【保存版】髪の毛がさらさらになるシャンプーのおすすめ人気ランキング20選！市販も紹介
なめらかに指が通る、憧れのさらさらヘア。髪や頭皮に良い成分を取り入れて、しなやかでハリのある髪を作りたいですよね。しかし、種類が多く何を基準に選べば良いのか、分からない方も多いはず。
そこで今回は、髪の毛がさらさらになるシャンプーの選び方や、おすすめ人気ランキングを紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
髪がパサつくなら、アミノ酸系シャンプーを選ぼう
まとまりのあるツヤ髪を目指すなら、シリコン入りを選ぼう
＼ おすすめはこの2つ！ ／
ラサーナプレミオールシャンプー
ボタニスト スカルプシャンプー
この記事の監修者
美容ジャンルのライターとして2年以上活動したのち、choiFULL編集長に就任。ヘアケア・スキンケア全般の記事を作成。これまでにメーカー7社への取材をはじめ、勉強会・イベントにも多数参加。ヘアメイクやファッションを通じた、イメージチェンジが好き。
◆取材歴（会社名/商品）
・株式会社ゼンケア/モアブルームカラーシャンプー
ぶっちゃけ染まる？モアブルームカラーシャンプーの真実を独占取材
・ECH株式会社/カミカクリームシャンプー
「質が高すぎてコンサルに怒られました笑」KAMIKAクリームシャンプーが半端なかった
・ワイズ製薬株式会社/カダソンスカルプシャンプー・AccalMe（アカルミー）化粧水
・オルビス株式会社
オルビスユー ドット・オルビスユー ・オルビス クリアフル各シリーズ）
・ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社（日本本社）/ビーグレン QuSome各シリーズ・ビーグレンクレイローション
【直撃取材】皮膚美容の専門家にも相談できるビーグレンの独自サポートとは？
・株式会社nijito/haruシャンプー
「人に寄り添うこと」10年間変わらない考えをもつharuに直撃取材
・プレミアアンチエイジング株式会社
◆参加イベント
・NEXT TREND FES.TOKYO
（2023年6月3日・4日 東京国際フォーラム）
・株式会社マツモト交商主催 化粧品原料基礎セミナー
（2023年7月13日・14日 大田区産業プラザPio）
・ビューティーワールド ジャパン 名古屋
（2023年7月29日〜31日 ポートメッセなごや）
・Femtech Tokyo（フェムテックトーキョー）
（2023年10月5日〜7日 東京ビッグサイト）
◆Eメール
髪がさらさらになるシャンプーの選び方
誰もが天使の輪ができるサラサラ髪を目指したいはず。さらさらと髪をなびかせたいロングヘアの人向けに、シャンプーの選び方を紹介します。
①髪がパサつく人はアミノ酸系シャンプーがおすすめ
髪がパサつく大きな原因は、洗浄力の高いシャンプーを使っているためです。そんな人には、髪への刺激がおさえられた、アミノ酸系シャンプーがおすすめ。頭皮や髪と近い成分のため、負担をおさえながら洗い上げてくれます。
そもそもアミノ酸系シャンプーとは、水の次にアミノ酸系の成分が多く配合されたシャンプーのこと。とはいえ、パッケージだけでは見分けがつきませんよね。そこで誰にでも見分けられるよう、よく配合される成分を2つ紹介します。
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ココイルグルタミン酸TEA
たとえば...HIMAWARI ディアボーテ オイルインシャンプー（リッチ&リペア）・ラサーナプレミオールシャンプー・エトヴォス モイストシャンプー・haru kurokami スカルプシャンプー -
ラウロイルメチルアラニンNa
たとえば...エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー・ザ パブリック オーガニック スーパー ポジティブ シャンプー
②まとまりのあるツヤ髪を目指すならシリコン入りがおすすめ
シリコン入りシャンプーは、パサパサとしていたり、広がりをおさえたい人におすすめです。シリコンは、髪の1本1本を樹脂でコーティングしてくれるため、指とおりがよくツヤのある髪へとまとめてくれます。
なお、ジメチコンやジメチコール・シクロメチコンなど、「メチ」がつく成分が入っていれば、シリコンが入っています。代表的なものはラサーナプレミオールシャンプーです。
一方で、カラーリングやパーマでダメージが蓄積した人は、自然で軽やかな仕上がりになるノンシリコンシャンプーを選びましょう。シリコンでコーティングされた髪は、手触りが良くなるものの、髪内部のダメージを覆い隠してしまい、ダメージの根本的なケアにはならないためです。
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
ここ数年、「シリコン入りは良くない！」と耳にしたことがある人もいますよね。たしかに、洗い残しがあると、フケやかゆみにつながりますが、ロングヘアでも3分ほどしっかりと洗い流せば、問題ありません。
③天使の輪を作りたいなら、ケラチンやパンテノール入りを選ぼう
キューティクルが傷むのは髪のゴワつきの元になりかねません。そこで意識したいのが、髪のキューティクルを補修したり保護してくれる成分です。
加水分解ケラチンなどの補修成分が配合されているシャンプーを選ぶと良いでしょう。下記の表もぜひ参考にしてみてくださいね。
