シャンプーの種類を特徴や成分とともに徹底解説！見分け方や選び方も紹介
「新しくシャンプーを買いたいけど種類が多くて選べない」「そもそもシャンプーにはどんな種類があるの？」自分に合うシャンプーがわからず困っている方はいませんか。結論、シャンプーは洗浄成分から見分けることができます。
この記事では、シャンプーの種類や、選び方・おすすめなシャンプーのランキングまで詳しく紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね。
シャンプー選びの決め手の1つは洗浄成分
シャンプーの約8割は洗浄成分でできているので、自分に合っているか確認する必要があります。 洗浄成分とは界面活性剤のことで、種類によって特徴が変化します。界面活性剤はすべてのシャンプーに使われており、悪い成分ではありません。
シャンプーの種類とその特徴
では次に、シャンプーの種類とその特徴を詳しく見ていきましょう。今回は下記の5種類をご紹介します。
①高級アルコール系｜シャンプーの泡立ちを重視する人におすすめ
洗浄成分の中で最も洗浄力が高いのが、高級アルコール系のシャンプーです。市販されている商品の中で販売数が多く、低価格でコスパがいいのが特徴。泡立ちが良くしっかり洗浄できますが、必要な皮脂まで落とすことも。そのため、乾燥肌や敏感肌には向きません。
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ラウリル硫酸Na
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ラウレス硫酸Na
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スルホコハク酸ラウレス2Na
②石けん系｜洗浄力の高いシャンプーを求めている人におすすめ
石けんが原料のシャンプーは、頭皮だけでなく環境にも優しいタイプです。洗浄力は高めで洗い上がりはすっきりしますが、刺激は少ないのが特徴。ベタつきを感じる人におすすめですが、石鹸カスが残りやすいのですすぎに注意してください。
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石けん素地（カリ石けん素地）
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脂肪酸ナトリウム
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脂肪酸カリウム
③アミノ酸系｜しっとりとした仕上がりを求める人におすすめ
乾燥肌の人やしっとりした仕上がりにしたい人に、アミノ酸系はおすすめです。必要な皮脂を落とさず、保湿性が高いのが特徴。弱酸性で低刺激なので、頭皮の状態が悪くなっている人にも向いているでしょう。
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ココイルグルタミン酸TEA
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ラウロイルグルタミン酸Na
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ココイルグリシンK
④ベタイン系｜敏感肌の人におすすめ
ベタイン系は、アミノ酸系よりもさらに刺激が少ない洗浄成分です。特に敏感肌の人におすすめしたいタイプ。天然成分から作られていて、赤ちゃんも使えるくらいの低刺激が魅力です。刺激性は低いですが、傷んだ髪を保湿してくれるでしょう。
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ラウラミドプロピルベタイン
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コカミドプロピルベタイン
⑤ノンシリコン｜カラーやパーマの持ちを良くしたい人におすすめ
カラーやパーマの持ちを良くしたいなら、ノンシリコンがおすすめです。ノンシリコンだと髪がコーティングされないため、薬剤が髪に浸透しやすくなります。また、ノンシリコンだと、洗い上がりがさっぱりして、重たさを感じにくいです。
なお、ダメージを受けた髪には、シリコン入りを避けた方がいいです。ダメージ毛にシリコン入りのシャンプーを使うと、一時的に「髪がツヤツヤになった」「ボリュームが増した」と感じられますが、大間違い。シリコンのコーティングの下で進んでいる傷みを見逃しているかもしれませんよ。
シャンプーの人気おすすめランキング12選｜市販で買える商品も紹介
それでは、シャンプーの人気おすすめランキングをご紹介します。肌に良いだけでなく、保湿力の高いものをピックアップ。今回はおすすめのシャンプーを下記3点で比較しました。
▼ランキングの選定項目と基準
- 洗浄成分…肌に良い洗浄力の商品をピックアップ。
- 保湿力…保湿成分を多く配合した商品をピックアップ
- 価格…プチプラ商品をいくつかピックアップ
harukurokamiスカルプ
※年齢に応じたケアのこと
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もっちり泡で摩擦をおさえて洗える
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きしみ・パサつきがおさえられている
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オールインワンなのに指どおりよし
