抜け毛が気になる女性におすすめのプチプラシャンプー人気ランキング20選｜ボリューム対策に
「最近抜け毛が増えてきた...」
「髪がぺたんこになってきた...」
という女性は必見！抜け毛や髪のボリュームダウンは、年を重ねれば誰でも経験する悩み。抜け毛予防・ふわっとした仕上がりになるシャンプーを見つけたいですよね。
手頃な価格のプチプラシャンプーなら、早速今日から始められます。本記事では、抜け毛に悩む女性におすすめのプチプラシャンプーの選び方・人気ランキングを紹介。ぜひ参考にしてくださいね。
シャンプーでできる抜け毛対策とは
女性の抜け毛の主な原因は、以下のリストにある3つが主なもの。それぞれ解決策を紹介していきます。
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加齢による頭皮の衰え
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ホルモンバランスの乱れ
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ストレス
抜け毛の多くは、ホルモンバランスが関係していきます。
まず女性ホルモンであるエストロゲンは、髪を豊かにする作用があります。40代半ば以降は、エストロゲンが減っていくため、髪が全体的に減ってしまいます。
他にも、精神的なストレスや貧血により、ホルモンバランスが変化して髪の量や生え方に影響してきます。
女性向け抜け毛対策シャンプーの選び方5つ
女性向け抜け毛対策シャンプーの選び方を5つ紹介します。抜け毛対策には成分だけでなく、頭皮への優しさにもこだわりましょう。
- 乾燥肌には洗浄力がマイルドなアミノ酸がおすすめ
- 頭皮環境をよくするには血行促進成分がおすすめ
- 頭皮のエイジング対策には保湿成分がおすすめ
- 髪をボリュームアップさせるならノンシリコンがおすすめ
- フリー処方だから安心とは限らない！無添加の基準は商品によって違う
①乾燥肌には洗浄力がマイルドなアミノ酸がおすすめ
頭皮の乾燥はターンオーバーを乱れさせ、抜け毛に繋がります。健康な頭皮にするために、肌質に合った洗浄成分のものを選びましょう。健康な頭皮は髪に栄養を行き渡らせ、抜け毛対策が期待できます。
その為にベースとなるケアは、頭皮の水分油分のバランスを保つこと。肌質に合っていないと、このバランスが崩れ、乾燥やべたつきが起こります。乾燥肌は頭皮に適度な皮脂を残し、脂性肌は皮脂をしっかり洗い流せるものを選んでください。
②頭皮環境をよくするには血行促進成分がおすすめ
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センブリエキス
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ニンジンエキス
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アデノシン
髪の栄養は頭皮の毛細血管を通して運ばれるため、血流の良さが大切。髪が痩せないように、血行をサポートする成分配合のものを選びましょう。毛細血管の働きが正常化すると、髪に栄養が行き渡るのでハリ・コシのある髪を目指せます。
また、血行促進成分は頭の疲れを取るためにもおすすめ。血流が良くなることで老廃物が流れ、頭の凝りが改善する効果を期待できます。髪のためだけでなく、頭の疲れを取るためにも、血行促進成分に注目しましょう。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
血行促進には、炭酸シャンプーもおすすめです。炭酸泡がパチパチと弾けて、頭皮を心地良く刺激します。
③頭皮のエイジング対策には保湿成分がおすすめ
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セラミド
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グリセリン
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コラーゲン
乾燥による頭皮の老化は、ターンオーバーを乱れさせ、抜け毛に繋がってしまいます。古い角質がフケや毛穴を塞ぐ原因になるので注意しましょう。
保湿成分で頭皮に潤いを与えることで乾燥対策が可能。上記のような保湿成分の他に、ヒアルロン酸やアミノ酸類もおすすめ。複数の保湿成分配合のシャンプーを選んで、水分に満ちた頭皮にしましょう。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
乾燥対策にはクレイ配合のシャンプーもおすすめです。汚れに吸着する作用もあるので頭皮がすっきりしますよ。
④髪をボリュームアップさせるならノンシリコンがおすすめ
