【2023年】30代向けメンズシャンプーのおすすめ人気ランキング16選｜ニオイやベタつきをしっかり改善！
30代になり、頭皮のベタつき・ニオイが気になるようになってきたという方は多くいるのではないでしょうか。特に、男性は女性に比べて皮脂の分泌量が多いので、要注意。また、女性でもそのような悩みを抱え、メンズシャンプーの購入を検討している方もいますよね。
本記事では、30代向けメンズシャンプーの選び方とおすすめ商品のランキングをご紹介。さらに、正しいシャンプーの使い方も紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
30代にメンズシャンプーがおすすめな理由とは？
メンズシャンプーは、頭皮の過剰皮脂など、男性特有の悩みを改善することができるシャンプーです。男性は、女性の2~3倍の皮脂量があるので、頭皮のトラブルが起きやすいのが特徴。特に、30代に入ると「ミドル脂臭」と呼ばれる頭皮の臭いの悩みが増えてきます。
メンズシャンプーは強い洗浄成分だけでなく、ベタつきや臭いにアプローチする成分が配合。女性でも、過剰皮脂に悩んでいる方は使用をおすすめします。ただ、刺激が強すぎることがあるので、男性用ではなく男女兼用を選びましょう。
【失敗しない】30代向けメンズシャンプーの選び方3つ
では、失敗しないための30代向けメンズシャンプーの選び方を3つ紹介します。肌質・悩み・仕上がりについて詳しく見ていきましょう。
①肌質｜自分に合った洗浄成分を選ぼう
洗浄成分が肌質に合っていないと、肌荒れやべたつきを引き起こします。すでに肌荒れを起こしている場合は、刺激の少ないものを選んでください。
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乾燥肌・敏感肌の人にはベタイン・アミノ酸系の洗浄成分がおすすめ
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脂性肌の人には石けん系・高級アルコール系の洗浄成分がおすすめ
乾燥肌・敏感肌の人にはベタイン・アミノ酸系の洗浄成分がおすすめ
乾燥肌や敏感肌の人は、マイルドな洗浄力で必要な皮脂を残すものがおすすめ。例えば、ベタイン・アミノ酸系の洗浄成分が配合されたシャンプーなど、なるべく刺激が少ないものを選んでくださいね。
アミノ酸系の洗浄成分は、洗浄力が弱めなので、皮脂を落としすぎません。髪にうるおいを残しながら洗髪できますよ。
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ココイルグルタミン酸TEA
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ラウロイルメチルアラニンNa
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ココイルグリシンK
敏感肌なら、アミノ酸系より洗浄力がマイルドなベタイン系の洗浄成分がおすすめ。肌を傷つけず、すっきり洗髪できますよ。
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コカミドプロピルベタイン
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ラウリルベタイン
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ラウラミドプロピルベタイン
どちらも整髪料を使用している場合は、二度洗いをしましょう。
脂性肌の人には石けん系・高級アルコール系の洗浄成分がおすすめ
脂性肌の人は、しっかり皮脂を落とせる洗浄成分を選んでください。例えば、石けん系・高級アルコール系の洗浄力が強いものなど。洗浄力が強いものなら、余分な皮脂によるべたつきを抑えられますよ。
低刺激で洗浄力が強いのは、石けん系の洗浄成分配合のシャンプー。ただ、石けんカスが残りやすいので、丁寧にすすいでください。
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石けん素地
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ラウリン酸Na
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ステアリン酸Na
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パルチミン酸K
高級アルコール系の洗浄成分は、*洗った後の爽快感が欲しい人におすすめ。安価で洗浄力と脱脂力が強いですが、その分刺激が強いでしょう。
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セタノール
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ミリスチルアルコール
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オレイルアルコール
②悩み｜改善したいものにアプローチできるものを選ぼう
30代向けメンズシャンプーは、悩みによっておすすめの成分が異なります。最も改善したい悩みにアプローチできる成分配合量が多いものを選びましょう。
