共ヘルスケア)(ミノン) / 薬用ヘアシャンプー しっとり
アレルギーの原因物質を極力カットした無着色・微香性・弱酸性の低刺激性処方。デリケートな頭皮に余分な負担をかけにくく、かゆみ・フケ・乾燥などを防ぎます。
植物性アミノ酸系洗浄成分を配合のため、頭皮の潤いを守りながら洗浄し、健やかな頭皮環境を育みます。パーマやカラーによる頭皮ダメージが気になる方やかゆみ・ふけに悩んでいる方におすすめです。
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フケミンユー 薬用シャンプー
2つの有効成分、ミコナゾール硝酸塩・グリチルリチン酸ジカリウムが頭皮のフケ・かゆみ・ニオイを防ぎます。
きめ細かい泡立ちでやさしい洗い心地。頭皮と毛髪全体を包み込んで洗いあげ、すっきりとさらさらな仕上がりに。ノンシリコン処方で安心して使えます。
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オクト薬用シャンプー
フケ・かゆみ・ニオイにアプローチできるシンプル仕様の薬用シャンプー。殺菌・抗酸化成分であるオクトピロックス配合で地肌の菌の増殖を防ぎ古い角質を落とします。
1000円を切る低価格なのでまずは試してみるのもおすすめ。
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薬用 アミノ酸 シャンプー 爽快柑
柑橘系の爽やかな香りが漂うパッケージのアミノ酸系シャンプーです。天然由来成分と10個の無添加で地肌に負担をかけません。さらに15種類のアミノ酸と34種の保湿成分で髪に潤いを閉じ込めます。
ノンシリコン処方で髪のきしみが気になる方におすすめ。医薬部外品シャンプーなのでフケ・かゆみにも効果的です
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アシュケア 薬用 メディシャンプー 350ml
大人から赤ちゃんから誰でも使える低刺激性シャンプー。配合のグリチルリチン酸ジカリウムは炎症を防ぐ効果があり、かゆみや炎症を抑制します。
敏感肌やアトピーをもっている方にもおすすめ。配合のヒノキチオールは抗菌力を持っておりフケを改善します
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【女性版】乾燥フケにおすすめのシャンプーランキング12選
続いて、女性版の乾燥フケにおすすめのシャンプーランキング12選をご紹介します！頭皮の乾燥を進行させにくいシャンプーの中から、保湿力が高いものを厳選。今回は、乾燥フケにおすすめのシャンプー12商品を下記3点で比較しました。
▼ランキングの選定項目と基準
- 保湿力…高い保湿効果が期待できるシャンプーをピックアップ
- 洗浄力…洗浄力が高すぎないシャンプーをピックアップ
- 頭皮への刺激・負担…頭皮の乾燥を進行させにくいシャンプーをピックアップ
harukurokamiスカルプ
HaruのKurokamiスカルプは、髪質変化の悩みを解消できる天然成分100%のシャンプーです。トリートメント不要なだけでなく、頭皮・ハリ・コシ・ボリューム・フケ・かゆみ・ニオイ・ダメージケアができる機能が詰め込まれています。
3種類のアミノ酸が配合されており、頭皮・髪をしっかり保湿。しなやかで美しい頭皮環境に導いてくれます。
美容成分をたっぷり配合してあるので、美髪ケアはもちろん、頭皮環境を整えるのも◎！クリーミーな泡が、しっとりまとまる髪に仕上げてくれます。オールインワンながら高品質なシャンプーなので、ボリュームダウン・頭皮トラブル・髪質変化にお悩みの方はぜひ試してみてください。
商品詳細
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100%天然由来のシャンプーでまとまる髪へ
haru kurokamiスカルプは、頭皮へのやさしさが考慮された100%天然由来のスカルプシャンプー。生まれつきくせ毛の方でも、洗浄力が高すぎたり刺激が強いとよりくせ毛が強まることも。しかし、このシャンプーは刺激のマイルドなアミノ酸系シャンプーなので頭皮に負担がかからないようにくせ毛をケアします！
髪の毛のハリ・コシ・ボリューム感にアプローチする成分も配合されているため、「若々しい髪の毛が欲しい！」という方に特にオススメ。くせ毛と一緒に髪のエイジングケアが1本でできますよ。
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安く購入する方法
くせ毛だけでなく、エイジングケアもしたい！という方におすすめのこのシャンプーですが、公式サイト限定で20%OFFの3,256円で購入できます。さらに、「通販でシャンプー買うのはちょっと不安・・・・」という方のために30日間は全額返金保証をしています。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか？
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全額返金保証制度について
※30日間のご使用で満足いただけない場合、全額返金致します。
※初回購入のみ・変装時の送料はお客様負担とさせていただいております。
※お届け後、30日間以内にお申し出ください。
※3本セットをお求めの方は、1本のみ使用・残り2本は未開封の計3本のご返品で全額返金いたします。
