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【2023年】産後の着圧レギンスおすすめ人気ランキング10選|産後のむくみ・体形改善に!

【2023年】産後の着圧レギンスおすすめ人気ランキング10選|産後のむくみ・体形改善に!

衣服・ファッション・身の回りの品

産後のむくみ解消や体形改善などができる着圧レギンス。しかし、どのような基準で選べばむくみ解消・体形改善ができるのか迷ってしまいますよね。

本記事では、産後の着圧レギンスの選び方・早見表付きのおすすめ人気ランキング15選を紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

この記事の監修者

choiFULL美容ライターみう(25)

choiFULL美容ライター。コスメを1000種類以上使ってきたコスメオタク。実際に使って本当に良かった商品を紹介します!

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先にチラ見せ!産後の着圧レギンスのおすすめ人気ランキングTOP3

まずはじめに、産後の着圧レギンスのおすすめ人気ランキングTOP3を紹介!産後の骨盤ケアには、着圧レギンスが欠かせません。

お腹引き締め効果のある大人気の着圧レギンスや、むくみケアもできる着圧レギンスが登場します。さっそく、人気のレギンスをチェックしていきましょう。

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商品名/商品画像 価格 着圧の強さ(hPa) 骨盤矯正 機能 購入先
グラマラスパッツ
4,389円 26~39 お腹引き締め 公式サイト
フラミンゴレギンス
3,828円 13~26 ヒップアップ 公式サイト
ストレートレッグ
4,980円 - ヒップアップ 公式サイト
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着圧レギンスは「産後2ヶ月目」から使用可能!

着圧レギンスは、産後2か月目から使用可能。産後、体が妊娠前の状態に戻るためには、短くとも1か月半かかるといわれています。そのため、骨盤ケアは産後2か月目以降がおすすめ。

産後すぐに着圧レギンスを履くと、体に負担がかかるケースも少なくありません。産後の状態は人によって異なるため、医師の指示に従って骨盤ケアを始めましょう。

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choiFULL美容ライターみう(25)
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着圧レギンスを着用することで、苦しくなり、体調が悪くなる可能性があります。体調不良の原因は、サイズが合っていないことがほとんど。着圧レギンスを使用する際は、必ずサイズを確認しておきましょう。ネットなどで購入する際は、口コミなどをしっかりと確認してください。

着圧レギンスの選び方3つ

ここからは、産後の骨盤ケアもできる着圧レギンスの選び方を解説!着圧レギンス選ぶ時は、以下の3つのポイントを確認しておきましょう。

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  1. 目的|昼or夜?使用シーンで選ぼう
  2. 着圧の強さ|むくみの程度によって選ぼう
  3. 骨盤矯正|骨盤サポート機能付きのものを選ぼう
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では、それぞれのポイントを詳しくチェックしていきましょう!

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①目的|昼or夜?使用シーンで選ぼう

着圧レギンスは、使用する時間帯やシーンに合わせて選びましょう。昼間に着圧レギンスを使用する場合は、着圧の強い伸縮性に優れたレギンスがおすすめです。

しっかりと肌に馴染むため、日中の活動に影響はありません。暑い時期に着用する場合は、通気性の良いレギンスや消臭効果のあるレギンスを選びましょう。

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▼場面によって使い分けよう

場面 特徴
着圧が
強めのもの
着圧が
弱めのもの
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choiFULL美容ライターみう(25)
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夜や寝る時に着用する場合は、着圧が弱めのレギンスがおすすめ。ほどよい圧力は、マッサージ効果もあるため、1日中使って疲れ切った脚の疲労を回復してくれます。睡眠の邪魔にならないように、肌触りの良い生地を選びましょう。最近では、ふんわりとしたマシュマロ生地の着圧レギンスも販売されています。

②着圧の強さ|むくみの程度によって選ぼう

脚のむくみの状態に合わせて着圧の強さを選びましょう。長時間の立ち仕事による脚のむくみが気になる場合は、13~26hPa程度の着圧レギンスがおすすめ。

外見からむくみが分かる人や、靴下の後がなかなか消えない人は、26~39hPaほどの着圧レギンスを選びましょう。実際に試着できない場合は、口コミなどを参考にしてください。

