女性向け脂肪燃焼サプリのおすすめ人気ランキング28選｜効率よく痩せたい方必見！

脂肪燃焼サプリとは、運動時の脂肪燃焼や代謝を高めることをサポートする成分が含まれてるサプリのこと。

直接的なダイエット効果はないため、脂肪燃焼サプリを飲むだけでは痩せることはできません。

普段から運動習慣のある人や、ダイエット習慣のある人のサポートとして脂肪燃焼サプリを服用することがおすすめです。

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脂肪燃焼サプリを選ぶときは、それぞれが期待する目的や効果を比較することが大切です。

ここでは、女性におすすめな脂肪燃焼サプリの選び方のポイントを4つ紹介します。

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脂肪燃焼サプリの効果を重視している方は、保健機能食品を選びましょう。保健機能食品は、科学的に特定の効能や安全性が認められた食品であるため、脂肪燃焼サプリの効果や安全性が気になる方ににおすすめです。

保健機能食品にはパッケージに機能性が表示されているので、そこで見分けるようにしましょう。

保健機能食品は、「特定保健用食品(トクホ)」、「栄養機能食品」、「機能性表示食品」の3つ。それぞれの特徴については以下で説明します。

• 特定保健用食品(トクホ)：健康の推進、増進に役立つと国に認められた食品。

• 栄養機能食品：特定の栄養成分の補給のために利用される食品。

• 機能性表示食品：事業者による国への届け出のもと、健康の維持、増進に役立つ旨が表示されている食品。

※健康食品は、効果が科学的に認められているわけではなく、機能の表示をして販売することができません。

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脂肪燃焼サプリを選ぶときには、目的に合った成分が含まれているかを確認するようにしましょう。

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筋トレや有酸素運動の習慣があり、運動時の脂肪燃焼効果をアップさせたい！という方には、以下のような脂肪燃焼をサポートする成分が含まれる脂肪燃焼サプリがおすすめです。

• L-カルニチン：脂肪燃焼を助けるダイエット成分。

• アルギニン：脂肪燃焼の効率を上げてくれる成分。

• ハイドロキシクエン酸：運動中に脂肪の燃焼を高める機能がある成分。

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年齢による代謝ダウンや、それによる肥満が気になる方には、以下のような代謝にアプローチする成分が含まれる脂肪燃焼サプリがおすすめです。

• 葛の花由来イソフラボン：脂肪の合成抑制、分解促進をサポートする成分。

• ブラックジンジャー由来ポリメトキシンフラボン：日常活動時のエネルギー代謝において、脂肪を消費しやすくする機能を持つ成分。

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脂肪燃焼サプリの品質が気になる方は、国内で生産された商品、「GMP認証」を受けた商品を選ぶようにしましょう。GMP認証とは、原材料の受け入れ・製造・出荷の全ての過程において、一定の品質が保たれていることを示すものです。

脂肪燃焼サプリの中には、外国産商品で製造環境や含有成分が不明瞭なものもあります。サプリを選ぶ際は、国内生産のものであるか、GMP認証で受けたものであるかを確認しましょう。

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脂肪燃焼サプリを選ぶときは、自分に合った形状・1日摂取目安量であるものを選ぶようにしましょう。

形状には、カプセルタイプのものや粉状のもの、ドリンクタイプなどがあります。自分が飲みやすいと感じる形状を選ぶと続けやすいです。

摂取目安量は、1日何粒・1日何回といったように、1日に飲むべきサプリの量のこと。サプリの中には、1日1粒でいいものや、3回に分けて飲む必要があるものもあります。自分の生活スタイルに合わせて選ぶのがおすすめです。

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ここからは、女性向け脂肪燃焼サプリおすすめランキングを紹介します。保健機能食品の中から、人気の高い商品を28個ピックアップしました。

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『FIRE BURST』は、L-カルニチン・ブラックジンジャーを配合しており、日常生活における脂肪燃焼・ダイエット時の栄養補給をサポートします。日常活動における脂肪燃焼効果を高めるので、運動量が少ない人にもおすすめです。

1日1粒で良いので手軽に取り入れることができます。価格・口コミ評価数・評価の高さも27商品の平均以上で、総合点も94点と高得点でした。

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体脂サポートは、脂肪の燃焼に効果的なブラックジンジャー由来ポリメトキシンフラボンが配合されており、年齢を重ねたお腹の脂肪に悩む方におすすめです。L-カルニチンがさらに脂肪燃焼効果を高めてくれます。