※電話番号：0120-596-806
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cocone クレイクリームシャンプー
汚れをとり、うるおいを与える泥パック
coconeのクレイクリームシャンプーは、クレイ成分配合のクリームが頭皮の汚れを浮かして落とす泡立たないシャンプー。海のミネラルたっぷりのクレイ成分がくせ毛の方に大切なうるおいをチャージします！
さらに、クレイ成分は頭皮の毛穴に入り込みしっかり洗浄するので保湿成分・美容成分が浸透しやすくなりますよ。エステ発想から生まれたヘアケアでうるツヤ髪を目指しましょう。
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安く購入する方法
エステ発想のうるおいチャージができるシャンプーですが、公式サイト限定で48%OFFの1,980円で購入できます。さらに、「クリームシャンプーが合わなかったらどうしよう・・・・」という方のために永久返金保証をしています。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか？
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返金保証制度について
※身体に合わない場合、永久全額返金致します。
※初回購入のみとさせていただいております。
※電話番号：0120-8993-817
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b.ris オーガニック スパークリングシャンプー
炭酸泡が頭皮をケア
b.risのオーガニックスパークリングシャンプーは、濃密泡が毛穴の奥までケアをして、くせ毛を芯から綺麗なハリのある髪の毛に導くシャンプーです。泡の粘りと弾力が高いので、頭皮を包み込むようにして洗えますよ！
さらに、泡には高級スパでも使われている美容成分を20種類以上配合。くせ毛を悪化させてしまう髪のダメージを防いでくれます。
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安く購入する方法
濃密泡がしっとりと洗い上げるのこのシャンプーですが、公式サイト限定で49%OFFの1,980円で購入できます。さらに、「本当に泡でしっかり洗えるのかな・・・・」と不安な方のために20日間は全額返金保証をしています。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか？
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全額返金保証制度について
※20日間のご使用で満足いただけない場合、全額返金致します。
※初回購入のみとさせていただいております。
※返金保証の連絡をしてから30日以内に返送してください。
※電話番号：0120-117-738
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YOLUカームナイトリペア シャンプー
睡眠中の摩擦・乾燥ダメージから髪を守り、地肌に潤いを与えるナイトキャップ処方。毛先までしっとり潤うツヤ髪へと導きます。
さらに、洗い流されにくいうるおい持続成分により、髪の芯まで保湿しうるおいを補給。カラーやパーマでダメージを受けた髪もしっかりケアします。
商品詳細表
HONEY PLUS(ハニープラス)スムース＆リペアシャンプー
全成分中水の次に多く、純度100%の生ハチミツを配合したアミノ酸系シャンプー。ハチミツ仕立ての濃密な弾力泡が髪と地肌の汚れを落とします。
さらに、ハチミツのスキンケア効果で地肌の潤いを守りながら優しく洗い、毛先までしっとりまとまる髪へ導きます。髪のパサつきや広がりが気になる方におすすめです。
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DROAS(ドロアス)ダメージリペアシャンプー
モロッコが産んだ美容クレイ配合。クレイが髪に吸着して汚れを落とし、キメの細かく弾力のある泡が毛穴の奥まで汚れを絡めとります。
さらに、希少な「アルガンオイル」が髪の芯まで保湿・補修。夏に受けた紫外線などによる乾燥ダメージをケアし、芯からしなやかでなめらかな、さらさら髪へと導きます。
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DEOCO(デオコ)スカルプケアシャンプー
吸着剤である白泥と、潤い成分であるビタミンC誘導体を配合。きめ細かい泡が頭皮までしっかり届き、皮脂や汚れを吸着し洗浄します。
ニオイの元から洗い流し、年齢とともに気になる皮膚臭やオトナ臭を改善。普段のシャンプーではスッキリしないという方におすすめです。
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いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
日本女性の髪研究の成果「和草のちから」と「熱」に着目したプレミアムダメージケアシリーズ。「厳選 和草エキス」が指通りと艶感を与え、絡まりやすい髪もつるんとした滑らかな髪へ導きます。
集中補修成分「米ぬか発酵導入美容液」が髪1本1本をうるおいコーティングし、乾かすたび美しい髪へ。艶やかな八重桜の香りで上品なバスタイムを。