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▼むくみの程度ごとのおすすめ着圧

着圧の強さ(hPa) むくみの程度 こんな人に
おすすめ
13~26 軽い ・長時間の立ち仕事を
 したときだけむくむ人
・長時間クーラーに
 当たったときに
 むくむ人
26~39 普通 ・外見から
 むくみが分かる人
・靴下を脱いだ時に
 跡がなかなか消えない人
39~65 強い ・足を指で押して
 へこんだままの人
・常に足が
 重く感じてる人
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choiFULL美容ライターみう(25)
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脚を指で押した状態が戻らない場合は、脚がかなりむくんでいる可能性があります。脚が重たく感じる場合は、39~65hPaほどの着圧レギンスがおすすめ。着圧力が高すぎると、苦しくなり、長時間使用できないこともあるため、注意が必要です。

③骨盤矯正|骨盤サポート機能付きのものを選ぼう

産後に着用する着圧レギンスを探している場合は、骨盤サポート機能付きがおすすめです。産後、骨盤が開いたままになると、体系の変化や腰痛を引き起こします。

骨盤矯正されることによって、体系の変化や腰痛の改善はもちろん、冷え性の改善やスタイルアップ効果も期待できるでしょう。

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choiFULL美容ライターみう(25)
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産後の骨盤は、自然に戻ることが多いため、骨盤矯正が必ず必要というわけではありません。しかし、産後の体のゆがみが気になる場合は、着圧レギンスなどを使って骨盤ケアを行いましょう。

産後の着圧レギンスのおすすめ人気ランキング15選

ここからは、産後の着圧レギンスのおすすめ人気ランキング15選を紹介!さまざまな着圧レギンスが販売されているため、どれを選べば良いか迷う人も多いです。

今回紹介するランキングでは、寝ている間に骨盤ケアできる着圧レギンスや、でも使える着圧レギンスが登場します。ランキングを参考に、お気に入りの商品を見つけてください!

ランキングの選定項目

  • 効果…骨盤矯正効果が期待できる商品をピックアップ
  • 価格…5,000円以下の商品をピックアップ
  • 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
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商品名 グラマラスパッツ フラミンゴレギンス ストレートレッグ ギュギュレギンス 美脚レギンス 加圧スパッツ プリマキュット 骨盤3Dサポート
レギンス
寝ながら骨盤ケア 着圧レギンス 着圧レギンス 着圧レギンス
PlusLegs+
フっとキュッと
パジャマレギンスEX
スタイルレギンス リンパケア
ボディシェイプ
スパッツ
商品画像
価格 4,389円 3,828円 4,980円 3,980円 1,299円 980円 3,520円 1,533円 2,152円 1,480円 1,380円 1,380円 3,721円 4,558円 980円
着圧の強さ
(hPa)
26~39 13~26 - - 13~26 26~39 13~26 13~26 26~39 - - - 26~39 - -
骨盤矯正
機能 お腹引き締め ヒップアップ ヒップアップ 美脚メイク 段階着圧 ヒップアップ 美脚メイク ヒップアップ 寝ている間に
ボディシェイプ
高い柔軟性と
伸縮性
足全体の
トータルケア
丈夫な生地 寝ながら
足をケア
通気性抜群 美脚メイク
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第1位|YOURS BEAUTY LABORATORY「グラマラスパッツ」

1つで6部位を補整!オールインワンレギンス
出典: Amazon
1つで6部位を補整!オールインワンレギンス
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1つで6部位を補整!オールインワンレギンス
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1つで6部位を補整!オールインワンレギンス
1つで6部位を補整!オールインワンレギンス
1つで6部位を補整!オールインワンレギンス
1つで6部位を補整!オールインワンレギンス
1つで6部位を補整!オールインワンレギンス
4,389
円(税込)
公式サイトで詳細を見る