また、HMBカルシウム・BCAA・マルチビタミンなどのダイエット時に不足しがちな栄養素も一緒に摂取できます。1日およそ30円で手軽に取り入れられるのも続けやすさのポイントです。

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『ナイシヘール』に含まれるブラックジンジャー由来ポリメトキシンフラボンは、腹部の内臓脂肪・血中中性脂肪を減らすのを助けてくれます。

さらに、ビフィズス菌・サラシア・DHA・カテキン・ガルニシア・エラグ酸ノ6種類のダイエットに嬉しい脂肪燃焼成分が独自配合されています。

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『スラミー』は、日常生活の中でのエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくしてくれるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合しています。

また、乳酸菌やハーブの1種であるラフマ、マルチビタミンなどでダイエットで不足しがちな栄養素を同時に摂取することができます。

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『シボヘルシ』に含まれる葛の花由来イソフラボンは、脂肪の合成抑制・分解促進・消費促進の3つの働きが報告されており、ぽっこり肥満気味な方におすすめです。

また、国内GMP工場生産で安心の品質である他、少なめの摂取目安量やコスパの良さも取り入れやすさのポイント。

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『ナイシボーンEX』は、脂肪を消費しやすくすることにより、お腹の脂肪を減らす機能があるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを主成分としています。肥満気味の方やBMIが高め方におすすめです。

カルニチン・ヒハツ・ギムネマ・唐辛子・コンブチャ・ BCAAの6種類のサポート成分がよりダイエット効果を上げてくれます。香料・保存料・着色料などが添加されていないのも嬉しいポイント。

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『メタプラスウエスト』は、日常生活時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用のあるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合しています。

小さめの粒で飲みやすいため、手軽に飲み続けられます。国内のGMP認定工場で生産されているため、サプリの品質が不安な方にもおすすめです。

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『POWER PRODUCTION』は、運動中の脂肪燃焼を高める機能が確認されたヒドロキシクエン酸を配合しており、運動前に服用することで運動中の脂肪燃焼をサポートします。

さらに、スポーツ選手に必要とされている7種のビタミンが配合されており、運動で脂肪燃焼したい方におすすめです。

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『ウエスト気になる』は、肥満気味の方の体脂肪、中性脂肪、体重、ウエスト周囲径の減少をサポートし、高めのBMI値の改善に役立つことが報告されているエラグ酸を配合しています。

さらに、多角的に健康をサポートしてくれるグルコマンナンやインゲン豆エキスが配合されており、肥満が気になる方や、健康的なスタイルを目指したい方におすすめです。

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『シボヘルス』に含まれるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンによって、お腹の脂肪の減少をサポートしてくれます。

また、L-カルニチン・コエンザイムQ10・カプサイシン・ヒハツ・ギムネマ・EAA・サラシアの7種をサポート成分として配合しています。

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『腹脂ヘルス』に含まれる葛の花由来イソフラボンによって、脂肪の合成抑制・分解促進・消費促進をサポートします。

体重・ウエスト周囲径・お腹の脂肪が気になる肥満気味な方におすすめです。また、国内のGMP認定工場で生産されているので、一定の品質が保証されています。

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『内脂サポート』に含まれるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンによって、お腹の脂肪の減少をサポートします。

また、腸内環境を良好にして高めのBMIを改善する機能が報告されている生きたビフィズス菌・N-アセチルコリン・グルコサミンが含まれています。

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バルクスナクセル』に含まれるターミナリアベリリカ由来没食子酸は、食事に含まれる脂肪や糖の吸収抑制・肥満気味な方の内臓脂肪の減少・食後の中性脂肪や血糖値の上昇抑制といった機能が報告されています。

また、運動中の脂肪燃焼を高める効果が実証されているヒドロキシクエン酸も配合されており、脂肪や糖の吸収・内臓脂肪とBMIの減少・運動中の脂肪の燃焼の3つの機能を持つ機能性表示食品となっています。

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『アルクスマート』に含まれるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常生活の中での脂肪の消費を助けてくれます。

さらに、ビフィズス菌や乳酸菌・水溶性食物繊維・コラーゲンなどのサポート成分を配合しており、効率よく集中的にアプローチできます。

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『お腹の脂肪に黒しょうが』は、お腹の脂肪を減らすことをサポートしてくれるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合しています。

さらに、1日1粒で無理なく続けられるところもおすすめポイント。年齢に伴う代謝の低下によるぽっこりお腹が気になる方におすすめです。

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『スリリンファイア』には、脂肪の減少をサポートするブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンの他、冷えにより低下した血流を上げ、体温を回復する機能が報告されているエラグ酸が配合されています。

