【2023年】30代向け乳液人気おすすめランキング20選|シミ・毛穴対策に
「30代になり、シミや毛穴が気になりだした...」「自分に合った乳液が見つからない...」とお困りの方に、30代向け乳液の選び方と人気おすすめランキング20選をご紹介します!プチプラからデパコスまで紹介するのでぜひ参考にしてくださいね。
迷ったらこれ!30代向け乳液のおすすめ人気ランキングTOP3!
まずは、30代向け乳液のおすすめ人気ランキングTOP3を紹介します。編集部が厳選した上位3選です。ぜひチェックしてみてください。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
30代の肌に必要なものは?|キメやハリにアプローチする乳液
30代の肌の悩みで多いのが、シミ・くすみ・毛穴・たるみ・しわです。30代前半では気にならなかった悩みも、年齢を重ねるにつれてさまざまな悩みが出てきますよね。
30代で乳液を選ぶ際は、そういった悩みにアプローチできる乳液を選ぶことがとても大切になってきます。
失敗しない!30代向けの乳液の選び方4つ
それでは、失敗しない30代向けの乳液の選び方について詳しく見ていきましょう。選び方のポイントは、以下の4つです。
- 肌悩み|シミや毛穴など気になる悩みにアプローチできるものを
- 肌質|あなたは乾燥肌?脂性肌?肌質に合ったものを選ぼう
- テクスチャー|さっぱり?こっくり?好みの着け心地で選ぼう
- フリー処方|敏感な肌には刺激の少ないものを
①肌悩み|シミや毛穴など気になる悩みにアプローチできるものを
肌の悩みに合わせた有効な成分を見ていきましょう。
▼肌悩みと有効な成分
肌悩みにおすすめの成分は、しわやそばかすなど悩みによって違うため、悩みに合わせた乳液を選ぶようにしましょう。医薬部外品なら、有効成分が配合されているため、より悩みにアプローチすることができます。乳液を買う際は、成分表までチェックしてみてください。
②肌質|あなたは乾燥肌?脂性肌?肌質に合ったものを選ぼう
肌質に合わせて乳液を選ぶことも大切です。
▼肌質と特徴
肌質によって、肌へのアプローチ方法は異なります。脂性肌なら、皮脂を改善できるさっぱりした乳液を選びましょう。乾燥肌であれば保湿を重視することが大切です。混合肌は部位によって変わってくるので、部位で使い分けたり、一番気になる悩みに合わせて選んだりすることもできますよ。

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まずは自分がどの肌質なのかをしっかりと知り、自分に合う乳液を選ぶようにしましょう。
③テクスチャー|さっぱり?こっくり?好みの着け心地で選ぼう
乳液には、テクスチャーにもさまざまな違いがあります。さっぱりしたつけ心地が好きか、とろみのあるこっくりとしたつけ心地が好きか、好みによって使いやすい乳液を選びましょう。
ただし、肌質によっても適したテクスチャーがあるので、肌質を優先して選ぶほうが大切です。

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テクスチャーは、使い心地を左右するため、テスターを使うなどしてつけ心地を調べることも大切です。
④フリー処方|敏感な肌には刺激の少ないものを
敏感肌の方は、フリー処方をチェックし、肌への刺激が少ないものを選ぶようにしましょう。
▼不使用成分ごとのおすすめの人
フリー処方のものは、パッケージに「〇〇フリー」と書かれたものが多いので目安にするといいでしょう。しかし、香料は、天然香料も合成香料も「香料」と書かれているため見分けが付きません。香りが苦手な方は「無香料」を選ぶのがおすすめ。最近はフリー処方が多くなっています。

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近年消費者の知識も高まり、フリー処方の乳液もかなり増えてきました。それだけ選択肢にも幅がありますよ。
【プチプラ】30代向け乳液人気おすすめランキング10選
ここからは、30代向け乳液の人気おすすめランキングのプチプラ編10選を紹介します。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
第1位|d プログラム「モイストケア セット MB」
化粧水もセットで試しやすい、7日間のトライアルセットです。価格も手頃なので、気軽に試すことができます。モイストケアセットは、乾燥しやすくなる30代におすすめのセットです。
合成香料・アルコール・パラベン不使用で、敏感肌の方にも優しい処方。モイストケアセットのほかにも、ニキビに特化したアクネケアや美白に特化したホワイトケアがあります。