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
髪にうるおいやツヤを与えてくれる、アルガンオイルもおすすめです。
④髪がパサつく人はグリセリンやセラミド入りを選ぼう
シャンプーそのもので保湿はできませんが、保湿成分があることで頭皮を洗う際の摩擦が軽減され、パサつきやきしみをおさえることがきます。
さらに摩擦がおさえられることで、キューティクルが守られ、きしみを防ぎ、丈夫な髪へと整えてくれます
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
保湿成分はそれぞれ働きが違うので、複数の種類が配合されたシャンプーがおすすめですよ。
髪がさらさらになるシャンプーのおすすめ人気ランキング20選
実際におすすめの商品を紹介いたします。髪がさらさらになる可能性があるシャンプーを、下記の項目と基準で20商品ピックアップしました！
【ランキングの選定項目】
- 成分…アミノ酸系洗浄成分や髪の補修成分を配合した商品をピックアップ
- 価格…5,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
ラサーナ プレミオール シャンプー
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広がりやすい剛毛でもするんとまとまる
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華やかな香りで癒される
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トリートメント・エッセンスも使ってより美髪に
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泡がへたりやすい
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果実×花の甘い香りは好みをわける
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ペタンコ気味な髪は重たい印象にしてしまうかも
オーガニック認証を受けた4つの植物から抽出したオイルをブレンド。主に頭皮の油分バランスを健やかに整え、潤いをキープしながらフケやかゆみといったトラブルを防ぎます。
さらに、200種類の植物から厳選した7種類のハーブエキスがニオイをケア。頭皮を健やかで爽やかな状態に導き、脂っぽさや気になるニオイを抑えます。
村松（りぃ）のコメント
シャンプーに加えて、同封のトリートメントとヘアエッセンスを使うと、見違えるほどキレイにまとまります。痛みまくったブリーチヘアですが、サロン並みと言い切って良いレベル。
haru kurokamiスカルプ
HaruのKurokamiスカルプは、髪質変化の悩みを解消できる天然成分100%のシャンプーです。トリートメント不要なだけでなく、頭皮・ハリ・コシ・ボリューム・フケ・かゆみ・ニオイ・ダメージケアができる機能が詰め込まれています。
3種類のアミノ酸が配合されており、頭皮・髪をしっかり保湿。しなやかで美しい頭皮環境に導いてくれます。
美容成分をたっぷり配合してあるので、美髪ケアはもちろん、頭皮環境を整えるのも◎！クリーミーな泡が、しっとりまとまる髪に仕上げてくれます。オールインワンながら高品質なシャンプーなので、ボリュームダウン・頭皮トラブル・髪質変化にお悩みの方はぜひ試してみてください。
商品詳細
公式サイトで購入する
coconeクレイクリームシャンプー
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ロングヘアもしっとりまとまる
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オールインワンなのにきしみにくい
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1本でヘアケアが完結する
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メントール入りのため爽快感が強い
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泡立たないシャンプーに慣れる必要がある
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しっとりはするがツヤは出にくいかも
海のミネラルをたっぷり含んだ泥を使った、頭皮と髪を優しく洗い上げるクリームシャンプー。8種の地肌に優しい植物オイルを配合しているため、傷んだ髪を補修しながら頭皮を健康に保ってくれます。
徹底的に洗い上がりにこだわっているため、1本でコンディショナーを使用せずともサラツヤ髪を叶えてくれます。髪のゴワつき・ニオイが気になる方におすすめです。
村松（りぃ）のコメント
髪の毛がパヤパヤするようなこともなく、しっとりまとまっていると思います。手触りにもうるおいを感じますね。
KOSE ジュレーム リラックス シャンプー (エアリー&スムース) フローラルハニーの香り
扱いにくくなった髪をやわらかくときほぐしてくれるオーガニックシャンプー。まとまりやすいベース作りをしてくれます。
髪質をコントロールするキューティクルケア成分を配合。乾燥リペアとまとまりメイク効果も抜群です。ふわりなめらかな質感に整えたい方におすすめです。