YOURS BEAUTY LABORATORYの「グラマラスパッツ」は、6つ着圧設計で腰回りから足先までをしっかりサポート。腰回りを引き締めてくれるため、手軽にくびれメイクが可能です。

独自のホームベース設計で、ぽっこりとしたお腹をしっかりシェイプ。骨盤矯正効果もあり、開いてしまった産後の骨盤もサポートしてくれます。

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商品詳細

商品名 グラマラスパッツ
価格 4,389円
着圧の強さ(hPa) 26~39
骨盤矯正
機能 お腹引き締め
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choiFULL美容ライターみう(25)
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足をテープで巻くような、ほどよい締め付け感が人気。伸縮性のある独自の生地が使用されているため、太もも周りをしっかりと引き締めて、美脚に導いてくれます。「グラマラスパッツ」は、入荷待ちになるほど人気商品です!購入を検討している場合は、早めの注文がおすすめ!

第2位|トープ「フラミンゴレギンス」

なめらなか生地を採用!履き心地抜群
出典: Amazon
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出典: Amazon
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出典: Amazon
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なめらなか生地を採用!履き心地抜群
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3,828
円(税込)
公式サイトで詳細を見る

トープの「フラミンゴレギンス」は、着用するだけで、細見え効果があり、瞬時に美脚に変身。多くの雑誌に掲載されており、モデルやインスタグラマーからも大人気です。

くびれ設計で、産後の骨盤をしっかりとサポートします。脚部分には、12段階の着圧設計を採用。出すとこをは出し、締めるところは締めた、理想の美脚シルエットを得られます。

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商品詳細

商品名 フラミンゴレギンス
価格 3,828円
着圧の強さ(hPa) 13~26
骨盤矯正
機能 ヒップアップ
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choiFULL美容ライターみう(25)
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「フラミンゴレギンス」は、ガードルやコルセットのような役割も果たします。産後の気になるお腹周りや腰回りを、1枚でしっかりとサポートしてくれるでしょう。伸縮性に優れているため、24時間着用可能です。寝ている間に骨盤ケアしたい人も、試してみてください!

第3位|ビューティーメイクラボ「ストレートレッグ」

バランス美脚に導く!
バランス美脚に導く!
4,980
円(税込)
公式サイトで詳細を見る

ビューティーメイクラボの「ストレートレッグ」は、履いた瞬間、すらっとすっきりとしたバランス美脚を手に入れられます。夏でも快適に履ける、スパンデックスを採用。

通気性がよく、すぐ乾くため、スポーツやレジャーでも大活躍します。丸型ヒップアップ構造で、ヒップアップ効果も期待できるでしょう。

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商品詳細

商品名 ストレートレッグ
価格 4,980円
着圧の強さ(hPa) -
骨盤矯正
機能 ヒップアップ
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choiFULL美容ライターみう(25)
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脚部分には、20個のレッグシェイプラインを採用。脚全体にほどよい圧力をかけてくれるため、むくみのない美しい脚に導いてくれます。バランスの良い美脚を手に入れたい人におすすめです。通気性も良く、暑い夏でも履けるため、アウトドアでも大活躍してくれるでしょう。

第4位|モンステラ「ギュギュレギンス」

室内でも室外でも履ける!シンプルデザインが人気
出典: Amazon
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3,980
円(税込)
Amazonで詳細を見る 4,278

モンステラの「ギュギュレギンス」は、履くだけで美脚に導く、SNSでも話題の新感覚ダイエットアイテムです。「ギュギュレギンス」には、通気性がよく、肌触りの良い生地を採用。

優しい素材が使用されているため、敏感肌の人やかぶれやすい人にもおすすめです。ハイウエスト設計で、骨盤だけではなく、お腹周りもしっかりと引き締めてくれます。

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商品詳細

商品名 ギュギュレギンス
価格 3,980円
着圧の強さ(hPa) -
骨盤矯正
機能 美脚メイク
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choiFULL美容ライターみう(25)
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「ギュギュレギンス」は、20万枚売り上げた人気商品です。シンプルなデザインで、室内だけではなく室外でも着用可能。マッサージ効果もあるため、下半身を刺激して活性化させてくれます。運動が苦手な人にもおすすめです。