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フケ・かゆみに悩む人は有効成分をチェック
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汗の臭い・加齢臭に悩む人は消臭成分をチェック
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乾燥に悩む人は保湿成分をチェック
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ベタつきに悩む人は柑橘系成分・炭の成分をチェック
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抜け毛に悩む人は頭皮ケア成分をチェック
1. フケ・かゆみに悩む人は有効成分をチェック
毎日シャンプーをしているのに、フケやかゆみに悩んでいる人もいるでしょう。そんな人には、抗炎症成分などの有効成分が入った薬用シャンプーがおすすめ。有効成分が入っているシャンプーは医薬部外品なので、高い効果が期待できます。
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サリチル酸
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グリチルリチン酸ジカリウム
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アラントイン
2. 汗の臭い・加齢臭に悩む人は消臭成分をチェック
汗臭や加齢臭に悩んでいる人には、消臭成分配合の薬用シャンプーがおすすめ。「デオドラント」などの表記に注目しましょう。臭いの原因に直接アプローチすることで、臭いの再発防止が期待できますよ。
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カキタンニン
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緑茶エキス
3. 乾燥に悩む人は保湿成分をチェック
頭皮の乾燥に悩む方には、保湿成分が配合されているものを選びましょう。その中でも、高保湿成分が配合されたものがおすすめです。頭皮にうるおいを与えることで、頭皮や髪に栄養が行き渡るようになるでしょう。
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セラミド
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コラーゲン
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ヒアルロン酸
4. ベタつきに悩む人は柑橘系成分や炭の成分をチェック
頭皮のベタつきに悩む人には、ミネラルが豊富な炭が配合されているものがおすすめ。また、ミント・柑橘系成分もべたつきを解消できます。炭酸シャンプー・オイル系のシャンプーなら、さらに皮脂をスッキリと洗浄できるでしょう。
③仕上がり｜なりたい姿をイメージして選ぼう
30代向けメンズシャンプーは、洗髪後の仕上がりに注目して選びましょう。毛量が多かったり、髪にダメージが蓄積している人は、シリコン入りがおすすめ。シリコンの重みで、髪の毛が広がりにくくなりますよ。
対して、髪がペタンとしてきた人はノンシリコンシャンプーを選びましょう。シリコンの重みがないので、髪にボリュームが出ます。
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
世間では、ノンシリコンシャンプーが良いとされていますが、シリコン入りがダメなわけではありません。仕上がりイメージに合わせて選びましょう。
30代向けメンズシャンプーのおすすめ人気ランキングTOP16
それでは、30代向けメンズシャンプーのおすすめ人気ランキングTOP16をご紹介します。市販で手軽に購入できるものの中から、評価の良いものだけを厳選。今回はおすすめの30代向けメンズシャンプー16商品を、下記3点で比較しました。
▼ランキングの選定項目と基準
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
- 成分…フケに有効成分・保湿成分・頭皮ケア成分が配合された商品をピックアップ 購入場所…ドラッグストアで購入可能な商品をピックアップ
ZIGEN スカルプシャンプー
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シャンプーでは珍しい純石鹸100%の洗浄成分！皮脂をしっかり洗い流す
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豊富な成分で頭皮に潤いを与える！
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フケ・かゆみを抑制して、頭皮環境を整える！
ZIGEN スカルプシャンプーは、頭皮・髪・全身を洗える商品。皮脂や汗などの汚れなどしっかり落としてくれます。皮脂によるニオイ・フケやかゆみで悩んでいる方におすすめです。
SDLやビワの葉エキスなどの成分を厳選。ダメージを受けた髪を補修・保護しつつ、毛髪の成長を促してくれるため、根本からボリュームアップし、ハリ・コシのある毛髪を目指せます。