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ダメージ毛にはツヤ出し効果はいまひとつ
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ダメージが進行している髪には物足りないかも
haru kurokamiスカルプは、100％天然由来成分のオールインワンシャンプー。これ一本で頭皮ケアや髪のダメージ補修など、さまざまなケアができる多機能な商品です。頭皮や髪の蓄積汚れはクレンジングしながら、しっかり保湿して健やかな頭皮環境に導いてくれます。
また、キャピキシルをはじめとした8種※1のボリュームケア成分を配合。気になるハリ・コシ不足をケアできます。さらに、ノンシリコンなのに使う度にサラサラでまとまるツヤ髪になれるのも魅力。
10の無添加※2で敏感肌でも使いやすく、頭皮・ダメージケアからエイジングケア※3まで出来るシャンプーです。選べる2つの香りで、サロンのようなお風呂タイムを味わえます。
※1 アセチルテトラペプチド－３・アカツメクサ花エキス・ソメイヨシノ葉エキス・センキュウ根茎エキス・リンゴ果実培養細胞エキス・ハイブリッドローズ花エキス・カミツレ花エキス・ホップエキス
※2 シリコン・合成ポリマー・カチオン界面活性剤・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・合成防腐剤・合成保存料は無添加
※3 年齢に応じたケアのこと
村松（りぃ）のコメント
泡がもちっとしていて、髪に吸いつくように洗えて気持ちいいです。また、オールインワンシャンプーなのに、流しただけでするするとした手触りになるのも嬉しかったです。
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coconeクレイクリームシャンプー
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パサつく毛もしっとりまとまる
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オールインワンなのにきしみにくい
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1本でヘアケア・頭皮ケアが完結する
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メントール入りのため爽快感が強い
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泡立たないシャンプーに慣れる必要がある
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しっとりはするがツヤは出にくいかも
各部門で1位を獲得した、汚れを落とし、ダメージを補修するミネラルクレイ配合のクリームシャンプーです。これ1本だけで、コンディショナーなしでも潤いまとまる美しい髪に。
マイクロサイズのクレイと活性炭が毛穴の奥まで入り込み汚れを落とし、海藻成分やオーガニックオイルが潤いをプラス。もちもちのクリームで贅沢サロンケアができます。
ふわっと香るみずみずしいベルガモットアールグレイティーの香りで、リラックスタイムにもぴったりのシャンプーです。
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無印良品 敏感肌用シャンプー 340mL
とにかくシンプルなパッケージのデザインが目を引く無印良品のシャンプーです。キャップ式のボトルタイプなので詰め替えがしやすい自立式です。地肌に刺激を与えないアミノ酸系洗浄成分で頭皮の潤いを守ります。
敏感肌の方のためのための７つのフリー処方。無印良品のシャンプーは他にも様々な悩みに合わせてシリーズ展開されています。
商品詳細表
mixim POTIONEXリペアシャンプー
オーガニック原料と美容液成分を独自の配合率で調合したオーガニックシャンプー。補修成分の生ケラチンやホホバオイル、ヒアルロン酸などのピュアな美容液成分が、髪本来の潤いを引き出します。
さらに、天然ローズゼラニウムの優しい香りが、癒しのバスタイムを演出。リラックスしながらヘアケアを継続できます。
商品詳細表
BOTANIST(ボタニスト) / ボタニカルシャンプー モイスト
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ストンとまっすぐなストレートヘアに
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クセのない植物本来の澄み切った香り
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洗い流しやすいサラッとした泡
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髪の保湿力は高くはない
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傷んだ毛先のパサつきはおさえづらい
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洗っている最中にやや強めに香る
BOTANIST史上最高のなめらかな指通りを実現したリニューアル「ボタニカルシャンプー」。パサつきやすい方・しっとりとした仕上がりが好みの方・髪の広がりを抑えたい方におすすめです。
