フィンジアに帰ってきました!以前フィンジアを使っていました!ただ、『本当に自分に合っているのはフィンジアなのか』と迷ってしまい、他の3種類の商品に手を出しました。。。 他の商品を使っている中、思い出すのはいつもフィンジアでした!他商品は私の中ではフィンジアに勝てませんでした!遠回りをしましたが、これからはフィンジア一筋で行きます。
【生え際前進】M字ハゲ向けおすすめ育毛剤27選|生まれつきでも手遅れではない?
おでこの生え際が、両サイドから薄くなっていく「M字ハゲ」。顔の正面で目立つので、早めにお手入れして改善したいですよね。M字ハゲの対策には、育毛剤の使用・生活習慣の見直しがおすすめですよ。
しかし、種類が多く何を基準に選べば良いのか、分からない方も多いはず。そこで本記事では、M字ハゲ対策育毛剤の選び方・おすすめ人気ランキングをご紹介。M字ハゲの原因も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
M字ハゲは治らない?今からでも手遅れではない
①育毛剤・発毛剤
育毛剤は薬局や通販などで手に入り、誰でも手軽に試せるのがメリット。すでに進行してしまったM字ハゲを、育毛剤で直接改善することはできませんが、頭皮環境を整えることで抜け毛を予防する効果が期待できるでしょう。
一方で、発毛剤にはミノキシジルが配合されていて、発毛を促進する効果が期待できます。しかし、副作用のリスクは高くなるので、最初は育毛剤から試してみるのがおすすめです。
②AGA治療
AGA(男性型脱毛症)は自力で改善するのは難しいので、医療機関でAGA治療を受けましょう。M字ハゲの状態にもよりますが、早ければ3ヶ月くらいで効果を実感できるかもしれません。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
オンライン診療もできるクリニックがあるので、脱毛症が気になる方はAGA治療を行いましょう。
③増毛・植毛
髪が生えてくるまで待てず、即効性を求めるのであれば増毛や植毛を検討しましょう。増毛は人毛・人工毛を今ある自分の毛に結びつける方法で、月1~2回のメンテナンスが必要です。
植毛は、頭皮に毛を植え込む方法。メンテナンスは不要ですが、施術に高額な費用がかかります。技術の進化で切らない植毛もあり、増毛より自然な仕上がりを求める方におすすめです。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
かつら・エクステンションも増毛手段の一つですよ。
④髪型
牽引性脱毛症が原因の場合は、髪型を見直してみましょう。ヘアゴムなどで引っ張らずに済むように髪を短くしたり、分け目を変えたりすると、M字ハゲが自然に改善する場合もあります。
M字ハゲ対策育毛剤の選び方4つ
①育毛成分|M字ハゲの原因に働きかける育毛成分を選ぼう
育毛剤を選ぶときは、AGAの原因であるDHTや5αリダクターゼを抑制する育毛成分が配合されているものを選びましょう。また、頭皮の血行不良も抜け毛の原因になるので、血行促進成分が配合されているものを選ぶことも重要です。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
女性向けの育毛剤は、血行促進成分や保湿成分が配合されていますよ。
②使いやすさ|液だれしにくいスプレータイプがおすすめ
育毛剤は、主にスプレータイプ・ミストタイプ・ノズルタイプの3種類に分けられます。毎日使い続けるものなので、自分が使いやすいものを選びましょう。スプレータイプは液だれしにくく、おでこのM字ハゲにも使いやすいです。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
ノズルタイプは先が細いので、育毛剤を直接地肌に付けやすいですよ。
③価格|継続しやすい価格帯の育毛剤を選ぼう
育毛剤は、数ヶ月以上継続する必要があるので継続しやすい価格帯であることも大切です。返金保証制度があるものを選ぶと、効果を実感できなくてもお金が無駄にならないでしょう。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
