2023-03-23
硬めで、クリームを「掬う」じゃなく「表面をぬぐい取る」です。 マーガリンみたい。スパチュラがついていて良かったです。 濃厚で保湿力もバッチリ。 だけど油っぽくなくて使用感がすごく良いです。
【早めの対策】30代向け化粧水おすすめ人気ランキング21選｜正しいスキンケアも紹介
「これから年齢を重ねても若い頃のような肌を保ちたい」
「少しずつ肌の変化を感じるけど、化粧水を変えてみようかな」
肌の変化を少しずつ感じてスキンケア商品を変え始める30代。どんな化粧水が自分の肌に合うか迷ってしまいますよね。
本記事では、30代の人におすすめの化粧水をランキング形式でご紹介。選び方や正しいスキンケア方法も解説しているので、ぜひ参考にしてみて下さいね。
◆本サイトの表記には、一部プロモーションを含みます
この記事の監修者
監修者
水谷治子 先生
水谷皮フ科クリニック院長
皮膚科・美容皮膚科の専門医。東京医科大学医学部を卒業。東京医科大学病院皮膚科、東京医科大学茨城医療センター(旧：東京医科大学霞ヶ浦病院)などでの医師の経験を経て、2012年5月に水谷皮フ科クリニックを開院。院長として従事している。
現在は、日本テレビ『zip』、フジテレビ『めざましテレビ』、TBS『THE名医の太鼓判』など、メディアにも多数出演。朝日小学生新聞・朝日中学生新聞にも取材協力している。
▷公式サイト：
▷Instagram：@harukomizutani1231,@mizutanihifuka
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PR：先にチラ見せ！おすすめの化粧水TOP2
30代になるとお肌トラブルが起こりやすくなる
20代後半は「お肌の曲がり角」と言われていますが、30代になるとよりお肌トラブルが顕著に現れるようになってきます。肌のターンオーバー周期が遅くなったり、美肌作用のあるエストロゲンの分泌が減少することによって、お肌トラブルが増えるのです。
そのため、お肌が乾燥しやすくなったり、毛穴の開きが目立つようになったり、シミが目立ち始めたりなど、様々な変化が現れてきます。そこで30代前半は、初期エイジングとして、各肌悩みに有効な成分を含んだ化粧水を使い始めるのがおすすめです。
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30代におすすめな化粧水の2つの選び方
化粧水は、さまざまなメーカーからありとあらゆるアイテムが販売されているのが現状。どれを選べばいいのか分からない30代のために、おすすめの基準2点を解説します。
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保湿｜ヒアルロン酸・コラーゲンが水分をキープする
まず、お肌の乾燥対策をおこなうために、保湿成分が入っているかどうかを重視しましょう。セラミドやヒアルロン酸・アミノ酸・コラーゲンなどの高保湿成分を含んでいるものがおすすめです。
保湿をすることで、紫外線などの外からの刺激を受けにくくし、ハリや透明感がある美肌になることが期待できます。
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水谷皮フ科クリニック院長
監修者
水谷治子 先生のコメント
セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が果たす役割は、角質層内に水分を保持して、保湿機能を満たしてバリアを形成することです。保湿成分が果たす、①保持➁満たす③留めるという3つの役割すべてが重要になります。
肌悩み｜しみ・ニキビにはビタミンC、シワ・たるみにはコラーゲンを
化粧水のメインの目的は保湿になりますが、含有されている成分に注目すれば、+αとして自分の肌悩みへのアプローチもできます。例えば、シミ・たるみ・ニキビが気になる場合には、「ビタミンC誘導体」、シワをなくしたい人はナイアシンアミドが含まれている化粧水がおすすめです。
保湿をすることで、紫外線などの外からの刺激を受けにくく、ハリや透明感がある美肌になることが期待できます。
また、これらの成分は肌荒れ改善の有効成分である「トラネキサム酸」との相性がよく、組み合わせることによって、美白作用の相乗効果を望めます。
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水谷皮フ科クリニック院長
監修者
水谷治子 先生のコメント
目的に合った化粧水を使用することでお悩みの改善は見られます。ハリ不足や乾燥肌の方に対してはコラーゲンやヒアルロン酸を含む化粧水は有効です。
30代におすすめの化粧水ランキング21選
30代におすすめの化粧水をご紹介します！今回は下記の基準と項目で厳選したアイテムを、ランキング形式でチェックしていきましょう！
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商品の選定項目と基準
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効果
…保湿成分が豊富なもの・肌に優しいものをピックアップ -
購入方法
…ドラッグストアや通販購入できるものをピックアップ -
機能
…エイジングケアを満たす化粧水もピックアップ
オルビス ユードット ローション
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いいところ
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とろみとパシャパシャ系のハイブリッド
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濃密ローションがぐんぐん浸透※してハリUP
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ゴワつきやハリ不足にアプローチ
あまりよくないところ
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少量ずつしか出てこない
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乾燥がひどいと少し物足りないかも
大人のお肌に特化して開発された、オルビスユードットローション。オルビス独自の成分によって、お肌の角質内に水分や油分などのエネルギーをめぐらせることで、エイジングケアが行えます。
また、美白有効成分である「トラネキサム酸」によって、幅広いお肌悩みやお肌全体のくすみにアプローチし、明るいお肌へと導きます！洗顔料・化粧水・保湿液の3STEPをライン使いすると、よりスキンケアの質も高まりおすすめですよ！
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※角質層まで
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choiFULL編集長
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
見た目はとろみがあるのに、付けるとスーッとみずみずしくうるおう、新感覚の化粧水です。
仕上がりは、「乳液やクリームがいらないのでは？」と感じるくらい、しっとりもちもちなので、1年中大活躍してくれそうです。
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実際に商品を買った人
冬は乾燥から目の下が乾燥し、眉間のシワは深まって毎年悩む50歳です。使用約２週間経過、保湿力が本当良い！お値段高いわりに保湿力の無いクリームのぶんも補ってくれるので、高額=保湿もエイジングも叶えてくれるイメージが消えました。
実際に商品を買った人
乾燥肌の私。書いてある使用量でもしっとりとしますが、もっともっちりとしたいので、少し多めにつけています。
トロッとした化粧水で、顔にパックするように手のひらで押さえるように使っています。
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アテニア ドレススノー ローション
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いいところ
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美白※ケア&シワ改善を叶える有効成分ナイアシンアミド配合
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肌を奥深くまでうるおし、硬くなりがちな肌をやわらかくして美容成分を角層まで届ける
※ メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
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アテニア「ドレススノー ローション」は、硬くなりがちな肌をやわらかくし、美容成分を角層まで届けてくれる薬用美白※化粧水。とろみのあるテクスチャが肌にスッとなじむのでベタつきも気になりません。
肌に透明感を与える保湿成分・美白※有効成分のナイアシンアミド・肌にハリを与える発酵コラーゲン・肌を柔らかくするアミノセラミドなどの構成成分。保湿ケア重視の方におすすめです。