エラグ酸とヒートサポート効果のある植物性100%成分によって体温と基礎代謝を上げることで効率的な脂肪の消費をサポートします。

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『ナイシボーンGOLD』に含まれるエラグ酸は、血糖値・血中中性脂肪の増加抑制、脂肪細胞・中性脂肪の合成抑制などの肥満気味の方には嬉しい研究成果が多く報告されています。

また、白いんげん・ニーフリーム・アカショウマ・バナバの4つの天然由来成分が厳選配合されているほか、香料・保存料・着色料・光沢剤は一切使用されていません。

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『ブラックジンジャー 乳酸菌』には、腹部の脂肪の減少をサポートするブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれています。

また、お通じを改善し、お肌の潤いを維持することが報告されている植物生乳酸菌K-1が配合されています。

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『シボールEX』は、普段の生活の中でお腹の脂肪の減少をサポートするブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合しています。

また、モリンガの葉・マカ・アマランサス・キヌア・麻の実・バオパブの果実・チアの種子・クコの果実の8種のスーパーフードが含まれており、不足しがちな栄養素を補うことができます。

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『ブラックジンジャー代謝粒』に含まれるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、お腹の脂肪や内臓脂肪の消費をサポートしてくれます。

1日1粒でいいので取り入れやすく、継続しやすいのもポイントです。また、GMP認定の国内工場で製造されているため、品質管理が徹底されています。

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『葛の花イソフラボンEX』に含まれている葛の花由来イソフラボンが脂肪の合成抑制・分解促進・燃焼促進の3つのメカニズムによってBMI高めの方の体重やお腹の脂肪の減少をサポートしてくれます。

お腹の脂肪や体重が気になっていて、ウォーキングなど軽い運動を取り入れている方におすすめです。

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『お腹の脂肪が気になる方のタブレット』に含まれる葛の花由来イソフラボンは、脂肪の合成抑制・分解促進・消費促進の働きが報告されています。

お腹の脂肪や体重、ウエストが気になる方や、運動時に効率よく脂肪燃焼したい方におすすめです。

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『キロロス』に含まれているエラグ酸が、血中中性脂肪・内臓脂肪・体脂肪率・BMI値・ウエスト周囲径・体重の6つの肥満要素にアプローチしてくれます。

また、ホーリーバジル・ギムネマシルベスタ・サラシアの3つの植物成分が脂肪と糖の吸収を抑制してくれます。

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『ジンジャーファイト10』には、日常生活時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくしてくれるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれています。

また、日常の生活で生じる一過性の疲労感や精神的な疲労感を軽減する機能が報告されている還元型コエンザイムQ10も配合されています。

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『シボヘール』に含まれる葛の花イソフラボンが、脂肪の合成抑制・分解促進・燃焼促進をサポートします。

適度な運動とバランスの良い食事にプラスすることでお腹の脂肪対策ができます。BMIが高めでぽっこりお腹が気になる方におすすめです。

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『お腹の脂肪パックン』に含まれるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンによって、お腹の脂肪の消費をサポートしてくれます。

エネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高めの方の腹部の脂肪燃焼をサポートします。

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『E-TABLET BURNER』に含まれるヒドロキシクエン酸は、運動に必要なエネルギー源の供給を増加させると言われています。

また、運動中の脂肪燃焼を促進させる効果もあり、取り入れることで日常生活レベルの運動で脂肪を燃焼するサポートをしてくれます。

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効果的に脂肪燃焼サプリを服用するためには、下記の2つの注意点を守る必要があります。これらの注意点を守らないと、効果が出ないどころか、サプリによる副作用が出てしまうこともあるので注意しましょう。

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脂肪燃焼サプリを服用するときは、必ず記載されている目安量を守りましょう。脂肪燃焼サプリを過剰に摂取した場合、含まれる成分の効果が過剰に現れ、副作用が起こる恐れがあります。

副作用による心拍数の上昇などを引き起こしたくない方は、規定の量を守り、過剰摂取は避けましょう。

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すでに疾患がある方は、自分の判断でサプリを服用せずに医師に相談するようにしましょう。

薬を服用している方は、サプリと薬の相互作用によって効果が増強したり減弱したりすることがあります。医師や薬剤師に使用する予定のサプリを伝え、指示に従うようにしましょう。

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脂肪燃焼サプリを使用するときは、自分の目的に合ったものを選ぶことが大切です。

自分にぴったりな脂肪燃焼サプリを飲んで理想の体型を目指しましょう。

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