第5位|AIMYUI「美脚レギンス」

さまざまなシーンで大活躍!
出典: Amazon
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1,299
円(税込)
Amazonで詳細を見る 1,299

AIMYUIの「美脚レギンス」は、テーピング技術を応用して、テープを巻いたように脚全体をトータルケア。上にいくほど圧が弱くなり、すっきりとした脚を演出します。

骨盤だけではなく、お腹周りをサポートするシェイプアップ効果も期待。産後、下がってしまった肉も、ヒップトップに集めてキープしてくれます。

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商品詳細

商品名 美脚レギンス
価格 1,299円
着圧の強さ(hPa) 13~26
骨盤矯正
機能 段階着圧
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choiFULL美容ライターみう(25)
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「美脚レギンス」は、吸汗や通気性のある素材を採用。適切な圧迫を維持して、快適に脚全体をサポートします。洗濯しても毛玉ができにくいため、長く使用したい人にもおすすめです。

第6位|Hengfang「加圧スパッツ」

むくみケアもできる!オールシーズン使えるレギンス
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むくみケアもできる!オールシーズン使えるレギンス
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むくみケアもできる!オールシーズン使えるレギンス
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980
円(税込)
Amazonで詳細を見る 980

Hengfangの「加圧スパッツ」は、特殊な分段加圧編みが採用されているため、効果的にシェイプアップ。ぽっこりお腹も引き締めて、美しいラインに導きます。

破れに強い素材が使用されているため、長く使用したい人にもおすすめ。通気性の良い素材で、オールシーズン使用できます。

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商品詳細

商品名 加圧スパッツ
価格 980円
着圧の強さ(hPa) 26~39
骨盤矯正
機能 ヒップアップ
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choiFULL美容ライターみう(25)
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骨盤矯正だけでなく、美脚メイクしたい人にもおすすめ。毎日2時間着用することで、スタイルアップや美脚メイクができます。長時間座って、あしのむくみが気になる人をはじめ、立ち仕事が多い人からも人気があります。

第7位|URONA「プリマキュット」

さらっとした触り心地が人気!
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3,520
円(税込)
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URONAの「プリマキュット」は、履いた瞬間細見えできる、美脚と美尻効果のあるレギンスです。お腹周りは引き締めるだけではなく、綺麗なくびれを作れるように設計しています。

脚全体を美しく見せるために、箇所によって引き締めの度合いを変更。細いだけではない、魅力的な美脚を手に入れたい人におすすめです。

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商品詳細

商品名 プリマキュット
価格 3,520円
着圧の強さ(hPa) 13~26
骨盤矯正
機能 美脚メイク
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choiFULL美容ライターみう(25)
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「プリマキュット」は、自宅でエステを受けているような不思議な感覚を得られるでしょう。着圧レギンスといえば、伸縮性が気になる人も多いでしょう。「プリマキュット」は、伸縮性にも優れており、腰から脚先までしっかりとフィット。さらさらとした触り心地も人気です。

第8位|ドクターショール「骨盤3Dサポートレギンス」

1日中骨盤ケアできる!
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1,533
円(税込)
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ドクターショールの「骨盤3Dサポートレギンス」は、しっかりと骨盤サポートしたい人におすすめ。フロントクロステーピング技術で、お腹周りを効率よく引き締めます。

段階ごとに脚の締め付け度合いを変更。ほどよい圧力で、履き心地も抜群です。レギンスタイプのため、自宅だけでなく外出先でも問題なく使用できます。

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商品詳細

商品名 骨盤3Dサポート
レギンス
価格 1,533円
着圧の強さ(hPa) 13~26
骨盤矯正
機能 ヒップアップ
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choiFULL美容ライターみう(25)
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着圧レギンスや着圧ソックスといえばドクターショールのメディキュットが大人気!お尻回りの肉もテーピング技術でグッと引き上げます。1日中、美脚メイクや骨盤ケアをしたい人におすすめです。