商品詳細表
ステラシードエイトザタラソ クレンジングリペア＆スムース 美容液シャンプー
3種の幹細胞エキスと、海藻エキスなどを配合したタラソ幹細胞処方の美容液シャンプー。ダメージを受けたスカスカ髪へ、水分を届けて束縛・保水し、髪が毛先までするんとまとまります。
キメ細やかでクリームのような泡が、潤いを与えながら頭皮環境を整え、頭皮と髪の汚れを除去。さらに美容液を配合したトリートメントで、ダメージによる毛髪の空洞化とキューティクルの剥がれを接着して補修します。
商品詳細表
KOSE米肌活潤ヘッドックレンズ クリームシャンプー
1本でシャンプー・コンディショナー・トリートメント・マッサージ・頭皮ケアの5役を担う優れもの。頭皮の汚れを落としながら、ハリ・コシのあるしなやかな髪に導くクリームシャンプーです。
さらに、頭皮も顔の一部と考えて、顔用のクレンジングクリームで使われる洗浄成分を採用。頭皮と髪をいたわりながら、毛穴の奥の汚れやテカリを取り除きます。
商品詳細表
mixim（ミクシム）mixim POTION EXリペアシャンプー
オーガニック原料と美容液成分を独自の配合率で調合したオーガニックシャンプー。補修成分の生ケラチンやホホバオイル、ヒアルロン酸などのピュアな美容液成分が、髪本来の潤いを引き出します。
さらに、天然ローズゼラニウムの優しい香りが、癒しのバスタイムを演出。リラックスしながらヘアケアを継続できます。
商品詳細表
BOTANIST(ボタニスト) / ボタニカルシャンプー モイスト
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ストンとまっすぐなストレートヘアに
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クセのない植物本来の澄み切った香り
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洗い流しやすいサラッとした泡
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髪の保湿力は高くはない
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傷んだ毛先のパサつきはおさえづらい
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洗っている最中にやや強めに香る
BOTANIST史上最高のなめらかな指通りを実現したリニューアル「ボタニカルシャンプー」。パサつきやすい方・しっとりとした仕上がりが好みの方・髪の広がりを抑えたい方におすすめです。
約30万種の植物から厳選された植物由来成分が配合され、髪の深層までうるおいを与え、しっとりした髪に導きます。環境に配慮したバイオマス容器にクリーンでシンプルな新デザイン。
村松（りぃ）のコメント
髪がめちゃめちゃサラサラになるってわけではないですが、きしむことはなかったです。くしのとおりも良かった！
THE PUBLIC ORGANICザ パブリック オーガニック スーパーバウンシー 精油シャンプー
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心をリフレッシュしてくれる華やかな香り
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精油が髪のうるおいをアップさせてくれる
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1,500円と手頃に買える
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ダメージが進んだ毛にはものたりないかも
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まとまり感の強いトリートメントが必要
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精油入りのためヌルっとするかも
高い保湿力のクプアスバターや水分を豊かに保持するマルメロエキスを含んだアミノ酸系豊潤植物泡が、乾燥ストレス髪をやさしく包み込み、しっとり洗い上げます。
さらに、保水力に優れた成分が髪表面をぴたっと覆い、髪の深部まで潤いが浸透＆保水して、しっとりまとまる髪へ導きます。乾燥で毛先がパサついている方やうるおいキープしたい方におすすめです。
ベルタ スカルプシャンプー
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頭皮の健康とエイジングケアに着目
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天然由来成分100%でやわらかなテクスチャー
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イランイランの香りでリラックスできる
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傷みが激しい髪はパサパサするかも
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使いはじめはきしみやすい
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シャバシャバ系なので手からこぼれやすい