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乾燥肌の方にぜひ試してほしいトライアルセットです。化粧水もセットなので、合わせて試せるのが魅力となっています。
第2位|エリクシール ルフレ「バランシング おしろいミルク C」
毛穴を自然にカバーしてくれる、下地がいらない朝専用の乳液です。色付きタイプなら、くすみや色ムラを自然とカバーしてくれる、ほんのり色味がポイント。
さらっとしたテクスチャーで、ベタつかずに夏も使いやすいのが特徴です。SPF50+ ・ PA++++で、紫外線対策にも最適な乳液となっています。
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毛穴やくすみを自然とカバーしてくれる、朝専用の乳液です。下地がいらないので、忙しい朝の時間短縮にもおすすめ。
第3位|キュレル「潤浸保湿 乳液」
セラミドのうるおい成分配合で、高い保湿力が期待できる乾燥肌の方におすすめの乳液です。有効成分「アラントイン」配合で、肌荒れを防ぐ効果も期待できます。
アルコール・合成着色料・合成香料も不使用で、敏感肌の方にも優しい処方となっています。乾燥が気になる時期にぜひ使用してみてください。
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乾燥が気になる方におすすめの乳液です。保湿力が期待できますがベタつく感じはなく、混合肌の方にも選ばれています。
第4位|ミノン「アミノモイスト モイストチャージ ミルク」
9種の保潤アミノ酸と2種の清透アミノ酸配合で、高保湿が期待できる乳液です。アルコール・パラベン・合成着色料・合成香料不使用で、敏感肌の方にもぴったり。
濃厚なテクスチャーですが、伸びがよくて肌になじむ感覚がやみつきになります。普段乳液をなんとなく使っている方にぜひ試してみてほしい乳液です。
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濃厚なテクスチャーでしっかりと保湿してくれる乳液です。フリー処方で肌に優しく、乾燥しやすい敏感肌の方にも最適。
第5位|無印良品「エイジングケア薬用美白乳液」
ビタミンC誘導体とトラネキサム酸配合で、シミと乾燥に特化した乳液です。手頃な価格が魅力で、リピーターも多く満足度の高い仕上がりとなっています。
薬用の医薬部外品なので、有効成分が入っているのがポイントです。フリー処方なので、乾燥が気になる敏感肌の方も気軽に使えるのが嬉しいですね。
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薬用タイプで、シミと乾燥に効果が期待できる有効成分が配合されています。パラベンやアルコールも不使用で、肌に優しい使い心地です。
第6位|なめらか本舗「リンクル乳液N」
ピュアレチノール配合で、ハリ肌に効果が期待できる乳液です。乾燥による小じわ改善にも期待でき、30代から使い始めたい乳液として、多くの人に選ばれています。
価格が安いので、毎日気軽に使えるのもポイントです。鉱物油・合成着色料・合成香料不使用のフリー処方で、肌にも優しくしっとりとした使い心地となっています。
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低価格で気軽に試せる乳液です。小じわ改善の効果が期待できる成分も配合で、30代から使い始めるのに最適となっています。
第7位|ちふれ「濃厚乳液」
30代以上の女性に高い評価と支持を得ている、SK-IIの乳液です。独自のカクテル成分で、すみずみまでうるおい浸透するのが魅力となっています。
30代になったらいいものを選びたい、という女性におすすめの商品です。ハリケア成分のシャクヤク根エキスや保湿成分のドクダミエキスで、毛穴レスな素肌を目指せます。
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綺麗な女性の代名詞とも言えるSK-II。大人になって、ちゃんとした毛穴ケアアイテムを選びたい方におすすめです。
第8位|トゥヴェール「セラミドミルク」
ヒト型セラミドを4.5%もの高配合した、奥まで浸透しやすい乳液です。10種のアミノ酸やヒアルロン酸など、保湿成分が贅沢に配合されているので、乾燥に悩む方に最適。
しっかりとうるおうのにベタつかないので、朝のメイクの邪魔をしません。ハンドプレスでしっかりと浸透させるだけで、夜のケアも完了します。
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朝も夜も使い分けずに、1本の乳液だけで完了させたい方におすすめです。保湿を重視した成分で、乾燥に悩む方にぜひ一度使ってほしい乳液となっています。
第9位|チューンメーカーズ「原液ブライトニング乳液」
