【2023年】おすすめ快眠マットレス17選｜睡眠時に腰が痛くなる人必見！
「寝ても腰が痛くて疲れが取れていない…」「夜中に何度も目が覚めてしまい、なかなか深い睡眠に入れない...」と悩んでいませんか。
快眠マットレスなら、体型や寝姿勢に合わせた適切な硬さで快適な睡眠をサポート。さらに、通気性が高く、ムレや湿気を抑えることができるため、不眠に悩む人におすすめです。
とはいえ、厚さや硬さなど、人によって重視すべきポイントはさまざま。エマ・スリープやコアラマットレスなど、人気商品は複数あるため、どれを選べばいいのか迷いますよね。
迷ったらこれ！快眠マットレスおすすめ人気ランキングTOP3
初めに、数ある快眠マットレスの中から特におすすめの商品3つをピックアップしてご紹介します。それぞれの商品の詳しい特徴は後の項目でも解説していますので、気になる方はそちらも参考にしてください。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
快眠マットレスの選び方4つ
マットレスはいろいろな種類があり、種類によって寝心地が変わります。快眠を得るためには自分に合ったマットレスを選ぶことが大切です。選び方を間違えると、不眠・疲労感・腰痛などの原因にもなりかねません。
以下の4つのポイントをチェックして、自分にとって最適な快眠マットレスを見つけましょう。
- マットレスの種類｜好みの寝心地を選ぼう
- 厚さ｜使用場所に合わせて選ぼう
- 硬さ｜ニュートン数(N)と線径の太さを確認しよう
- 機能性｜衛生面と収納の利便性を考えよう
①マットレスの種類｜好みの寝心地を選ぼう
マットレスは大きく分類するとコイル式とノンコイル式の2種類に分けられます。コイル式は内部にスプリングが入った構造のマットレスで、ノンコイル式はスプリングが入っていない構造のマットレスです。
▼マットレスの種類と特徴
| 種類 | 画像 | 特徴 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| コイル式 |  |
バネが入っている | 安定した寝心地をキープしたい方 |
| 低反発マットレス（ノンコイル式） |  |
体圧分散性が高い | 柔らかい寝心地が好きな方 |
| 高反発マットレス（ノンコイル式） |  |
寝返りがしやすい | 腰への負担を減らしたい方 |
さらに、コイル式マットレスはポケットコイル・ボンネルコイル・高密度連続スプリングの3種類に分けられます。ポケットコイルは1つ1つのコイルが袋に包まれ独立しているため、身体が点で支えられ、体圧分散性に優れているのが特徴です。
ノンコイル式マットレスは低反発タイプと高反発タイプがあります。低反発タイプは体圧分散性に優れていて、包み込まれるような寝心地です。高反発タイプは適度な反発力があり、腰への負担を減らせます。
②厚さ｜使用場所に合わせて選ぼう
マットレスは厚さもさまざまで、7cm以下のものから30cm以上のものまで揃っています。使用場所に合わせて厚さを選びましょう。
▼使用場所と目安となる厚さ
普通のベッドフレームの上で使用する場合は、厚手のマットレスがおすすめです。厚みが増すほど弾力性がアップするため、より上質な寝心地を実現できるでしょう。2段ベッドやロフトベッドなどの高さがあるベッドで使用する場合は、薄手のマットレスがおすすめです。
また、現在使っているマットレスや敷布団の寝心地を改善するために、マットレスや敷布団の上にトッパーとして薄手のマットレスを敷くのもよいでしょう。
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
コイル式マットレスの購入を検討しているのであれば、最低でも20cm以上の厚さが欲しいです。厚みが増すと、スプリングの上のクッション材が多くなり、寝心地もよくなりますよ。
③硬さ｜ニュートン数(N)と線径の太さを確認しよう
マットレスの硬さはウレタンならニュートン数、コイル式なら線径の太さなどで変わります。ウレタンマットレスはニュートン数が多くなるほど、コイル式マットレスは線径が太くなるほど寝心地が硬めになるのが特徴です。
商品によっては、マットレスの部位によって硬さが変えられているものや好みで硬さの調節ができるものもあります。
▼硬さとおすすめの人
快適と感じるマットレスの硬さは性別や体型、寝姿勢などで変わります。女性は柔らかめからやや硬めのマットレスを選ぶと、身体の曲線にフィットしやすいでしょう。
男性は柔らかめのマットレスを選ぶと、身体が沈み込みすぎて腰に負担がかかります。そのため、身体をしっかりと支えてくれる硬めのマットレスを選ぶのがおすすめです。
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
ニュートン数や線径の太さだけで硬さが決まるわけではありません。ニュートン数や線径の太さはあくまで目安の1つと考えましょう。
④機能性｜衛生面と収納の利便性を考えよう
マットレスを選ぶ際は、衛生面や収納の利便性などの機能をチェックすることも大切になります。チェックしておきたいのは主に以下の4つの機能です。
▼主な機能と特徴
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