頭皮の健康とエイジングケアに着目し、ベルタならではのこだわりがぎっしり詰まったスカルプシャンプー。44種類のオーガニック成分、16種類のアミノ酸洗浄成分に、5種類のヘアオイルもプラスし、頭皮環境を整えます。
トリートメント要らずで毛先まで潤います。毎日のヘアケアが面倒な方にも、おすすめです。
ディアボーテオイルインシャンプー
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髪がさらさらでやわらかい仕上がりに
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ナチュラルなお花の香り
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アミノ酸系の中でも低価格
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カラーした髪だとパサつきやすい
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整髪剤が多いと洗い残しが出やすい
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泡切れが早くモコモコの泡はできづらい
濃厚なプレミアムヒマワリオイルEX配合のシャンプー。髪表面と髪内部のWでアプローチし、効果的にゆがみ毛をケア。うねりの目立たない扱いやすい髪へと導きます。
ノンシリコン処方でありながら、キメ細かい泡が髪と頭皮をやさしく洗いあげ、根元から毛先までまとまる髪に仕上げます。陽だまりのあたたかさと透明感のある心地良いエレガントフローラルの香りでバスタイムをリッチな空間に。
村松（りぃ）のコメント
泡を流しているときから「あ、スルスルしてる！」と思ったのですが、乾かしている間もきしまず、とても指どおりの良い仕上がりになりました。
ネイチャーラボ トーキョー ボリュームシャンプー フローラルアロマの香り
リンゴ幹細胞を配合し、健やかな頭皮や髪の潤いを保ってくれるボリュームシャンプー。切れ毛を防ぎ、ハリやコシを与えてボリューム感のある仕上がりを提供します。
日本の桜に着想を得た、女性らしくフェミニンなフローラルアロマの香りで使う度に癒されます。細くてペタっとしがちな髪の方におすすめです。
商品詳細表
いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
日本女性の髪研究の成果「和草のちから」と「熱」に着目したプレミアムダメージケアシリーズ。「厳選 和草エキス」が指通りと艶感を与え、絡まりやすい髪もつるんとした滑らかな髪へ導きます。
集中補修成分「米ぬか発酵導入美容液」が髪1本1本をうるおいコーティングし、乾かすたび美しい髪へ。艶やかな八重桜の香りで上品なバスタイムを。
商品詳細表
オルナ オーガニック シャンプー
弱すぎない洗浄力の優しい使い心地のアミノ酸系シャンプー。美容室専売品・サロン専売品クオリティーの高い品質で6つの無添加が髪の内部まで浸透し、ふんわりサラサラの柔らかい髪に導きます。
天然由来の成分にこだわり、ティーツリー葉油・ラベンダー油・オレンジ果皮油を基調とした植物アロマでボタニカルな香りに。自然な香りで、草木の心地よさをほのかに感じることができます。
商品詳細表
ステラシード アミノメイソンモイストシャンプー
スーパーアミノ酸処方でダメージを徹底補修し、美容液レベルにリッチな自然由来成分＆ミルククリームブレンドでうるおいケア。髪のパサつきや広がりで悩んでいる方・しっとりとしたうるおいが欲しい方におすすめです。
洗い流した後も潤いのヴェールが髪を包み、髪1本1本の内側に水分の浸透をサポート。乾燥によってパサついたダメージヘアをしっかりと補修して毛先までまとまる仕上がりに。
商品詳細表
カウブランド 無添加シャンプー さらさら ポンプ付 500ml
地肌にやさしい天然由来アミノ酸系洗浄成分配合の弱酸性シャンプー。傷んだ髪や敏感な頭皮にも安心して使えます。
洗い上がりすっきりで、根本からうるおいを与え、指通りさらさらの髪に。着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・アルコールなど、あらゆる無添加でデリケート地肌のことを考えて作られました。
商品詳細表
マー&ミーLatte シャンプー プレミアムWミルクプロテイン配合(アップル&ピオニーの香り)
髪と地肌の保湿成分プレミアムWミルクプロテイン配合。毛先までうるおい、からまない、指どおりツルンの髪へと導きます。
さらに、植物由来アミノ酸系洗浄成分がぷるふわ泡を実現。ぷるふわ泡が髪と地肌を優しく包み込み、スッキリと洗い上げます。
商品詳細表
WELEDA(ヴェレダ) スカルプケアセット セージ ヘアシャンプー
清々しいセージの葉をはじめとする植物のエキスが、頭皮に必要な潤いを与え、爽やかさを維持。根元から軽やかに立ち上がるサラサラの髪に導きます。
ノンシリコン処方のアミノ酸系洗浄成分ベースのシャンプーで、頭皮のべたつきや痒みの元となる汚れや皮脂をスッキリと洗い上げます。
商品詳細表
&Prism MIRACLE SHINE シャンプー
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もするんとした手触りに
