細くて柔らかい髪におすすめのシャンプー人気ランキング15選｜ハリ・コシが欲しい人に
細くて柔らかい髪は、ブラッシングしてももつれやすく、ボリュームが出しづらいですよね。さらに湿気で髪型が乱れるという悩みも。シャンプーを見直して、ハリ・コシのある髪をつくりましょう！
細くて柔らかい髪の原因＝頭皮環境の悪化や外的刺激かも？
細くて柔らかい髪は、先天的な遺伝の要因だけではありません。後天的な要因も多く、頭皮環境の悪化や生活習慣の乱れが原因で起こります。
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遺伝
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乾燥や炎症などによる頭皮環境の悪化
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紫外線やカラーなどの外的刺激
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ストレスや生活習慣の乱れ
後天的な要因の場合、生活を見直すことで対策しましょう。
また、頭皮環境の悪化は洗浄成分が合っていないことや、間違った洗い方に原因があることも。頭皮環境の悪化を放置していると、薄毛に繋がってしまうこともあります。シャンプーや洗い方を見直して対策しましょう。
細くて柔らかい髪におすすめのシャンプーの選び方5つ
細くて柔らかい髪におすすめのシャンプーの選び方をご紹介します。5つのポイントを押さえて、ハリ・コシのある髪を育てましょう。
①ハリ対策成分｜柔らかい髪にはしなやかなコシが生まれる成分を選ぼう
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加水分解ケラチン
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加水分解シルク
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コハク酸
ケラチンが不足した髪は、ハリ・コシを失いパサついたり広がりやすくなります。そこで、加水分解ケラチン配合のものがおすすめ。傷んだ髪を補修し、ハリのある髪に導きます。
また、加水分解シルクには髪のハリに重要なうるおいを保つ働きがあります。バリア機能を高めて健康的な髪を作るためにも、ハリ対策成分配合かを確認しましょう。
②うるおい成分｜細くパサつきやすい髪には保湿成分がおすすめ
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セラミド
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グリセリン
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コラーゲン
細く柔らかい毛は乾燥しやすいので、保湿成分で髪にうるおいを与えましょう。うるおい成分で髪を保湿すれば、パサつきを軽減できるでしょう。下記のリストにある保湿成分がおすすめです。
特にセラミドは髪の潤いを保つために欠かせません。また、バリア機能を高めることで、紫外線などの外的刺激から守る働きも期待できます。ターンオーバーを正常化して、乾燥や炎症などが起こる頭皮環境を直していきます。
choiFULL美容ライターみう(25)のコメント
親和性の高いアルガンオイルもおすすめ。髪に含まれる水分をキープしてくれますよ。
③髪の仕上がり｜ボリュームを出しやすいノンシリコンがおすすめ
髪が細くやわらかい猫っ毛の人には、ノンシリコンがおすすめ。シリコンはダメージから髪を守ってくれますが、重さでペタンとしてしまいます。猫っ毛の人がシリコン入りを使用すると、髪のボリュームが減ってしまうでしょう。
ノンシリコンなら、フワっと軽い仕上がりになります。余計な重みがないので、髪本来の力でボリュームアップを目指せるでしょう。
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ジメチコン
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アモジメチコン
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シリカ
choiFULL美容ライターみう(25)のコメント
髪のダメージが気になる方は、お風呂から出た後に毛先をお手入れしましょう。
④洗浄成分｜髪や頭皮に優しいアミノ酸系洗浄成分がおすすめ
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グルタミン酸系：〇〇グルタミン酸
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アラニン系：〇〇アラニン
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グリシン系：〇〇グリシン
洗浄成分はマイルドなものから洗浄力が強すぎるものまで多くの種類があります。猫っ毛の人は、適度なうるおいを残しながら洗えるアミノ酸系がおすすめ。洗浄成分による頭皮や髪の乾燥を軽減できるでしょう。