洗い上がりがリンスを使用したかのように、滑らかで良い感じです！本製品1つで全身を洗えるので、アウトドアレジャーや出張時などにも使う予定です。
引用：公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
1本で頭を含む全身を洗えるのが嬉しい。おまけにコンディショナーもいりません。あとボトルが旅行や銭湯に持って行きやすいサイズなのも嬉しいです。
引用：公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
商品詳細表
公式サイトで詳細を確認する
アンファー スカルプD薬用シャンプー
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皮脂吸着成分配合で毛穴詰まりによる頭皮トラブル※1を防ぐ
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ハリ・コシ成分配合で髪のボリューム感アップ
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スカルプD EX※2成分が髪と頭皮をうるおし、健やかに保つ
スカルプD薬用シャンプーは有効成分配合で頭皮の環境を整えるシャンプー。フケやかゆみを防ぎ、頭皮悩みにアプローチします。スカルプD EX※2成分が頭皮や髪を保湿し、健やかに保ちます。
また、ハリ・コシ成分配合なので、ボリューム感がアップ。頭皮トラブル※1に悩む人や、髪のボリューム感が気になってきた人におすすめです。
頭皮タイプによって選べるのも嬉しいポイント。脂性肌用や乾燥肌用・超脂性肌用があるので、自分の肌質に合ったものを選んでみてください。
※1 フケやかゆみ
※2 保湿成分（豆乳発酵液、カッコンエキス、クロレラエキス、セイヨウニワトコエキス、ゲットウ葉エキス、メリッサエキス、オウバクエキス、ポリグルタミン酸塩）
シャンプーとしての泡立ちが良く、すっきり洗えるので使いやすいです。クセになる洗い心地でした。
引用：公式サイト
頭皮環境を保つことが大事とよく聞きますが、洗えてることがすごく実感しやすいシャンプーだなと感じました。ハリコシがなくなってきた気がするのでボリューム感が出るのはありがたいです。
引用：公式サイト
スカルプD 薬用スカルプシャンプー オイリー（販売名：薬用スカルプＯシャンプーＮＫ１５）
脂性肌用シャンプーはいらない油分をしっかりと洗い流し、頭皮トラブル※1を防いでくれます。洗い流した後の爽快感もありつつ、すっきりとした洗い上がりに。
ユーカリハーブの香りで爽快な印象へ。迷ったらこれを買うのがおすすめです。
※1 フケやかゆみ
スカルプD 薬用スカルプシャンプー ドライ（販売名：薬用スカルプDシャンプーNK １５）
乾燥肌用シャンプーは、他の2つに比べて潤いを重視したシャンプーとなっています。皮脂を優しく洗い流し、頭皮に潤いを与えてくれるので、肌トラブル※1を防げます。
ユーカリオレンジの香りに包まれてシャンプーできます。乾燥肌の人はこれを選ぶのがおすすめです。
※1 フケやかゆみ
スカルプD 薬用スカルプシャンプー ストロングオイリー（販売名：薬用スカルプSOシャンプーNK １５）
超脂性肌用シャンプーは、皮脂の分泌量が多い人におすすめ。洗浄力が強いので、皮脂をしっかりと洗い流してくれます。
また、保湿成分も配合しているので、頭皮を潤してくれます。ユーカリハーブの香りでさっぱりシャンプーできるのもおすすめポイント。
商品詳細表
チャップアップ シャンプー
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アミノ酸系・植物系成分で、健やかな頭皮環境を保つ
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弱酸性・ノンシリコン・無添加※で、頭皮への刺激を軽減
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初回は無期限の全額返金保証付きで試しやすい
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大きな変化は感じないとの声も
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定期購入なので解約の手間がある
※サルフェート・シリコーン・パラベン・鉱物油・石油系界面活性剤・合成着色料不使用
チャップアップシャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分や天然オーガニック成分で、健やかな頭皮環境へと導いてくれるスカルプシャンプーです。弱酸性なので、頭皮への優しさに配慮されています。
イオン吸着処方により、うるおいを守ってハリ・コシをアップ！また、使用されている水は不純物を99.99%除去した純度の高い水のため、配合成分の働きが高まることが期待されます。
商品詳細表
お得なスカルプシャンプーの詳細
ニューモ シャンプー
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毛髪にハリ・コシを与える頭皮保護成分 HGP配合
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フケ・かゆみを低減するピウセリアAMC配合