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キラキラと光沢感のあるシャンプー液
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香りは甘くてさわやかなトゥインクルピオニー
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ダメージが進行しているとキシキシしやすい
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香りは10代〜20代の若い女性に人気
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香りは1日中持続しない
髪の理想的な輝きに着目したプラチナ美容シャンプー。製品の90％以上をパールエキスやアルガンオイルなど、光沢＆保湿成分で構成することで、ツヤのある髪へと導きます。
さらに、厳選した3種のプラチナ美容液成分を独自比率で配合。指通りの良いサラサラな髪を実現します。
村松（りぃ）のコメント
まず、シャンプー剤が宝石みたいにキラキラしているので、泡立てるときから気分が上がります。洗い流している際は、スルスルとした触り心地になります。
さらさらな髪の毛はキューティクルがポイント
よく聞くキューティクル。なんのことを指しているのでしょうか。端的に言えば、髪の毛の外側を包み込む成分のこと。
健康的な髪は、キューティクルが表面を保護し、内側にある水分やタンパク質を守ってくれるのです。うろこ状に重なっていますが、キューティクルが剥がれると髪のゴワつきの原因になってしまいます。
さらさらな髪の毛をつくる為に気を付けたいこと
さらさらな髪の毛は、いいシャンプーを使っていれば得られるものではありません。日頃から気を付けるべき下記のような点があります。
ドライヤーやヘアアイロンの熱対策
髪は濡れた状態や熱に弱いという特徴があります。そのため、お風呂から出て自然乾燥はNG。また、ドライヤーで乾かすときは、ドライヤーの熱から髪を守るスプレーなどを使うといいでしょう。
パーマやカラーリングによるダメージケア
パーマをしたり髪を染めたりすると、髪はダメージを負います。頻度によってはダメージが大きい場合もあるでしょう。そういった際は、ダメージケアシャンプーやトリートメントでお手入れしましょう。
食生活や生活習慣の改善
普段送っている生活や、どんな食事を口にしているかも重要です。バランスの良い食生活か、規則正しい生活習慣かを見直してみましょう。
また、日頃感じる職場や交友関係におけるストレスも危険です。ストレスによる血行不良も髪のダメージにつながるので注意してください。
紫外線や乾燥対策
外に出る以上避けられない紫外線。髪に悪い影響を及ぼすので、しっかりとUVスプレーなどを使って予防しましょう。また、エアコンの風は乾燥の原因。風が直接あたる場所は避けてください。
髪の毛がさらさらになるシャンプーの使い方
最後に、髪の毛をさらさらにしたい方が意識したい基本的なシャンプーの使い方を解説いたします。ぜひ参考にしてみてください。
①洗う前にブラッシングや予洗でホコリを取る
いきなりシャンプーで髪を洗うのではなく、その前にブラッシング・ゆるま湯での予洗いを行いましょう。ちり・ほこり・皮脂といった髪の汚れをある程度落とせます。
そうすれば、シャンプーの泡立ちがよくなるのがメリット。摩擦などによる頭皮・髪の毛へのダメージを軽減できます。
②手で泡立てた泡で洗う
いざシャンプーを使う時は、必ず手で泡立てて洗いましょう。頭で直接泡立てるのはNGです。摩擦によって髪・頭皮が傷んでしまいます。
なお、基本シャンプーは1回のみ使うのが鉄則。ですが、アミノ酸シャンプーの場合は洗浄力が弱いため、2度洗いすると良いでしょう。
③洗浄成分はしっかり洗い流す
洗髪が完了したら、しっかりとすすぎましょう。頭皮への成分のすすぎ残しは、さまざまなトラブルの元になってしまいます。だからといってゴシゴシ激しくするのはNG。優しく丁寧に流しましょう。
④洗髪後は直ぐに乾かす
既にお伝えした通り、毛髪を濡れたまま放置すると傷みやすいです。そのため、自然乾燥などではなく、しっかりとドライヤーを使って乾かしてあげましょう。時間を空けず直ぐに乾かすのが大切です。
自分に合ったシャンプーでさらさらな髪の毛を目指そう！
自分の髪質・肌質・なりたい髪に合わせたシャンプーを正しく使えば、美しく綺麗な髪の毛を得られる可能性があります。さらさらな髪の毛になりたい方は、今回の記事でお伝えした内容を意識して選んでくださいね！
参考文献：
・吉木, 伸子. 『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』. 青春出版社, 2021.
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
・白野, 実, and かずのすけ. 『美肌成分事典』. 主婦の友社, 2019.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
・化粧品成分ジャーナル. 化粧品成分オンライン. Accessed 10 July 2023.
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
一昔前まで、アミノ酸系はサロンでしか手に入りませんでした。しかし最近では、HIMAWARI やボタニストのようにドラッグストアで手に入る商品も増えてきました。