高級アルコール系・オレフィン系・石けん系など、洗浄力が高い成分は注意。頭皮が乾燥しやすく、髪へ栄養が行きにくくなってしまいます。余計髪が細くなってしまうこともあるので、洗浄成分を注視してください。
choiFULL美容ライターみう(25)のコメント
基本的にアミノ酸系がおすすめですが、皮脂が多い方は高級アルコール系の洗浄成分でしっかり洗い流しましょう。
⑤頭皮への優しさ｜低刺激処方がおすすめ
髪が細くて柔らかい人は、髪や頭皮に刺激の少ないフリー処方がおすすめです。鉱物油・合成香料・アルコールなどは必要のない添加物。このような添加物は、頭皮に刺激を与えてしまいます。
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アルコール
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合成香料
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鉱物油
「サルフェートフリー」と呼ばれる硫酸系界面活性剤を含まない商品もおすすめ。硫酸系界面活性剤は泡立ちが良くなる反面、洗浄力が強すぎる一面もあり、必要な皮脂も一緒に落としてしまいます。
choiFULL美容ライターみう(25)のコメント
アレルギーテスト済・パッチテスト済のシャンプーも刺激が少なく、おすすめです。
【最新版】細くて柔らかい髪におすすめのシャンプーの人気ランキング15選
細くて柔らかい髪におすすめのシャンプーの人気ランキングを見ていきましょう。今回はおすすめのシャンプーを下記3点で比較しました。
【ランキングの選定項目】
- 成分…ハリ・コシ成分や保湿成分配合商品をピックアップ
- 仕上がり…髪のボリュームが出る商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
ラサーナ プレミオール シャンプー
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保湿成分で髪を補修する
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香りの持続性が高い
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トリートメント・エッセンスも併用するとさらに美髪に
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甘い香りなので好みがわかれる
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泡がへたりやすい
髪の毛はもちろん頭皮もケアするシャンプー
ラサーナのプレミオールシャンプーは、たっぷりの海の保湿成分がうるおいを与えてダメージのある髪の毛を補修します。配合されているコラーゲンが、髪の内部まで浸透するので芯からなめらかな髪の毛に近づきますよ！
さらに洗浄成分もアミノ酸なので、頭皮や髪の毛にも負担をかけずにやさしく洗髪できます。ダメージをケアしつつ頭皮もいたわって、憧れの美髪を手に入れましょう！
小熊（くまちゃん）のコメント
香りのイメージは、甘すぎないフローラル。個人的には、ベリーっぽい赤々しい果実の印象が一番強かったです。香りが強いと聞いていましたが、私的にはベストでした。
公式サイトで詳細を見る
スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリューム
毛髪と頭皮の角質層に働きかけ、浸透した美容成分を閉じ込めキープ。ふわっと弾むようなボリュームのある髪へと導きます。
女性の頭皮環境に着目し、豆乳発酵液「ソイセラム」を配合。髪と頭皮に潤いを与えることで頭皮を健やかに保ち、毛先までつるんとした髪に仕上げます。
商品詳細表
&honey（アンドハニー）ディープモイスト シャンプー1.0
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毛先までしっとり！保湿力が高め
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洗い上がりがすっきり
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ほんのり香りが持続する
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泡立ちが弱い
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頭皮や髪のベタつきが少々残る
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甘い香りが好きな人向け
髪の水分量に着目し、製品の90%以上が保湿・保護成分から作られたオーガニックシャンプー。ハチミツやオーガニックオイル・ローヤルゼリーなどのパワーで、みずみずしく潤いを与えます。
100%モロッカンオーガニックオイル使用で、無添加かつ鉱物油などを使用していないフリー処方なので、お肌に優しいのも嬉しいポイントですね。