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エッセンシャルエッセンシャル ザビューティ 髪のキメ美容シャンプー
髪を1本ではなく、全体としてとらえた新発想のシャンプー。360度うしろ髪までパサつかず、毎朝しっとりまとまります。繰り返したカラーリングやアイロンの熱により蓄積したダメージに直接届く集中ケア。
洗うたび髪の乱れ補整で、髪1本1本の毛流れを整え、しなやかで指通りの良い髪へ。透明感あふれるフローラルリュクスの香りでバスタイムに癒しを届けます。
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BOTANIST(ボタニスト) / ボタニカルシャンプー モイスト
BOTANIST史上最高のなめらかな指通りを実現したリニューアル「ボタニカルシャンプー」。パサつきやすい方・しっとりとした仕上がりが好みの方・髪の広がりを抑えたい方におすすめです。
約30万種の植物から厳選された植物由来成分が配合され、髪の深層までうるおいを与え、しっとりした髪に導きます。環境に配慮したバイオマス容器にクリーンでシンプルな新デザイン。
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ステラシード アミノメイソンモイストシャンプー
スーパーアミノ酸処方でダメージを徹底補修し、美容液レベルにリッチな自然由来成分＆ミルククリームブレンドでうるおいケア。髪のパサつきや広がりで悩んでいる方・しっとりとしたうるおいが欲しい方におすすめです。
洗い流した後も潤いのヴェールが髪を包み、髪1本1本の内側に水分の浸透をサポート。乾燥によってパサついたダメージヘアをしっかりと補修して毛先までまとまる仕上がりに。
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Canael Style (カナエルスタイル)モイストリペア シャンプー
アミノ酸洗浄成分の濃密泡&認定16種類のオーガニック成分により優しく洗い上げ補修。天然由来成分が92％以上含まれるシャンプーです。
さらに、熱でダメージに吸着し補修する成分と熱の力でうるおいを閉じこめる成分などの「熱テクノロジー成分」を配合。熱の力で潤いのある髪へと導きます。
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乾燥フケにおすすめのシャンプーを使用する際のポイント
乾燥フケにおすすめのシャンプーを使用する際のポイントをご紹介します！3つのポイントに分けて詳しく見ていきましょう！
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ブラッシング・予洗いしておく
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泡立ててからシャンプーを使う
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根元からしっかり乾かす
①ブラッシング・予洗いしておく
髪が長い人はブラッシングをしましょう、また、予洗いは必ず行ってくださいね。事前にブラッシング・予洗いしておけば、8割程度の汚れを落とせます。シャンプーが泡立ちやすくなるので、よりしっかりと洗浄できますよ。
②泡立ててからシャンプーを使う
原液のままは、頭皮や髪への負担が大きくなるのでNG。泡にしてから使うことで汚れの吸着効果も増します。事前に泡立てておけば、泡がクッションとなって摩擦も軽減されるメリットも。多くの人が泡立てずに使用しているので、気を付けましょう。
③根元からしっかり乾かす
しっかり乾かさないと蒸れてしまい、悪臭や炎症の原因になるのでしっかり乾かしましょう。シャンプーが終わったら、できるだけ早く乾かすことも意識してください。乾かすときは根元から乾かすようにしましょう。
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
乾燥フケの対策には、しっかりとしたシャンプー手順も必要になります。注意すべきポイントを理解して、乾燥フケが進行しないようにしましょう。
乾燥フケにおすすめのシャンプーを使って頭皮へのうるおいを与えよう
今回は、乾燥フケにおすすめのシャンプーランキング20選をご紹介しました。乾燥フケ対策にはうるおいが欠かせません。この記事を参考に、頭皮にうるおいを与えながら乾燥フケを対策しましょう！
よくある質問
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シャンプーしても乾燥フケが出るときはどうしたらいい？
洗いすぎていると乾燥してしまいフケが発生します。シャンプーは1日に1回までにしましょう。
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冬場の乾燥フケ対策はある？
保湿力の高いシャンプーを使うことがおすすめです。また、頭皮用ローションやヘアオイルを使うのも効果的でしょう。
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
フケの正体はターンオーバーの乱れによって剥がれ落ちてしまった角質です。しっかりと乾燥対策をすれば、乾燥フケの改善を目指せます。