医薬部外品で、有効成分のトラネキサム酸が配合された乳液です。シミやそばかすに悩む女性に選ばれています。ビタミンC誘導体・セラミドも配合で、高保湿にも期待できます。
同ラインで化粧水や美容液もあるため、セットで使用することで、より効果を期待できるのも魅力です。薬用成分の乳液を探しているヒトにおすすめとなっています。
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トラネキサム酸配合で、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑えてくれる効果が期待できる乳液です。
第10位|オルナオーガニック「ナチュラルミルク」
12種の美容成分配合で、乾燥に悩む方におすすめの乳液です。オーガニック認証成分や7つのフリー処方で、敏感肌の方も使いやすいのが魅力となっています。
これまで肌トラブルに悩んできた方や、改善が期待できなかった方にも使ってみてほしい乳液です。価格が手頃なのも人気の理由となっています。
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オーガニックやフリー処方など、肌に優しい成分にこだわりたい方におすすめの乳液です。女性はもちろん、男性にも選ばれています。
【デパコス】30代向け乳液人気おすすめランキング10選
次に、デパコス編30代向け乳液人気おすすめランキング10選を紹介します。厳選してまとめているので、ぜひ最後までチェックしてみてください。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
第1位|エスケーツー「スキンパワー エアリー」
30代以上の女性に高い評価と支持を得ている、SK-IIの乳液です。独自のカクテル成分で、すみずみまでうるおい浸透するのが魅力となっています。
30代になったらいいものを選びたい、という女性におすすめの商品です。ハリケア成分のシャクヤク根エキスや保湿成分のドクダミエキスで、毛穴レスな素肌を目指せます。
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綺麗な女性の代名詞とも言えるSK-II。大人になって、ちゃんとした毛穴ケアアイテムを選びたい方におすすめです。
第2位|イプサ「ME アルティメイト 3」
美白有効成分「4-メトキシサリチル酸カリウム塩」配合で、メラニンの生成を抑える乳液です。しみやそばかすに悩む女性に選ばれています。
保湿成分も贅沢に配合されているので、皮脂が少なく乾燥に悩む方におすすめです。上質なハリ感や透明感のある肌に導いてくれる点が魅力となっています。
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皮脂の分泌が少ない方に使ってみてほしい乳液です。美白有効成分も配合で、さまざまな悩みを改善したい方にぴったり。
第3位|アテニア「プリマモイスト デイエマルジョンⅡ」
自然なアロマの香りが癒やされる、合成香料不使用の乳液です。ハリをキープする独自の原料「ブドウ新芽」を使い、美しい肌へ導いてくれます。
手頃な価格で、人工的な香りのないデパコス乳液を使いたい方におすすめの乳液です。朝のみ使用で3〜5ヶ月持ち、コスパがいいのも人気の理由となっています。
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合成香料の香りが苦手な方におすすめの乳液です。保湿はしっかりしながらベタつく感じがないので、朝のメイク前に使いやすいのが特徴。
第4位|ポーラ「モイスティシモ ミルク」
保湿成分を贅沢に配合し、角層細胞にアプローチしてくれる乳液です。サクラエキスやオウレンエキスが、うるおいのある肌へ導いてくれます。
人気のあるポーラの乳液で、古くから信頼あるブランドの乳液を使いたい方に最適です。とろみのあるテクスチャーで乾燥を防ぎ、肌にじんわりと浸透していきます。
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乾燥やかさかさがなかなか改善しない方に試してほしい乳液です。保湿成分がたっぷりと贅沢に配合されています。
第5位|商品名とキャッチコピーを変更してください
![アルビオン フラルネ フルリファイン ミルク EM 200g [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/21B7oPVhcdL._SL500_.jpg)
2-グルコシド・グリチルリチン酸ジカリウム・酢酸トコフェロールといった有効成分が配合され、メラニンの生成を抑えてくれる乳液です。
シミやそばかすの原因となるメラニンに働きかけてくれるので、美しい肌を目指す方におすすめとなっています。乾燥を防ぐ効果も期待される乳液です。