村松（りぃ）のコメント
洗浄力は普通でしたが、しっとり感がありました。髪が痛んでいたのですがだいぶ改善された気がしています。
mixim（ミクシム）mixim POTION EXリペアシャンプー
オーガニック原料と美容液成分を独自の配合率で調合したオーガニックシャンプー。補修成分の生ケラチンやホホバオイル、ヒアルロン酸などのピュアな美容液成分が、髪本来の潤いを引き出します。
さらに、天然ローズゼラニウムの優しい香りが、癒しのバスタイムを演出。リラックスしながらヘアケアを継続できます。
商品詳細表
ネイチャーラボ トーキョー ボリュームシャンプー フローラルアロマの香り
リンゴ幹細胞を配合し、健やかな頭皮や髪の潤いを保ってくれるボリュームシャンプー。切れ毛を防ぎ、ハリやコシを与えてボリューム感のある仕上がりを提供します。
日本の桜に着想を得た、女性らしくフェミニンなフローラルアロマの香りで使う度に癒されます。細くてペタっとしがちな髪の方におすすめです。
商品詳細表
&bio(アンドビオ)ピュアモイスト シャンプー 1.0
透明感あふれるパッケージが特徴的なシャンプー。保湿成分の高配合で乾燥による頭皮トラブルを抑制します。
オリーブ由来の洗浄成分で頭皮に必要な皮脂は残して汚れは洗い落とすから、髪のごわつきを起こしません。
商品詳細表
いち髪 ナチュラルケア セレクト スムース シャンプー
和草成分を始めとする、厳選した天然由来成分を90％以上配合したシャンプー。日本人の髪質を考え、米ぬかやツバキ、へちま、ゆずなどの和草エキスを厳選配合しています。
外部ストレスに敏感な地肌や髪も、いたわりながらケアするオリジナル処方。アミノ酸系洗浄成分を使用することで、たっぷりの泡が素早く立ち、地肌と髪をやさしく包んで洗い上げます。
商品詳細表
KOSE米肌活潤ヘッドックレンズ クリームシャンプー
1本でシャンプー・コンディショナー・トリートメント・マッサージ・頭皮ケアの5役を担う優れもの。頭皮の汚れを落としながら、ハリ・コシのあるしなやかな髪に導くクリームシャンプーです。
さらに、頭皮も顔の一部と考えて、顔用のクレンジングクリームで使われる洗浄成分を採用。頭皮と髪をいたわりながら、毛穴の奥の汚れやテカリを取り除きます。
商品詳細表
BOTANIST(ボタニスト) / ボタニカルシャンプー モイスト
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ストンとまっすぐなストレートヘアに
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クセのない植物本来の澄み切った香り
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洗い流しやすいサラッとした泡
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髪の保湿力は高くはない
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傷んだ毛先のパサつきはおさえづらい
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洗っている最中にやや強めに香る
BOTANIST史上最高のなめらかな指通りを実現したリニューアル「ボタニカルシャンプー」。パサつきやすい方・しっとりとした仕上がりが好みの方・髪の広がりを抑えたい方におすすめです。
約30万種の植物から厳選された植物由来成分が配合され、髪の深層までうるおいを与え、しっとりした髪に導きます。環境に配慮したバイオマス容器にクリーンでシンプルな新デザイン。
村松（りぃ）のコメント
髪がめちゃめちゃサラサラになるってわけではないですが、きしむことはなかったです。くしのとおりも良かった！
ミルボン ジェミールフラン シャンプー
髪の芯からふっくらふくらみ、キューティクルを整え、絡まない動きやすい髪へと導くシャンプー。微細ヒアルロン酸が毛髪をふくらませ、うるおいをたっぷり髪の毛に閉じ込めます。
補水性の高いシルクソフトナーが髪に柔らかさを与えるので、すっとおさまる絡まりにくい髪へ。ピオニーの香りで使う度にリフレッシュできます。
商品詳細表
クレージュ（CLAYGE） ダメージケア クレイシャンプー
配合された海泥（クレイ）成分が頭皮の余分な皮脂や汚れを吸着し、うるおいを与えてなめらかに洗い上げます。フローラルムスクの香りです。
シャンプー時は地肌をマッサージしてから流すと御礼成分が知肌をやわらげて引き締め、ヘッドスパのような経験をお家ですることが可能です。
商品詳細表
ハホニコ ラメイ ヘアクレンジング シャンプー
脱臭と補強効果があり、頭皮を活気づけてくれる低刺激ヘマチンシャンプー。髪に負担をかけない洗浄成分が、傷んだ髪を優しく洗い上げてくれます。
さらに、ヘマチンがカラーやパーマのダメージを軽減し、デザインを持続してくれます。さらに、オーガニック原料を9種類配合しているため、各種植物エキスが髪をしっかり保湿してくれます。
商品詳細表
Je l'aime アミノ アルゲリッチ シャンプー(ディープモイスト)
18種のアミノ酸と濃厚海藻エッセンスでダメージによるゴワつきと髪のからまりを解消し、補修効果のあるシャンプー。キューティクルの整ったしっとり髪へと導きます。