抜け毛で髪のボリュームが気になる方は、ノンシリコンを選びましょう。ふわっとした仕上がりにしてくれるのが特徴です。以下のシリコン系成分が入っていないか、チェックしましょう。
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ジメチコン
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ジメチコ―ル
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シクロメチコン
シリコンは髪をコーティングして、ダメージ毛を刺激から保護します。またシリコンの重みによって、まとまりのある髪に導きます。
しかし髪のボリュームが減ってきた人には不向き。重みによって髪がペタンとして、ボリュームが無くなってしまいます。そのため、ノンシリコンシャンプーで抜け毛対策だけでなく、髪のボリュームもキープしましょう。
choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
商品名にボリュームアップタイプと記載があるシャンプーは、髪にハリ・コシを与える成分が処方されています。ランキングでも、ぜひチェックしてくださいね。
⑤フリー処方だから安心とは限らない！無添加の基準は商品によって違う
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アルコール
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合成香料
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鉱物油
敏感肌の人が新しくシャンプーを買う前には、自分の肌に何の成分が合わないのかを知っておくことが大事です。それは、安全性試験を経たどのような製品であっても、「使用者全員の肌に合う」とは言い切れないためです。
「買ったのに肌に合わなかった」という状況を避けるために、まずできることは、断片的な情報を鵜呑みにしないこと。たとえば、肌にやさしそうなイメージのある「天然素材」や「防腐剤フリー」と謳われる商品は、刺激に感じる人もいます。
肌トラブルが心配な人は、これまでの化粧品の購入歴を振り返ってみて、どんな製品が肌に合わなかったのか、共通点を洗い出してみてくださいね。
抜け毛が気になる女性におすすめのプチプラシャンプー人気ランキング20選
抜け毛が気になる女性におすすめのプチプラシャンプー人気ランキングを紹介します。今回はおすすめのプチプラシャンプーを下記3点で比較しました。
【ランキングの選定項目】
- 成分…血行促進成分や保湿成分配合商品をピックアップ
- 価格…5,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ
ビーリス オーガニックスパークリングシャンプー
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泡立て不要で楽チン
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泡パックで髪をしっとりさせる
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ひんやりしていて気持ちいい
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髪のまとまりは普通
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ツヤ出しにはアウトバスケアが必要
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ホワイトフローラルの香りがやや強め
高濃度の炭酸とオーガニック成分の融合で開発されたオールインワン炭酸シャンプーです。髪の毛をきれいにするだけでなく頭皮環境の改善にもアプローチします。
強炭酸が頭皮を根本から整えて、ノンシリコンシャンプーだから自然なツヤのある髪の毛へと導いてくれます。頭皮・黒艶・毛髪補修のトリプルケアを実現します。
村松（りぃ）のコメント
イメージは、さっぱりとしたフローラルな香り。 香り自体はやや強めですが、ドライヤーをした後に強く残る感じはなかったです。
バイタリズム スカルプケア シャンプー
頭皮にやさしい洗浄成分を配合したシャンプー。アロエベラ葉エキス、キハダ樹皮エキス配合で、髪と頭皮の乾燥を防いでうるおいをキープします。
泡が軽やかで爽快感のある洗い心地で、すっきりと泡切れよく洗い流せます。2種のコラーゲン配合で洗いあがりの髪にハリ・コシを与えます。ハーブを基調にしたフローラルグリーンの香り。
商品詳細表
haru kurokamiスカルプ
豊富な美容成分が含まれている多機能シャンプーです。頭皮環境の改善と美容効果どちらも備えたオールインワンなので忙しい毎日でもこれ一本で頭皮ケアが可能、リンスは必要ありません。