毎日使うマットレスは衛生面にも気を配りたいですよね。最近は洗えるマットレスも増えていて、中には洗濯機で丸洗いできるものまであります。
【コイル式】快眠マットレスおすすめ人気ランキング5選
まずは、コイル式の快眠マットレスおすすめ人気ランキング5選をご紹介。ポケットコイル式・ボンネルコイル式・高密度連続スプリング式の3種類が揃っています。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
| 商品名 | アイリスオーヤマ圧縮ロールポケットコイルマットレス | NELLマットレス | フランスベッドキュリエスフォールドエアーFD-Ag01 | レガリアオネスティ | IDC大塚家具プライマリーSP |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 | |
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| 価格 | 9,270円 | 75,000円 | 66,000円 | 69,900円 | 29,800円 |
| 硬さ(N) | 普通 | 普通 | 硬め | 普通 | 普通 |
| マットレスの種類 | ポケットコイル式 | ポケットコイル式 | 高密度連続スプリング式 | ボンネルコイル式 | ポケットコイル式 |
| 素材 | 表地：ポリエステルウレタン・不織布 | ウレタン・不識布 | 表面：ダブルニット生地(除菌機能糸アグリーザ使用)裏面：ジャカード生地 | ポリエステルウレタンフォームアダプティブフォーム側生地：サニタイズ加工生地 | 樹脂綿ウレタンフォーム低反発ウレタン側生地：ニット生地 |
| 機能性 | 優れた耐圧分散優れた通気性 | 優れた通気性防ダニ・抗菌・防臭 | 三つ折り可能防ダニ・防臭加工除菌機能 | 高い通気性抗菌・防臭吸湿発散 | 抗菌・防ダニ |
| こんな人におすすめ | リーズナブルなポケットコイル式マットレスを探している方 | 寝返りをスムーズに打ちたい方 | 折りたたみ可能なコイル式マットレスを探している方 | 腰への負担を減らしたい方 | 寝汗が気になる方 |
アイリスオーヤマ「圧縮ロールポケットコイルマットレス」
アイリスオーヤマの「ポケットコイルマットレス」は、細かくコイルが配置されているので、包み込まれるようなフィット感が特長です。
コイルは並列配置で、通気性と耐久性に優れています。ロール状に梱包されているので、搬入間口が狭くても安心です。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
価格は10,000円以下なので、コスパの高いマットレスをお探しの人におすすめです！
NELL「マットレス」
1734個のポケットコイルを使用したマットレス。厚さは21cmで、頭・腰・足の部分に最適な硬さのポケットコイルが配置されていて、自然な寝返りを叶えてくれます。
薄いウレタンと不識布が交互に重ねられ、通気性の高さも特徴です。常に気持ちのよい眠りを得られます。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
5つ星ホテルなどで採用されているマットレスの2倍以上の数のポケットコイルを使用。両面仕様なので、裏返しても寝心地が変わりません。
フランスベッド「キュリエス フォールドエアー FD-Ag01」
三つ折りが可能な高密度連続スプリング式マットレス。コンパクトに折りたためるので、収納に便利です。
一般的な折りたたみマットレスと違い、切れ目がないので、身体が落ち込むことはありません。厚さ12cmと薄手ですが、薄くても寝心地は快適です。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
ベッドマットレスとして使用する以外に、直置きして敷布団としても使用できます。一人暮らしの方にもおすすめです。
REGALIA（レガリア）マットレス「インシグニア V FR CH」
雲の上のような寝心地が特徴のボンネルコイル式マットレス。9層構造により、抜群のフィット感を実現しています。中央部分のコイルの密度を高くしているため、腰が落ち込みにくいです。
側面を高密度のウレタンで囲い、横揺れや型崩れを防いでいます。
商品詳細
IDC大塚家具「プライマリーSP」
3ゾーン構造のポケットコイル式マットレス。硬めのコイルを腰部分に使用したセンターハード仕様で、過度な腰の沈み込みを防いで正しい寝姿勢をサポートしてくれます。
ピロートップ部分は脱着式で、汚れたりへたれたりしたら買替えが可能です。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
波型ウレタンと低反発ウレタンが追加され、下位モデルより体圧分散性とフィット感がアップ。高性能でも価格は抑えられていて、コスパ優秀な商品です。
【低反発】快眠マットレスおすすめ人気ランキング5選
続いては、ノンコイルの低反発タイプの快眠マットレスおすすめ人気ランキング5選をご紹介。トッパーとして活用できる商品もあります。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