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毛髪・頭皮の不快臭を抑える※香りによる
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薄毛や頭皮への即効性はない
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市販シャンプーと比較すると料金が高い
ニューモ シャンプー「ヴァクトリー」は、頭皮の菌に着目することで頭皮環境を整え毛髪をサポートするシャンプーです。3種類の独自カクテル成分配合で、フケ・かゆみを抑え、髪にハリ・コシを与えます。
育毛剤のニューモと同様に、タマゴ由来の頭皮保護成分「HGP」を配合。毛髪をしなやかにしてくれます。縛りなしの定期初回で50%OFFなので試しやすいです。
引用：公式サイト
※ あくまでも個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません。
商品詳細表
サンスター トニック爽快頭皮ケアシャンプー
サンスタートニックの「爽快頭皮ケアシャンプー」は、ベタつきや臭いが気になる人におすすめです。「2種の皮脂除去成分」を含む泡が、汚れと皮脂をごっそり洗い流します。
独自成分「クールプライムメントール」によって、突き抜けるような爽快感を与えるシャンプーです。保湿成分も配合しているため、頭皮を乾燥から守ります。
商品詳細表
THE PUBLIC ORGANIC
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心をリフレッシュしてくれる華やかな香り
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精油が髪のうるおいをアップさせてくれる
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1,500円と手頃に買える
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ダメージが進んだ毛にはものたりないかも
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まとまり感の強いトリートメントが必要
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精油入りのためヌルっとするかも
THE PUBLIC ORGANICの「スーパーバウンシー精油シャンプー」は、乾燥で広がる髪をしっとりと洗い上げる製品です。保湿力のある「クプアスバター」・水分を豊かに保持する「マルメロエキス」は、肌の深部に潤いを与え浸透し、まとまる髪に導きます。
「マンダリンオレンジ精油」と「ゼラニウム精油」を組み合わせた100%精油です。心をリセットするような華やかな香りが広がります。
オルナ オーガニック シャンプー
オルナのオーガニック シャンプーは、自然由来成分にこだわった製品です。パサつきのない、しっとり・なめらかな髪質に仕上げます。
オーガニック成分と食物由来美容エキスが髪の内側に浸透し、ダメージを修復。6種類の無添加成分で、サロン品質の手触りと輝きを実現します。
商品詳細表
ウルオス 薬用スカルプシャンプー
ウルオスの「薬用スカルプシャンプー」は頭皮と毛髪の健康を考えて作られたシャンプーです。有効成分「グリチルリチン酸2K」が、ふけやかゆみを防ぎ頭皮のニオイを抑えます。
マイルドな洗浄力のアミノ酸系洗浄成分を配合。健康的な髪の成長をサポートし、頭皮環境を整えます。
商品詳細表
h&s(エイチアンドエス) scalp スカルプシャンプー
h&s「スカルプシャンプー」は、頑固なフケ・かゆみ・乾燥を防いでくれる、ノンシリコン処方のシャンプーです。濃密な泡立ちは、男性の頭皮ケアにもおすすめ。
毛穴奥の菌増殖を抑える、ミクロ成分のマラセチア菌を採用しています。弱酸性なので、しっかり汚れは落としながらも頭皮を傷つける心配もありません。
商品詳細表
バイタリズム スカルプケア シャンプー
バイタリズム「スカルプケアシャンプー」は、髪と頭皮を同時にケアする泡立ちの良いシャンプーです。洗浄成分の黄金バランスで、頭皮環境を整えてくれます。
3種のオーガニック認証植物エキスを配合。へアケア成分として注目される「マヨナラ葉エキス」が、髪に潤いを与えます。
商品詳細表
アンファースカルプD 薬用スカルプシャンプーオイリー
アンファー「スカルプD薬用スカルプシャンプーオイリー」は、皮脂吸着成分を配合し、皮脂による毛穴詰まりを防ぎます。「グリチルリチン酸ジカリウム」が、頭皮の肌荒れを防ぐシャンプーです。
独自の洗浄成分が、頭皮と髪をさっぱり洗浄。7種類のハリ・コシ成分配合で、髪のボリュームが欲しい方におすすめです。
商品詳細表
デオコ スカルプケアシャンプー
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仕上がりがまとまりやすい
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もちもちの泡で気持ちよく洗える
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きしみにくい