綺麗な髪は健康な頭皮から。頭皮の潤いを守るアミノ酸系シャンプーなので洗浄後の保湿も可能です。
商品詳細表
セグレタプレミアムスパフォーム シャンプー
きめ細かい濃密な炭酸泡のシャンプー。泡が髪に密着し補修成分を毛髪内部に浸透し、毛先までストンとまとまりやすいなめらかな艶髪へ導きます。
さらに、髪と美肌の美容成分配合で、髪の艶と保湿を守ります。パサつき、ツヤの低下、まとまらないといった悩みを持つ方におすすめです。
商品詳細表
ナプラIMPRIMEインプライム ボリュームアップシャンプー
泡で髪と地肌を優しく洗ってツヤのある髪を得ることが期待できるのが特徴です。
本製品は泡が細かいのが特徴で、頭皮や髪の毛との摩擦を抑えて優しく洗うことができます。また、5種類のケラチンと生コラーゲン、栄養成分が配合されているので、ハリやコシ、ツヤを髪に与える働きが期待できます。
また、シリコンフリー製品なので、髪に負担がかかりにくいというメリットも期待できるでしょう
商品詳細表
CLAYGE(クレージュ)スパークリングスパシャンプー
本製品は、炭酸美容によってさらっとした指通りの良いすっきりした洗い上がりが期待できるシャンプー。
理論値約8,000ppmという高濃度炭酸で、毛穴の汚れや髪のべたつき、頭皮環境をケアしてくれるでしょう。毎日ではなく、週に1～2回程度のスペシャルケアとして導入してみてくださいね。
また、3種のセラミドやリピジュアといった保湿・保水成分やニオイ成分のカキタンニンなども配合されています。
商品詳細表
スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリューム
毛髪と頭皮の角質層に働きかけ、浸透した美容成分を閉じ込めキープ。ふわっと弾むようなボリュームのある髪へと導きます。
女性の頭皮環境に着目し、豆乳発酵液「ソイセラム」を配合。髪と頭皮に潤いを与えることで頭皮を健やかに保ち、毛先までつるんとした髪に仕上げます。
商品詳細表
ナンバースリー ミュリアム 薬用スカルプ炭酸クレンジング
本製品は、頭髪の汗のニオイやかゆみ、フケをケアするのに向いているシャンプーです。
こちらは炭酸シャンプー。炭酸の泡でスタイリング剤や皮脂・角質を浮き上がらせて洗い落とす効果が期待できます。頭皮・髪の毛を清潔な状態へ洗浄することができるでしょう。また、ローヤルゼリ－やダイズエキス・海藻エキスなどの植物由来成分によって、頭皮への刺激を抑えています。
シャンプーだけではなかなか落とし切れない汚れまで綺麗に落として、清潔な頭皮環境へと整備していきましょう。
商品詳細表
BOTANIST(ボタニスト) / ボタニカルシャンプー モイスト
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ストンとまっすぐなストレートヘアに
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クセのない植物本来の澄み切った香り
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洗い流しやすいサラッとした泡
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髪の保湿力は高くはない
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傷んだ毛先のパサつきはおさえづらい
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洗っている最中にやや強めに香る
BOTANIST史上最高のなめらかな指通りを実現したリニューアル「ボタニカルシャンプー」。パサつきやすい方・しっとりとした仕上がりが好みの方・髪の広がりを抑えたい方におすすめです。
約30万種の植物から厳選された植物由来成分が配合され、髪の深層までうるおいを与え、しっとりした髪に導きます。環境に配慮したバイオマス容器にクリーンでシンプルな新デザイン。
村松（りぃ）のコメント
髪がめちゃめちゃサラサラになるってわけではないですが、きしむことはなかったです。くしのとおりも良かった！
アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー
ヒト型セラミドをナノ化した独自成分「ヒト型ナノヘアセラミド」が髪内部にしっかり浸透し、年齢と共に失われるセラミドをしっかり補い、髪1本1本にハリとコシを与えてくれます。
さらに、アスタキサンチンなどのスキンケア成分を配合。毎日の紫外線やドライヤーの熱、カラーやパーマの繰り返しによる乾燥ダメージから髪を守ります。
商品詳細表
coconeクレイクリームシャンプー
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ロングヘアもしっとりまとまる