| 商品名 | エマ・スリープエマ・マットレス | GOKUMINプレミアム低反発マットレス | ZINUS低反発マットレス15cm Green Tea | タンスのゲン低反発マットレス極厚8cmタイプ | エムリリーエコヘルスマットレストッパー 3cm |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |
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| 価格 | 99,000円 | 8,980円 | 9,990円 | 5,999円 | 14,980円 |
| 硬さ(N) | 第1層柔らかめ(70N)第2層硬め(150N)第3層硬め(120N) | 柔らかめ | 上層柔らかめ(40N)中層やや硬め(169N)下層やや硬め(169N) | 柔らかめ(75N) | 柔らかめ(40N)普通(140N) |
| マットレスの種類 | 第1層低反発第2層高反発第3層高反発 | 低反発 | 低反発 | 低反発 | 低反発＆高反発 |
| 素材 | 芯材：ウレタンフォームカバー：ウルトラドライ(ポリエステル・エラスタイン) | 低反発ジェルメモリーフォーム表地：高級ニット生地(レーヨン30%ポリエステル70%) | ウレタンフォーム側生地：ポリエステル100% | 低反発ウレタンフォーム表面：シンカーパイル(ポリエステル100％)裏面：ポリエステル100％ | ウレタンフォーム側生地：ポリエステル100％ |
| 機能性 | 高い通気性カバーは洗濯機洗い可能 | 高い通気性消臭・調湿・抗菌 | 優れた通気性抗菌 | 除臭加工 | 優れた通気性吸湿・消臭 |
| こんな人におすすめ | まずは無料で試してみたい方 | 柔らかすぎない低反発マットレスが欲しい方 | 柔らかすぎる低反発マットレスが苦手な方 | 安いマットレスを探している方 | 寝具の寝心地を向上させたい方 |
エマ・スリープ「エマ・マットレス」
エマ・スリープの「エマ・マットレス」は、低反発と高反発ウレタンをバランス良く組み合わせて、快適な寝心地を追求したマットレスです。上部の低反発ウレタンは、体の形に合わせて優しく沈み込みます。
カバーは汚れても取り外して洗濯でき、清潔に使えます。100日間のトライアル期間あるので、ウレタンマットレスを試してみたい方は、ぜひ検討してみましょう！
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
100日間のお試し期間が用意されているので、もし合わなかった場合も安心です。全額返金してくれて、送料や手数料などもかかりません。
GOKUMIN「プレミアム低反発マットレス」
GOKUMINの「プレミアム低反発マットレス」は、普段使用している敷き寝具に重ねるだけで、極上の寝心地にグレードアップするマットレスです。柔らかすぎない適度な反発感で、体に優しくフィットします。
特殊ジェルや竹炭をブレンドしたマットレスは、蒸れにくく一年中快適な寝心地です。カバーの底面は、滑りにくいノンスリップ加工が施されています。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
トッパーとしてマットレスや敷布団の上に重ねるのはもちろん、2段ベッドや直置きなど幅広い使い方ができます。持ち運びしやすいので、車中泊にもおすすめです。
ZINUS「低反発マットレス 15cm Green Tea」
ZINUSの「低反発マットレス 」は、寝心地や通気性を追求した、3層のフォームが特長です。体に一番近いメモリーフォームは、緑茶や木炭成分を配合しているので、抗菌・消臭性に優れています。
マットレスの底を支える最下層のフォームは、凹凸のある波型形状で体圧を分散。低反発と高反発のウレタンをバランス良く組み合わせて、快適な睡眠をサポートします。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
15cm・20cm・25cm・30cmの厚さから、自分好みのマットレスを選びましょう。
タンスのゲン「低反発マットレス 極厚8cmタイプ」
タンスのゲンの「低反発マットレス」は、底付き感のない、極厚の8cmのマットレスです。体の形に合わせて沈み込み、体圧を均一に吸収するので、肩・腰・背中への負担を軽減します。
三つ折りして簡単に持ち運べるので、来客用マットレスとしてもおすすめです。優しい肌触りのパイル生地のカバーは、洗って清潔に使えます。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
製造工場から直輸入することで、低価格を実現。手頃な価格でも高品質です！
エムリリー「エコヘルスマットレストッパー 3cm」
エムリリーの「エコヘルスマットレス」は、低反発と高反発ウレタンをバランス良く組み合わせることで、優れた体圧分散性を実現しています。背中や腰の負担を、和らげたい人におすすめです。
復元率98.8%の低反発ウレタンは、へたりにくく、包み込まれるような寝心地が続きます。3cm・5cm・9cmの3つの厚みから、寝心地の好みに合ったマットレスを選びましょう。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
エムリリーはデンマーク生まれの寝具ブランド。世界累計で1200万枚以上のマットレスを販売した実績があります。
【高反発】快眠マットレスおすすめ人気ランキング7選