約30万種の植物から厳選された植物由来成分が配合され、髪の深層までうるおいを与え、しっとりした髪に導きます。環境に配慮したバイオマス容器にクリーンでシンプルな新デザイン。
村松（りぃ）のコメント
髪がめちゃめちゃサラサラになるってわけではないですが、きしむことはなかったです。くしのとおりも良かった！
カウブランド 無添加シャンプー さらさら
地肌にやさしい天然由来アミノ酸系洗浄成分配合の弱酸性シャンプー。傷んだ髪や敏感な頭皮にも安心して使えます。
洗い上がりすっきりで、根本からうるおいを与え、指通りさらさらの髪に。着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・アルコールなど、あらゆる無添加でデリケート地肌のことを考えて作られました。
商品詳細表
THE PUBLIC ORGANIC ザ パブリック オーガニック スーパーシャイニー
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心をリフレッシュしてくれる華やかな香り
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精油が髪のうるおいをアップさせてくれる
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1,500円と手頃に買える
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ダメージが進んだ毛にはものたりないかも
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まとまり感の強いトリートメントが必要
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精油入りのためヌルっとするかも
高い保湿力のクプアスバターや水分を豊かに保持するマルメロエキスを含んだアミノ酸系豊潤植物泡が、乾燥ストレス髪をやさしく包み込み、しっとり洗い上げます。
さらに、保水力に優れた成分が髪表面をぴたっと覆い、髪の深部まで潤いが浸透＆保水して、しっとりまとまる髪へ導きます。乾燥で毛先がパサついている方やうるおいキープしたい方におすすめです。
ジョンマスターオーガニック L&Rシャンプー N
天然由来成分を贅沢に配合し、オーガニック成分よりもアップした高保湿オーガニックシャンプー。すっきりとした洗い上がりと、根もとからふんわり立ち上げるようなハリ感の仕上がりが特徴です。
泡立ちが豊かできしみを感じさせないスムーズな洗い上がりなのも嬉しいポイント。ラベンダーエキスやローズマリーオイルが頭皮の血行を促進し、しなやかで美しい髪へと導きます。
商品詳細表
いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
日本女性の髪研究の成果「和草のちから」と「熱」に着目したプレミアムダメージケアシリーズ。「厳選 和草エキス」が指通りと艶感を与え、絡まりやすい髪もつるんとした滑らかな髪へ導きます。
集中補修成分「米ぬか発酵導入美容液」が髪1本1本をうるおいコーティングし、乾かすたび美しい髪へ。艶やかな八重桜の香りで上品なバスタイムを。
商品詳細表
コスメデコルテAQ リペア スムース シャンプー
高級感あふれる 優雅なデザインが特徴のヘアケアシャンプー。ダメージが進行した髪も補修してくれます。さらに頭皮環境も整えてくれるので健康な髪を目指せます。
毛髪補修に効果的な成分オリーブ脂肪酸エチルは髪の芯まで浸透し、毛先まで指通りなめらかな髪を実現します。
商品詳細表
&bio(アンドビオ)ピュアモイスト シャンプー 1.0
透明感あふれるパッケージが特徴的なシャンプー。保湿成分の高配合で乾燥による頭皮トラブルを抑制します。
オリーブ由来の洗浄成分で頭皮に必要な皮脂は残して汚れは洗い落とすから、髪のごわつきを起こしません。
商品詳細表
エッセンシャルエッセンシャル ザビューティ 髪のキメ美容シャンプー
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髪をツヤツヤに映えやすく
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甘めで落ち着く香りのフローラルリュクス
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トリートメントと併用でさらに理想の髪に
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泡立ちはいいけれどキメが荒め
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スタイリング剤を使う人は予洗いが必要
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香りが強いと感じる人もいる
髪を1本ではなく、全体としてとらえた新発想のシャンプー。360度うしろ髪までパサつかず、毎朝しっとりまとまります。繰り返したカラーリングやアイロンの熱により蓄積したダメージに直接届く集中ケア。
洗うたび髪の乱れ補整で、髪1本1本の毛流れを整え、しなやかで指通りの良い髪へ。透明感あふれるフローラルリュクスの香りでバスタイムに癒しを届けます。
シャンプーの選び方3つ
①髪のお悩み｜悩みに効果が期待できる有効成分を選ぶ