第9位|ドクターショール「寝ながら骨盤ケア」

寝ながら骨盤ケア!太ももの付け根までサポート
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2,152
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ドクターショールの「寝ながら骨盤ケア」は、寝ながら手軽に骨盤ケアしたい人におすすめ。段階圧力設計で、脚全体をギュッと引き締めます。

骨盤ケアに効果的な、骨盤テーピング加工を採用。横になっている時も、骨盤を優しくサポートしてくれます。シンプルなデザインも人気の理由のひとつです。

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商品詳細

商品名 寝ながら骨盤ケア
価格 2,152円
着圧の強さ(hPa) 26~39
骨盤矯正
機能 寝ている間にボディシェイプ
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choiFULL美容ライターみう(25)
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寝ている体に負担をかけない、寝る時専用の骨盤テーピング加工を採用しています。産後の疲れた身体を優しく労わってくれる人気のレギンスです。寝ながら手軽に骨盤ケアできるため、育児で骨盤ケアをする時間がない人におすすめ!

第10位|Nesseo「着圧レギンス」

着脱も簡単!長時間履き続けられる
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着脱も簡単!長時間履き続けられる
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1,480
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Nesseo「着圧レギンス」は、履くだけでウエストから足首までをしっかりとサポートします。段階圧力設計が採用されており、お腹を引き締めて、ヒップアップ効果も期待。

ガードルのようなツルっとした肌触りも人気です。柔らかい優しい履き心地にもかかわらず、毛玉ができにくいため、長期間使用できるでしょう。

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商品詳細

商品名 着圧レギンス
価格 1,480円
着圧の強さ(hPa) -
骨盤矯正
機能 高い柔軟性と伸縮性
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choiFULL美容ライターみう(25)
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高い伸縮性を誇る生地を採用。着圧レギンスといえば、着脱しにくいイメージがありますが、Nesseoの「着圧レギンス」は伸縮性に優れているため、手軽に着脱できます。長時間着用しても、体に負担を感じることも少ないです。

第11位|メディレッグズ「着圧レギンス」

寝ながら美脚ケアができる
出典: Amazon
寝ながら美脚ケアができる
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寝ながら美脚ケアができる
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寝ながら美脚ケアができる
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寝ながら美脚ケアができる
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寝ながら美脚ケアができる
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寝ながら美脚ケアができる
出典: 楽天
寝ながら美脚ケアができる
出典: 楽天
寝ながら美脚ケアができる
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寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
寝ながら美脚ケアができる
1,468
円(税込)
Amazonで詳細を見る 1,468 楽天で詳細を見る 1,480

メディレッグズの「着圧レギンス」は、寝ながら脚をサポートできるレギンスです。魔法の下半身ケアとして注目を集めています。下腹部には、強着圧仕様を採用。

ぽっこりとしたお腹をグイっと押し込み、すっきりとしたお腹に導きます。理想の美尻に導く効果もあるため、ヒップアップしたい人にもおすすめです。

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商品詳細

商品名 着圧レギンス
価格 1,380円
着圧の強さ(hPa) -
骨盤矯正
機能 足全体のトータルケア
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choiFULL美容ライターみう(25)
choiFULL美容ライターみう(25)
太もも部分には、独自構造でもある着圧サポートを採用。細くすることが難しい太ももをしっかりとサポートするため、履くだけで理想の美脚を手に入れられるでしょう。開封後に1度洗濯することで、生地が柔らかくなり、履きやすくなります。履きにくいと感じた場合は、洗濯してみましょう!