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しっとりよりも、さらさらの仕上がり
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パサつきやすい毛はゴワゴワするかも
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フローラルの香りは弱め
DEOCO スカルプケアシャンプーは、頭皮のニオイに悩んでいる方におすすめです。吸着剤の白泥が、頭皮のニオイの原因となる皮脂汚れをしっかり吸着し、きれいに洗い流せます。
香りにはスウィートフローラルが採用されているのも特徴です。気になる頭皮のニオイを、心地よい香りへ変えられるでしょう。
村松 (りぃちゃん)のコメント
ツヤは出ますが、私が剛毛気味だからなのか、ちょっとゴワゴワする手触りでした。
マーロ デオスカルプシャンプー
MAROの「薬用デオスカルプシャンプー／トリートメント」は、頭皮の汚れとニオイをスッキリ落としてくれる商品です。有効成分「イソプロピルメチルフェノール」が、ニオイの原因を殺菌します。
キハダ樹皮エキスなど保湿成分を配合。4つの伝承ハーブが、頭皮と髪に潤いを与えます。洗浄力が高く、保湿もできるシャンプーをお探しの方におすすめです。
商品詳細表
ルシード 薬用スカルプデオシャンプー
ルシードの「薬用スカルプデオシャンプー」は、40歳からのミドル脂臭に悩む人におすすめです。アミノ酸系洗浄成分を含む泡が、毛穴に蓄積したねっとり脂をきちんと洗浄します。
殺菌成分が頭皮を殺菌するため、嫌な臭いを防ぐことも魅力です。4種の保湿成分を加えているので、うるおいのある健やかな頭皮へ導きます。
商品詳細表
リアップ スカルプシャンプー
リアップの「スカルプシャンプー」は、ベタつき・臭い・かゆみが気になる人におすすめです。ディープクレンジング成分が根元に浸透し、毛穴にこびりついた蓄積皮脂を洗い流します。
フケとかゆみを防ぐ、2種の有効成分を配合していることも特長です。蓄積皮脂を取り除いた後に「4種の保湿成分」が行き渡り、乾燥から頭皮と毛髪を守ります。
商品詳細表
プロテク 頭皮ストレッチシャンプー
エアコンで頭皮が冷えてしまう、熱めのシャワーで頭を洗いがち、よく紫外線を浴びてしまう、フケが目立ってしまう、頭皮に保湿が足りない…、*これらの原因は頭皮の硬さが原因でした。
そこでプロテクト頭皮ストレッチシャンプーでは、頭皮のマッサージを促し、頭皮を柔らかくすることに注目。そして頭皮の皮脂も落としつつ、潤い*をあたえます。
商品詳細表
30代向けメンズシャンプーの正しい使い方
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たっぷりのお湯で予洗いする
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シャンプーを手のひらで泡立てる
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頭皮をマッサージするように洗う
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洗い残しがないようにしっかりとすすぐ
まずは、お湯で予洗いすることで汚れを落とし、シャンプーの泡立ちをよくしましょう。シャンプーは、原液を直接塗ってしまうと、頭皮に刺激を与えてしまいます。手で泡立ててから数か所に分けて、頭皮につけてください。
そして、指の腹でマッサージするように全体を洗い、最後にしっかりとすすぎましょう。洗い残しは炎症を起こすだけでなく、ベタつきや臭いの原因になってしまいます。特に、生え際や耳の後ろは残りやすいので気を付けてください。
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
しっかりと洗いたいと思うあまり、ついつい強い力で擦ってしまいがちですが、頭皮を傷つけないように優しくすることを心がけましょう。
30代向けメンズシャンプーでトラブルのない頭皮を目指そう！
今回は、30代向けメンズシャンプーのおすすめ人気ランキングをご紹介しました。メンズシャンプーを選ぶときは、自分の悩みを改善する成分配合か確認することが大切です。この記事を参考に、臭いやベタつきをしっかり改善しましょう。
参考文献：
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
・化粧品成分ジャーナル. 化粧品成分オンライン. Accessed 20 June 2023.
・日比野, 佐和子. 『医者が教えるすごい美肌循環』. アンノーンブックス, 2022.
・小林, 智子. 『すっぴん肌が好きになる肌トラブル大全』. WAVE出版, 2022.
・上原, 恵理. 『医者が教える人生が変わる美容大事典』. KADOKAWA, 2021.
・友利, 新. 『最新美肌事典: 1週間後のキレイが変わる、10年後の自分から感謝される』. KADOKAWA, 2021.
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
上記以外にも、敏感肌の方や頭皮が荒れてしまっている方は、「低刺激処方」などの表記があるものを選ぶのもおすすめです。