最後に、ノンコイルの高反発タイプの快眠マットレスおすすめ人気ランキング7選をご紹介。好みで硬さを選べる商品もあります。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
| 商品名 | 雲のやすらぎプレミアムマットレス | モットン腰対策マットレス | メディテム マットレス |
エアウィーヴベッドマットレス S01 | マニフレックスフラッグ・FX | ムーンムーンVibrato1 | グースリー高反発マットレス |
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| 商品画像 |  |
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| 価格 | 49,750円 | 39,800円 | 32,000円 | 99,000円 | 96,800円 | 44,000円 | 32,780円 |
| 硬さ(N) | 頭部：やや硬め(140N)腰部：硬め(145N)ハード：やや柔らかめ(135N) | ソフト：普通(140N)レギュラー：硬め(170N)ハード：超硬め(280N) | やや硬め | 硬め | 柔らかめ(70N)+硬め(170N) | 1層目硬め(200N)2層目普通(150N)3層目硬め(200N) | 硬め(175N) |
| マットレスの種類 | 高反発 | 高反発 | 高反発 | 高反発 | 高反発 | 高反発 | 高反発 |
| 素材 | ウレタン | ウレタンフォーム外装生地：ポリエステル100％ | ウレタンフォーム | ポリエチレン100％ | エリオセル側地：ポリエステル68％・木製ファイバー32％(エリオセルMF2cm使用) | ウレタン表・側面：プリント生地(ポリエステル100％) | プロファイルウレタン側生地：ポリエステル65％・綿35％ |
| 機能性 | 体圧分散通気性リバーシブル防ダニ防菌防臭 | 高い通気性防ダニ | 高い通気性 体圧分散 防ダニ |
通気性抜群洗濯可能 | 優れた通気性消臭 | 防ダニ | 優れた通気性側生地は洗濯機洗い可能三つ折り可能 |
| こんな人におすすめ | 腰への負担を減らしたい人 | 腰痛に悩んでいる方 | バランスのいい寝姿勢で 体への負担を軽くしたい方 |
スムーズに寝返りを打ちたい方 | しっかりとした寝心地のマットレスが欲しい方 | どんな寝姿勢にも対応するマットレスを探している方 | 三つ折りのマットレスが欲しい方 |
雲のやすらぎプレミアム マットレス
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高反発スプリングマットで身体を持ち上げるように支えてくれる
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約17cmの極厚マットでふんわり浮いているような寝心地
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お子様にも安心なホルムアルデヒドの基準をクリア
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サイズがシングル・セミダブル・ダブルまでしかない
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フローリングや畳に直接おいて使うとカビが発生する場合がある
雲のやすらぎプレミアムマットレスは、独自開発の高反発スプリングマットが体圧を分散して理想的な体勢で寝ることができる厚さ約17cmのマットレスです。
体圧を分散して理想的な体勢で寝ることで寝返りもしやすく、腰への負担も軽減してくれるため翌朝スッキリ目覚められます。
睡眠の質は健康維持のためにとても大切なので、雲のやすらぎプレミアムマットレスで快適な睡眠生活を手に入れましょう。
公式サイトでもっと調べてみる
商品詳細表
腰対策マットレス モットン
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自然な寝返りをサポートする反発力
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優れた体圧分散で、腰への負担をしっかり軽減
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体重・好みに合わせて選べる硬さで、自分にぴったりのものを選べる
腰対策マットレス「モットン」は、適度な反発力で自然な寝返りをサポートし、腰への負担を軽減してくれるマットレス。身体を均等に持ち上げる体圧分散で、身体の全体をふんわりと持ち上げてくれる寝心地が味わえます。
また、バランスよく身体を持ち上げるので、肩からお尻が一直線の歪みのない理想的な睡眠姿勢に。胸や腰への負担が少なく、筋肉をしっかり休められます。さらに衛生面も抜群。通気性が良く蒸れにくいだけでなく、「ウレタンフォーム」というダニを寄せ付けずホコリも出ない素材なので、ずっと衛生的にお使い頂けます。
硬さも体重や好みに合わせてちょうどいいものを選べるので、自分にぴったりのマットレスを見つけられる商品です。