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オールインワンなのにきしみにくい
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1本でヘアケアが完結する
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メントール入りのため爽快感が強い
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泡立たないシャンプーに慣れる必要がある
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しっとりはするがツヤは出にくいかも
海のミネラルをたっぷり含んだ泥を使った、頭皮と髪を優しく洗い上げるクリームシャンプー。8種の地肌に優しい植物オイルを配合しているため、傷んだ髪を補修しながら頭皮を健康に保ってくれます。
徹底的に洗い上がりにこだわっているため、1本でコンディショナーを使用せずともサラツヤ髪を叶えてくれます。髪のゴワつき・ニオイが気になる方におすすめです。
村松（りぃ）のコメント
髪の毛がパヤパヤするようなこともなく、しっとりまとまっていると思います。手触りにもうるおいを感じますね。
肌ナチュール 炭酸 ヘッドスパ シャンプー
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パチパチする炭酸泡で地肌がすっきり
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シャンプータイムが楽しくなる
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手頃な泡で出るタイプのシャンプー
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頭皮をすっきり洗える以外は普通
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ヘッドマッサージをする必要がある
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フローラルアップルはほのかに香る程度
自宅でも美容院でケアをしたような気分を味わえる炭酸シャンプー。きめ細やかな炭酸泡が毛穴のすみずみまで行き渡り、毛穴に詰まった汚れをしっかり吸着してくれます。
日本各地の果物や植物から抽出されたこだわりのある潤い成分が健やかな肌に保ちます。フローラルアップルの香りで毎日のお風呂タイムをまるでヘッドスパ空間へと変化させます。
ネイチャーラボ トーキョー ボリュームシャンプー フローラルアロマの香り
リンゴ幹細胞を配合し、健やかな頭皮や髪の潤いを保ってくれるボリュームシャンプー。切れ毛を防ぎ、ハリやコシを与えてボリューム感のある仕上がりを提供します。
日本の桜に着想を得た、女性らしくフェミニンなフローラルアロマの香りで使う度に癒されます。細くてペタっとしがちな髪の方におすすめです。
商品詳細表
プレディアファンゴ ヘッドクレンズ SPA＋
頭皮ケア、シャンプー、トリートメントの3つの機能を凝縮した、ヘッドスパクリーム。クレンジング成分と2種の泥成分が、頭皮や毛髪の汚れだけでなく、毛穴の皮脂づまりまでもからめ取り、すっきりと洗いあげます。
さらに、海洋由来成分とハーブをふんだんに配合。健やかな毛髪を育む頭皮環境を整え、芯からしなやかでハリのある美しい髪に導きます。
商品詳細表
ベルタ スカルプシャンプー
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頭皮の健康とエイジングケアに着目
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天然由来成分100%でやわらかなテクスチャー
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イランイランの香りでリラックスできる
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傷みが激しい髪はパサパサするかも
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使いはじめはきしみやすい
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シャバシャバ系なので手からこぼれやすい
頭皮の健康とエイジングケアに着目し、ベルタならではのこだわりがぎっしり詰まったスカルプシャンプー。44種類のオーガニック成分、16種類のアミノ酸洗浄成分に、5種類のヘアオイルもプラスし、頭皮環境を整えます。