定期便がある育毛剤は、お得な価格で購入できるのでチェックしましょう。
④頭皮への優しさ|頭皮を刺激しにくいフリー処方がおすすめ
育毛剤の品質保持には添加物が必要ですが、人によっては刺激になる可能性もあります。アルコールには殺菌・抗菌効果・血行促進効果などがありますが、濃度が濃い・乾燥やトラブルを引き起こす原因にもなるので注意が必要です。
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アルコール
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合成香料
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鉱物油
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
合成香料は、肌荒れを引き起こす可能性がある成分。香りを楽しみたい方は天然香料がおすすめですよ。
ここまではM字ハゲ対策育毛剤の選び方を解説してきました。ここからは、choiFULL編集部が選んだM字ハゲ対策育毛剤のおすすめ商品をランキング形式で紹介していきます。
【男性向け】M字ハゲ対策育毛剤のおすすめ人気ランキング12選
続いては、男性向けのM字ハゲ対策育毛剤のおすすめ人気ランキングを紹介します。
男性向けの育毛剤は種類が多くて商品選びで迷いやすいですが、口コミ評価が高い商品をピックアップしたのでぜひ参考にしてください。
【ランキングの選定項目】
- 成分…5αリダクターゼ抑制成分・血行促進成分配合商品をピックアップ
- 価格…10,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
フィンジア
ソーシャルテック チャップアップ育毛剤
REDEN薬用育毛剤
薬用育毛剤Upride(ユープライド)
ニューモ育毛剤
アンファー スカルプD薬用育毛スカルプトニック
ポリピュアEX
ネイチャーラボ MARO薬用 発毛促進ブースター
ミルボン エンハンシング ビバシティ エッセンス
アートネイチャー スカルプローション MM
RISE ONE NILE 育毛ローション スキャルプセラム
サクセス バイタル チャージ
【女性向け】M字ハゲ対策育毛剤のおすすめ人気ランキング15選
まずは、女性向けのM字ハゲ対策育毛剤のおすすめ人気ランキングを紹介します!
男性向けと女性向けでは成分が異なるので、女性は女性向けの商品を使用するのがおすすめです。
【ランキングの選定項目】
- 成分…血行促進成分・保湿成分配合商品をピックアップ
- 価格…10,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
リリィジュ
ミューノアージュ
ニューモ
Hairmore(ヘアモア)
ベルタヘアローション
wicot(ウィコット)
ふわ姫
マイナチュレ
ルルシア ルフレ
50の恵 髪ふんわりボリューム育毛剤
バスクリン モウガL
モルティ 女性用育毛剤 薬用育毛ボタニカルクール
ちふれ 薬用育毛エッセンス(頭皮用育毛剤)
柑気楼 薬用育毛剤 柑気楼
CLOTHASSIS 女性用育毛剤 puro fiore
M字ハゲの原因
①先天性|AGA(男性型脱毛症)が原因
男性に多いのが、遺伝などが原因で薄毛が進行するaga(男性型脱毛症)によるM字ハゲ。agaは、DHT(ジヒドロテストステロン)という男性ホルモンの影響でヘアサイクルが乱れると、年齢を問わず発症する可能性があります。
男性ホルモンが多く存在する前頭部や頭頂部、生え際などは薄毛になりやすいです。
②後天性|牽引性脱毛症や頭皮環境の悪化が原因
髪が長時間引っ張られることで、抜け毛が増える脱毛症を牽引性脱毛症といいます。ブラッシングをやりすぎたり、毎日同じヘアスタイルにしていたりすると発症しやすいです。女性だけでなく、男性も発症する可能性があります。
また、洗浄不足や皮脂の過剰分泌などによる頭皮環境の悪化も、M字ハゲの原因の1つです。後天性のM字ハゲの場合は、早めに対処することで薄毛の進行の改善が期待できるでしょう。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