これまでは特に朝がけっこう大変でした。低反発マットレスをメインで使っていましたが、口コミでモットンを知りました。モットンは適度に反発力があり、沈み込まず寝返りが打ちやすい。硬すぎず柔らかすぎず、いい感じです。
朝起きるのが楽しいと思える今日この頃。仕事もプライベートも充実してきました。これからは、もっと旅行などを楽しみたいです。
引用元：公式サイト
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
使い始めてそろそろ一ヵ月になりますが、朝まで快適に眠れるようになりました。腰が気にならなくなり、仕事の効率も上がった為、今月の営業成績はトップになり、給料がいつもの1.3倍です。
購入する際は躊躇しましたが、1ヵ月で元が取れました。これからも愛用させていただきます。
引用元：公式サイト
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
商品詳細表
メディテムマットレス
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厚さ14cmのボリュームで体圧をバランスよく分散
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復元率95%の凸凹マットでバランスの良い寝姿をサポート
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シーツが自宅で洗えるので常に清潔
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ウレタン臭が気になるという人もいる
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カバーだけを買い足すことはできない
メディテムマットは、14cmの厚みでしっかり体圧を分散し、復元率95%の凸凹マットでバランスのいい寝姿をサポートするマット。睡眠時間を「整う」時間にし、翌日スッキリ元気に目覚められます。シーツが丸洗いできるのもポイントが高いです。
ウレタン製なので特に最初は臭いが気になるという人もいますが、だんだん薄れていきます。また、シーツ単品では買えない点は残念ですが、市販のフラットシーツを使うなどで洗い替えできそうです。
商品詳細表
至福の寝心地を体感する
エアウィーヴ「ベッドマットレス S01」
アスリートも愛用するエアウィーヴのエントリーモデル。高い復元性と優れた体圧分散性により、睡眠時の身体への負担を軽減できます。
中材は3分割で、負荷がかかりやすい腰の部分がへたれても位置の変更が可能です。中材もカバーも丸ごと洗えます。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
価格を抑えつつも、エアウィーヴの基本性能はきちんと盛り込まれています。洗濯やパーツの入れ替えが可能なので、長く使っていけるでしょう。
マニフレックス「フラッグ・FX」
イタリアの老舗寝具ブランド・マニフレックスの人気マットレス。心材には硬めのエリオセル、上下の側生地には柔らかめのエリオセルFMというフォームを使用しています。
肌触りは柔らかいのに、沈み込む身体をしっかりと支えてくれるバランスのよさが魅力です。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
適度な弾力性と反発力で均一に体圧を分散し、立っているときのような寝姿勢を保てます。女性にも男性にもおすすめです。
ムーンムーン「Vibrato1」
睡眠改善インストラクターによって開発された高反発マットレス。高品質ウレタンを使用した特殊な3層構造で、過度な沈み込みを防ぎ、包み込まれるような寝心地を提供してくれます。
仰向け・うつ伏せ・横向きなど、どんな寝姿勢でも快適です。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
ダニが繁殖しにくいリラックスウレタン素材を使用していて、衛生面にも気を配っています。ペットと一緒に寝たい方も安心ですね。
グースリー「高反発マットレス」
凸凹のウレタン素材を使用した高反発マットレス。約1500個の点で身体を支え、腰や背中などの重心がかかりやすい部位への負担を軽減してくれます。
マットレスと身体の間に隙間ができるので、通気性も確保され、湿気の多い時期でも蒸れにくいです。
商品詳細
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
厚さ6cmの三つ折りタイプで、クローゼットや押入れにも収納できます。床に直置きして、敷布団として使用するのもおすすめです。
快眠マットレスで睡眠の質を高めて最高の一日を始めよう
快眠マットレスの選び方や種類別のおすすめランキングをご紹介しました。マットレス選びは大変ですが、自分に合うマットレスが見つかれば快適な睡眠を手に入れられます。
本記事を参考に、理想のマットレスを見つけて、睡眠の質を高めましょう！
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
choiFULL生活雑貨担当 梅本のコメント
ノンコイル式マットレスは、金属製のスプリングを使わずにウレタンやラテックスなどで作られています。安価で軽量な商品も多いので、比較的手軽に購入しやすいでしょう。