髪の悩みはダメージ・くせ毛・抜け毛など人によって様々。そのため、悩みを改善できる成分も人によって違います。上記のような成分が配合されたものを選ぶことで改善が期待できるでしょう。
また、有効成分だけでなく、洗浄成分も悩みに合っているか確認してください。どの悩みでも、高級アルコール系の洗浄成分は避けましょう。刺激が強すぎて、悩みを悪化させてしまう可能性があります。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
おすすめのシャンプーの種類はアミノ酸系です。保湿力もありつつ油分も適度に落としてくれるので迷った方はアミノ酸系シャンプーを買いましょう！
②肌質｜健康的な髪のために地肌の状態に合った成分を選ぶ
肌質は、シャンプー選びの中でもとくに重要なポイントの1つです。自分の肌質に合わせて最適なシャンプーを選ぶようにしましょう！
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乾燥肌｜乾燥対策として高保湿成分配合のシャンプーを選ぶ
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脂性肌｜油分をしっかり落とす洗浄力が高いシャンプーを選ぶ
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敏感肌｜肌に合わない成分がないかチェック
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普通肌｜好みに合わせて選べるが保湿力で選ぶのがおすすめ
乾燥肌｜乾燥対策として高保湿成分配合のシャンプーを選ぶ
乾燥肌の人は、高保湿成分配合の商品を選びましょう。シャンプーをする目的は、汚れを落とすことなので、保湿効果はオイルなどと比べたら弱めですが、保湿力があることで洗う際の摩擦がおさえられます。
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グリセリン
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BG
脂性肌｜油分をしっかり落とす洗浄力が高いシャンプーを選ぶ
脂性肌の人は、洗浄力が高いシャンプーを選びましょう。皮脂が多く分泌されていると考えられるため、余分な皮脂や汚れを落とし切ることが大切です。ラウレス〇〇やサルフェート入りなど、泡立ちがよく、洗浄力が高いものを選びましょう。
ただし、現状でも上記のようなシャンプーを使っているのなら、アミノ酸系のシャンプーなど洗浄力を落としてみるのもありです。なぜなら頭皮の洗いすぎが原因で、皮膚が過剰に分泌されることもあるためです。
敏感肌｜肌に合わない成分がないかチェック
すべての添加物が悪いわけではありませんが、敏感肌の場合、一般的な人よりも合わない成分が多くある可能性があります。
これまでに肌に合わなかった化粧品が、なぜ合わなかったのか、要因を突き止め、新たなシャンプーを買う際の選ぶポイントにしましょう。
普通肌｜好みに合わせて選べるが保湿力で選ぶのがおすすめ
普通肌の人は、水分と油分のバランスが良いので好みに合わせるのがおすすめ。ただ、成分で気をつけるものはありませんが、しっかり保湿するようにしましょう。自分では感じなくても、頭皮の洗いすぎで油量が少なくなっている場合があるため、頭皮を乾燥させないように気をつけましょう。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
どの肌質でも保湿は重要です。脂性肌の人は特に油分を洗い流そうとしますが、洗いすぎるとフケの原因になります。注意しましょう！
③仕上がり｜自分の洗い上がりの理想に合わせて選ぶ
シャンプーの仕上がりは、しっとり系やさらさら系など好みに合わせましょう。しっとりがいい人は、オイルやシリコンが配合されているものがおすすめ。手触りがよく、まとまりのあるしっとりヘアになります。
一方で、ノンシリコンならサラッとした軽い仕上がりになります。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
髪が細い人はさらさら、髪の太い人はしっとり目を目指すと綺麗な仕上がりになりますよ！
自分に合うシャンプーの種類で誰もが振り向く美髪を目指そう！
今回は、シャンプーの種類を特徴や成分とともに徹底解説しました。シャンプーは肌質や悩みによって、選ぶべき配合成分が異なります。この記事を参考に、自分に合ったシャンプーで美髪を目指しましょう。
参考文献：
・吉木, 伸子. 『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』. 青春出版社, 2021.
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
・白野, 実, and かずのすけ. 『美肌成分事典』. 主婦の友社, 2019.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
・化粧品成分ジャーナル. 化粧品成分オンライン. Accessed 10 July 2023.
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choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
石けんも界面活性剤の1つです。自分に合った種類を探すことで、髪に優しく洗浄できます。