後天性のM字はげは進行を防げるので、頭皮環境を悪化させないようにスカルプシャンプーを使用するのをおすすめします。
M字ハゲ改善の為に見直したい生活習慣
①洗髪|シャンプーで健やかな頭皮環境をつくろう
シャンプーが頭皮の肌質に合わないと、頭皮環境が悪化して抜け毛の原因になります。洗浄力や刺激性、シリコンの有無などをチェックして、自分に合うシャンプーを選びましょう。
また、正しい使い方で洗髪をおこなうことも大切です。髪を優しく洗わずにゴシゴシと擦ってしまうと、頭皮に負荷がかかってしまいます。この場合も、抜け毛に繋がってしまうので気を付けましょう。
②運動|適度な運動で気分をリフレッシュしよう
ストレスは自律神経に影響を与え、血流の悪化にもつながります。頭皮の血流が悪化すると、育毛に必要な栄養が行き渡らなくなるので、適度な運動で気分をリフレッシュしましょう。
おすすめの運動はリラックス効果の高いヨガやストレッチです。継続が大事ですが、無理に続けるのもストレスになって意味がないので気を付けましょう。
③睡眠|規則正しい生活サイクルで体のリズムを整えよう
髪の成長に関わる成長ホルモンは睡眠中に活性化するので、睡眠をしっかり取ることも重要です。規則正しい生活を心掛けて、就寝前にはスマホやパソコンの使用を控えましょう。
就寝前にスマホ等を見てしまうと、ブルーライトが眠気を誘うホルモンのメラトニンを抑制してしまいます。これが原因で寝つきが悪くなってしまい、睡眠サイクルが乱れてしまうので気を付けましょう。
④食事|バランスの取れた食生活で健康的な頭皮や髪をつくろう
1日3食しっかり食べて、食べ物の栄養バランスにも気を遣いましょう。無理なダイエットをすると、栄養が髪に行き届かなくなり、抜け毛などのトラブルを引き起こすので要注意です。
とくに、タンパク質は髪を構成しているので重要です。タンパク質が不足すると薄毛の原因になってしまうので、育毛・発毛のために食事はしっかりと取りましょう!
育毛剤のおすすめの使い方
最後に、育毛剤のおすすめの使い方を紹介します。育毛剤の効果を実感しやすくするには、正しく育毛剤を使うことが大切です。
①シャンプー後に髪を乾かしてから使う
育毛剤を使う前に、まずシャンプーをして、汚れをしっかり落としましょう。頭皮に汚れが残っていると、育毛剤の成分の浸透を妨げる可能性があります。髪をドライヤーで7~8割乾かしたら、育毛剤を塗り込んでいきましょう。
②使用量を守って継続して使う
育毛剤の使用量を節約すると、十分な効果を期待できない可能性があります。逆に、育毛剤を使いすぎても毛穴を塞いだり肌に負担をかけたりする恐れがあるので注意が必要です。
また、育毛剤は使い続けるのがポイントです。めんどくさくなって途中で辞めてしまうと、育毛剤の効果を感じずらいので最低6ヶ月は継続しましょう。
なお、髪には周期が存在します。成長期・退行期・休止期があるので長いスパンで続けて、効果が表れるのを待ちましょう。
③指の腹でマッサージするようになじませる
育毛剤を塗り終えたら、頭皮マッサージを行い、育毛剤をしっかり馴染ませましょう。頭皮が硬くなると抜け毛が増えるので、硬い部分は念入りにほぐします。血行不良は抜け毛の原因の1つなので、要注意です。
ただし、力強くしないように気を付けましょう。ここで痛みを感じてしまうと抜け毛につながるので気を付けて下さい。力を入れすぎずに優しくグリグリとマッサージしましょう。
M字ハゲは育毛剤と生活習慣の改善で対策!
M字ハゲ対策育毛剤の選び方や男女別のおすすめ人気ランキングなどを紹介しました。M字ハゲが気になり始めたら、症状が進む前に早めに対策を取ることが大切です。
育毛剤と生活習慣の改善で、気になるM字ハゲを予防しましょう!
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choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
ミノキシジルは、頭皮の細胞が活性化するので発毛・髪の成長を促進できますよ。