第12位|MKY Company「着圧レギンスPlusLegs+」

持ちあげ式採用!ヒップアップしたい人にも人気
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持ちあげ式採用!ヒップアップしたい人にも人気
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持ちあげ式採用!ヒップアップしたい人にも人気
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1,580
円(税込)
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MKY Companyの「着圧レギンスPlusLegs+」は、骨盤部分をしっかりと引き締めてくれるため、理想の下半身を維持。部分着圧設計で、きゅっと高いヒップをキープしてくれます。

ゲルマニウムやチタンを織り込んだ生地を採用。腰回りから足首までをサポートし、トータルケアしてくれます。

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商品詳細

商品名 着圧レギンス
PlusLegs+
価格 1,380円
着圧の強さ(hPa) -
骨盤矯正
機能 丈夫な生地
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choiFULL美容ライターみう(25)
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「着圧レギンスPlusLegs+」は、リーズナブルな価格で販売されているため、着圧レギンス初心者にもおすすめ。着用し続けることで、生地がよく馴染みます。

第13位|ドクターショール「フっとキュッとパジャマレギンスEX」

マシュマロ生地で優しく足をサポート
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ドクターショールの「フっとキュッとパジャマレギンスEX」は、通常のレギンスの約8倍の柔らかさが特徴。肌触りが良いにもかかわらず、脚先までしっかり引き締めます。

圧迫感を軽減するために、お腹周りからお尻にかけてはゆったり設計。快適な履き心地で、寝ている間もしっかりとトータルケアしてくれます。

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商品詳細

商品名 フっとキュッと
パジャマレギンスEX
価格 3,721円
着圧の強さ(hPa) 26~39
骨盤矯正
機能 寝ながら足をケア
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choiFULL美容ライターみう(25)
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圧迫感も少ないため、普段の生活に着圧アイテムを取り入れたいと考えている人にもおすすめ。モフモフとしたマシュマロ素材で、脚全体を優しく包み込んでくれます。

第14位|バンビウォーター「スタイルレギンス」

通気性抜群!暑い夏にもおすすめ
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5,558
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バンビウォーターの「スタイルレギンス」は、箇所によって締め付け具合を加減しているため、自然な上向きヒップを手に入れられます。お腹のシェイプアップにも効果的。

レギンスの上に乗りがちなお腹の肉をフラットにし、自然なくびれを作ります。特殊なサイクロン加圧が採用されているため、美しい脚に導いてくれるでしょう。

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商品詳細

商品名 スタイルレギンス
価格 4,558円
着圧の強さ(hPa) -
骨盤矯正
機能 通気性抜群
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choiFULL美容ライターみう(25)
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腰回りからヒップにかけて、強圧力の3Dラインを採用。骨盤をしっかり引き締めてくれるため、産後の骨盤ケアに大活躍です。通気性の良いメッシュ生地が採用されているため、暑い夏も快適に着用できます。

第15位|スポーティア「リンパケアボディシェイプスパッツ」

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980
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スポーティアの「リンパケアボディシェイプスパッツ」は、ゲルマや銀を配合した繊維を使用。履くだけで、理想の美脚を手に入れられます。

美脚と美尻をサポートするために、スポーツ医学のテーピング技術を採用。ほどよい圧力えおかけて、脚先からヒップまでをしっかりと引き上げてくれます。

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商品詳細

商品名 リンパケア
ボディシェイプ
スパッツ
価格 980円
着圧の強さ(hPa) -
骨盤矯正
機能 美脚メイク
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choiFULL美容ライターみう(25)
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独自の編み込み技術で、ぽっこりお腹や開いた骨盤をしっかりサポート。ゲルマニウムが脚を温め、銀がニオイケアをしてくれます。履き続けることで、高い効果を得られるでしょう。

着圧レギンスで産後のむくみを解消しよう!

産後に履ける、おすすめの着圧レギンスを詳しく紹介しました。さまざまな着圧レギンスが販売されているため、何を買うか迷う人も少なくありません。

着圧レギンスは、使用シーンや着圧の強さによって選ぶことが大切。どの着圧レギンスを購入するか迷った場合は、今回紹介したランキングを参考にして、お気に入りの商品を見つけてください。

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choiFULL編集部

あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です!

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