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リピーターも多く満足度の高い、クリニークの乳液です。美白有効成分配合なので、化粧品で効果を感じられなかった方にもおすすめ。
第6位|クレ・ド・ポーボーテ「エマルションプロテクトゥリス n」
朝に必要なうるおいを保湿できる、朝用の乳液です。SPF25・PA+++で、紫外線対策ができる乳液として夏場に使用する方も多くなっています。
美白有効成分のトラネキサム酸配合で、メラニンの生成を抑えながら美しい肌へ導いてくれます。酢酸dl-α-トコフェロール配合で、肌荒れを防ぎながら肌を整えてくれるのも魅力。
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紫外線対策もできる朝用の乳液です。すべての方にニキビができないわけではありませんが、ニキビのもとになりにくい処方となっています。
第7位|シャネル「ル リフト フリュイド」
アルファルファエキスの保湿成分とベニノキ種子エキスの整肌成分が配合された、シャネルの乳液です。皮脂のバランスを整えてくれるので、テカリも乾燥も気になる混合肌におすすめ。
朝ならファンデーションの前に使えば、化粧のりもよくなるでしょう。おしゃれで気分が上がるパッケージで、大切な方へのギフトにも人気があります。
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シャネルのおしゃれなパッケージが魅力的な乳液です。テカリと乾燥が気になる方はぜひ使ってみてください。
第8位|ディオール「カプチュール トータル ドリームスキンケア&パーフェクト」
シアバターとミネラルが豊富に配合されており、みずみずしい素肌に導いてくれる乳液です。毎日続けて使うことで、肌のキメが整いやすくなります。
自然由来成分配合で、肌をケアしながら整えてくれるのが特徴です。パッケージも香りも上品で、贅沢なケアタイムを過ごすことができます。
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キメの粗さが気になる方に試してほしいのが、このディオールの乳液です。自然由来成分が配合されており、みずみずしい使い心地です。
第9位|コスメデコルテ「セルジェニー エマルジョン ホワイト」

美白有効成分の「L-アスコルビン酸2-グルコシド」配合で、シミやそばかすに効果が期待できる乳液です。日本や中国の保湿成分を複合し、理想的な肌状態をキープします。
デパコスの中でも比較的リーズナブルで、続けやすい乳液です。ネオハイブリッドカプセルでうるおいを与えながら奥まで浸透していきます。
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シミやくすみなどの肌トラブルに悩む女性におすすめの乳液です。保湿成分や美白有効成分が、美しい素肌へ導きます。
第10位|アスタリフト「ホワイトエマルジョン」
美白有効成分の「アルブチン」が配合された、くすみ改善が期待できる乳液です。ダマスクローズの香りで、ケアタイムを上品な気分で楽しむことができます。
簡単に交換できるカートリッジタイプのリフィルを採用しており、衛生的に交換できるのも魅力です。同ラインで化粧水もあるため、効果を求める方はぜひ一緒に使ってみてください。
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くすみ改善に効果が期待できる乳液です。ダマスクローズの香りも優雅で、朝晩のケアタイムが楽しみになります。
30代向け乳液でシミ・毛穴悩みのない肌へ!
30代向けのおすすめ乳液を紹介しました。シミ・くすみ・しわ・ニキビなど悩みに合わせて、適した成分が配合された乳液を選ぶことがとても大切です。ぜひ、この記事を参考にして、編集部が厳選したプチプラやデパコスから、求める肌の悩みに合わせた乳液を選んでみてください。
参考文献:
・日本皮膚科学会. 『アトピー性皮膚炎診療ガイドライン 2021』. Accessed 20 June 2023.
・友利, 新. 『最新美肌事典: 1週間後のキレイが変わる、10年後の自分から感謝される』. KADOKAWA, 2021.
・上原, 恵理. 『医者が教える人生が変わる美容大事典』. KADOKAWA, 2021.
・小林, 智子. 『すっぴん肌が好きになる肌トラブル大全』. WAVE出版, 2022.
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choiFULL美容ライター智子(45)のコメント
乳液は、悩みの改善が期待できる成分の入ったものを選ぶことがとても大切です。悩みに合わせて選んでみてくださいね。