トリートメント要らずで毛先まで潤います。毎日のヘアケアが面倒な方にも、おすすめです。
ORBIS(オルビス) 薬用スカルプ リファイニング シャンプー
ハリ・コシのある髪を目指すボリュームアップシャンプー。植物由来の洗浄成分が、必要な潤いは残しながら、汚れをスッキリ洗い流します。
ボリュームケア成分がタンパク質の繊維の隙間を埋めて補強することで、ふんわりとしたハリ・コシのある髪に導きます。抜け毛が気になる方や髪のボリュームを出したい方におすすめです。
商品詳細表
ミルボンPLARMIAバランシングスカルプ ソープ
かゆみやふけが多くなるのは、頭皮のうるおい不足が原因。バランシングスカルプでは、頭皮のうるおいに着目し、健やかな頭皮と美しい髪を叶えます。
うるおい成分を守りながら優しく洗える処方で、医薬部外品。敏感肌の方にもおすすめです。
商品詳細表
ステラシード エイトザタラソ ユー CBD＆リラクシング バブルスパ 炭酸泡シャンプー
きめ細かい泡で頭皮の汚れをしっかりと落とし、頭皮をほぐしてくれるクレンジングシャンプーです。頭皮のべたつきを取り除き、次に使用するトリートメントやヘアマスクの浸透をサポート。普段落としきれない皮脂を洗浄し、美しい髪に導きます。
いつものシャンプーとしてだけではなく、ヘッドスパ気分を味わいたい方にもおすすめです。
商品詳細表
ココイルプレミアムシャンプー
肌に優しいアミノ酸とカルボン酸のシャンプー。カラーやパーマ後の残留アルカリを中和するヘマチンを配合で、カラーやパーマをしている方や髪のダメージがすすんでいる方におすすめです。
さらに、普段から髪にスタイリング剤をつけている方にも。スタイリング剤などの落としにくい成分を刺激がなく溶かす事ができる成分配合で肌に優しく泡立ちも良いアイテムです。
商品詳細表
ローズ ド マラケシュ クレイシャンプー
毛穴に詰まった皮脂を取り除く効果のあるガスール配合で、頭皮をすっきりと洗い上げ気になるニオイも解消。自分好みのバランスでシャンプーと水と混ぜ合わせることで、ヘッドスパ代わりとしても使用できます。
髪質を選ばず、ハリやコシのある健康な髪へと導いてくれるアイテム。リラックスできる天然ダマスクローズの香りも人気です。
商品詳細表
抜け毛が気になる女性におすすめのシャンプーの使い方
抜け毛が気になる女性におすすめのシャンプーの使い方を紹介します。4つの手順を見直して、正しい使い方を身につけましょう。
- 洗う前にブラッシングや予洗でホコリを取る
- 手で泡立てた泡で洗う
- 洗浄成分はしっかり洗い流す
- 洗髪後は直ぐに乾かす
①洗う前にブラッシングや予洗でホコリを取る
ブラッシングと予洗いは、泡立ちに影響します。この2つを行うことで、埃や皮脂など8割の汚れが落ちるので、洗髪前に取り入れましょう。また、ブラッシングで髪の絡まりを取ることで、抜け毛を抑制できます。
②手で泡立てた泡で洗う
頭で直接泡立てると、頭皮に刺激になるだけでなく摩擦で髪が傷みます。髪が抜けやすくなるだけでなく、切れ毛にも繋がってしまう*ので注意。
アミノ酸シャンプーは泡立ちにくいですが、ゴシゴシしないようにしましょう。また、洗浄力が弱いので、2度洗いがおすすめです。
③洗浄成分はしっかり洗い流す
成分が頭皮に残ると頭皮トラブルの元になるので、しっかり洗い流してください。特にシリコン入りのシャンプーは注意。シリコンが頭皮に残ってしまうと、毛穴詰まりを引き起こします。ヌルヌルしなくなるまで洗い流しましょう。
④洗髪後は直ぐに乾かす
洗髪したらタオルドライをしてからドライヤーで乾かしましょう。すぐに乾かさないと、頭に菌が発生します。抜け毛に繋がってしまうので、乾かすことが重要。かきあげて根本から乾かしましょう。
抜け毛が気になる女性はプチプラシャンプーで今日からお手入れ！
今回は、抜け毛が気になる女性におすすめのプチプラシャンプー人気ランキングを紹介しました。抜け毛の改善は、シャンプーだけでなく使い方も重要。この記事を参考に、髪のボリュームをキープしましょう。
参考文献：
・吉木, 伸子. 『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』. 青春出版社, 2021.
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
・白野, 実, and かずのすけ. 『美肌成分事典』. 主婦の友社, 2019.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
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choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
サルフェート・石油系界面活性剤とは、高級アルコール系の洗浄成分です。洗浄力が高いので、頭皮が乾燥しやすい方は注意しましょう。