アミノ酸系洗浄成分を配合しているので、傷んだ髪と地肌をいたわりながら髪を洗い上げます。そよ風のように心地よい可憐な花々の香りが、使う度に心を癒してくれます。
商品詳細表
ダイアンボヌール モイストリラックスシャンプー
オーガニック成分を含め98%以上天然由来成分のクラフトシャンプー。髪の根元から毛先までしっかりうるおい、さらさらな髪に仕上げます。
さらに、世界中から厳選した「クラフトオイル」を配合。頭皮の乾燥・ツヤ不足・ゴワつきに悩んでいる方、継続的にダメージケアを続けたい方におすすめ。
商品詳細表
さくらの森 ハーバニエンス フレグランスシャンプー
オーガニックオイルや植物エキスなど、39種以上の天然由来成分を配合。ボタニカル成分が髪を優しく補修し、髪本来の美しさをひきだします。
香りはホテルアメニティをイメージし、華やかなジャスミンとベルガモットを中心に調香師がブレンド。まるで香水のように時間経過で香りが変化し、翌朝まで持続します。
商品詳細表
細くて柔らかい髪におすすめのシャンプーの使い方
細くて柔らかい髪におすすめのシャンプーの使い方を見ていきましょう。シャンプーの使い方が間違っていると、頭皮環境の悪化に影響します。
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洗う前にブラッシングや予洗でホコリを取る
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手で泡立てた泡で洗う
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洗浄成分はしっかり洗い流す
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洗髪後は直ぐに乾かす
①洗う前にブラッシングや予洗でホコリを取る
泡立ちやすくするためには、予洗いやブラッシングが大切です。ブラッシングによって血行が良くなり、髪についた埃も除去できます。さらに予洗いをすることで、取り切れなかった埃や皮脂汚れもある程度取り除くことができます。
②手で泡立てた泡で洗う
頭で直接泡立てると、摩擦で髪が傷み切れ毛などの原因に。必ず手やネットで泡立ててから洗いましょう。アミノ酸シャンプーは洗浄力が弱いので、基本的に二度洗いをしてください。
③洗浄成分はしっかり洗い流す
成分が頭皮に残ると頭皮トラブルに繋がります。すすぎ残しが無いように、シャワーの位置を変えながら洗い流してください。また、乾燥を防ぐためにぬるま湯を使用しましょう。
④シャンプー後は直ぐに乾かす
濡れたまま放置すると菌が発生しやすくなるため、すぐに乾かしましょう。タオルドライしておくと、乾くのが早くなります。また、熱から髪を守るヘアオイルなどを使用しておくと、乾燥しにくくなるでしょう。
シャンプー以外におすすめのハリ・コシ対策
シャンプー以外におすすめのハリ・コシ対策をご紹介します。シャンプーだけでなく他にも対策することで、より強い髪になるでしょう。
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トリートメントでダメージを補修
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睡眠の質を高める
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バランスの良い食生活
①トリートメントでダメージを補修
髪内部に栄養が少なくなると、ハリ・コシがなくなり、髪は細くなってしまいます。そこで、シャンプーだけでなくトリートメントでダメージを補修しましょう。キューティクルを補修保護することで、うるおいを保ちやすい髪に変化します。
②睡眠の質を高める
22～2時は成長ホルモンが活発に動くため、睡眠をしっかりとりましょう。しかし、睡眠の質が悪いと、この時間に寝ていても意味がありません。就寝前のスマホ・パソコンは控え、良質な睡眠を心がけてください。
③バランスの良い食生活
3食規則正しくバランスを心がけた食事を意識しましょう。特に髪を構成するタンパク質を多く含んだ食事がおすすめ。肉・魚・卵・大豆製品を積極的に摂取しましょう。
細くて柔らかい髪をケアするシャンプーでハリ・コシのある髪に！
今回は、細くて柔らかい髪にハリ・コシを与えるシャンプーのおすすめ人気ランキングを紹介しました。細くて柔らかい髪でも、成分にこだわればしっかりした髪になります。この記事を参考に、弾力のある強い髪を目指しましょう。
参考文献：
・化粧品成分ジャーナル. 化粧品成分オンライン. Accessed 20 June 2023.
・花王株式会社 ヘアケア研究所 (2017年6月)「しなやかな髪の力学特性とそれを実現する毛髪精密改質技術の開発」
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
・株式会社サティス製薬(2009年).【研究調査】
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
choiFULL美容ライターみう(25)のコメント
加水分解とは、分子を小さくし浸透性を高めた成分のこと。