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＼ 1580円でアテニアが使用できる！ ／
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※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
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引用元：アテニアファンコミュニティ
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2023-03-23
このシリーズ使い始めて、肌に透明感を感じるようになりました。 シミそばかすだらけの肌でも、透明感が出ると出ないとでは、だいぶ印象も変わります。 また、他の美白系の化粧品は肌がヒリヒリしたり合わないと感じることがあったのですが、ドレススノーでは、それは全くなく、自分の肌にもとても合っていると感じます。 他の化粧品を試そうと思うこともありましたが、肌に合っていて透明感を感じれるものに出会える可能性はどのくらいかな？と思うと、浮気できそうにないです。
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引用元：アテニアファンコミュニティ
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※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
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オルビスユー エッセンスローション
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いいところ
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トロトロなのに付けるとさっぱり
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ふわふわでやわらかな肌に
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季節を問わずゆらぎにくい肌に
あまりよくないところ
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パシャパシャ系が好きな人には向かない
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夏はベタつくかも
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容器から少しずつ液が出る
コスメアワードで、80以上の受賞歴を誇るオルビスユーシリーズ。だんだんと肌悩みが現れてきて、今すぐエイジングケアを始めたい！という人におすすめの化粧水です。
保湿成分で肌をうるおいで満たし、バリア機能にアプローチした有効成分でゆらぎにくい肌に整えることで、輝きのあるお肌へと導きます。使用感はコクのあるとろとろとしたテクスチャーで、塗るとみずみずしいお肌を実感。
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▼編集部レビュー
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choiFULL編集長
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
化粧水とは思えないくらい、トロトロの液の割に、つけ心地はさっぱり！肌にスーッと馴染んで、やわらかくふわふわな肌に整えてくれます。冬でも乳液・クリームまであったら、1日中乾燥知らずになりそうです。
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FANCLエンリッチプラス 化粧液 II しっとり
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いいところ
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今あるシワを"ナイアシンアミド"がケア
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紫外線などのダメージから肌を守る
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クリームのようなとろみが肌にハリを与える
あまりよくないところ
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とろみが強いため夏には不向きかも
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容量が少なく、多めに使うと1ヶ月も持たない
ファンケル エンリッチプラス化粧液Ⅱは、大人の肌にハリを与えるエイジングケア化粧水。有効成分のナイアシンアミド配合で、今あるシワを改善してくれます。さらに、トリプルハリ肌成分がコラーゲンを産生して肌を満たし、年齢を感じないピンっとハリのある肌に。
また、シソ葉エキス・スイートピー花エキスといった肌をダメージから守る成分が配合されており、肌を優しくいたわります。さらに、こだわりの5つの無添加処方※も嬉しいポイント。敏感肌の方でも使いやすい化粧水です。
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※ 防腐剤・香料・合成香料・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤不使用
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▼編集部レビュー
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choiFULL編集長
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
テクスチャはかなりとろとろで、出しにくいくらいとろみがあります。なじみにくいかな思いましたが、すーっと浸透しました！
仕上がりはかなり保湿されるが、そこまでべたつきは気にならないです。使うなら、乾燥する冬かな！
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実際に商品を買った人
伸びがいいので少量でもしっかりとしたうるおいが合って丁寧なスキンケアが出来るのがうれしい✨敏感肌や肌荒れを起こすようなデリケート肌の人にもおすすめです！
引用元：公式サイト
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実際に商品を買った人
バシャバシャ使わずに丁寧にスキンケアできて、トリプルハリ肌成分で、長時間もっちりハリ肌になったのはとても嬉しい！
引用元：公式サイト
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シロメル
良いところ
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3種のセラミドと3種のヒアルロン酸による高い保湿力
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和漢エキスで肌の底力へアプローチ
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ヒト幹細胞エキスで肌の生まれ変わりが期待される
あまり良くないところ
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とろっとしたテクスチャーが苦手な方もいる
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美肌になるためには、生活習慣の改善も必要
シロメルは、ヒト幹細胞エキス配合で肌の生まれ変わりを促進し、キメやハリのある肌を目指せる化粧水。これらの機能が、ダメージを受けた肌を正常な状態に戻すことで、赤ら顔に働きかけます。
また、3種類のヒアルロン酸「シロメル・セラミド」が配合されているため、保湿効果が期待されます。そのため、赤ら顔の原因であるガサガサ肌やパサパサ肌にアプローチし、うるおいのあるハリ肌へ導きますよ。
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商品詳細表
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イプサ / ザ・タイムR アクア
出典: choiFULL
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いいところ
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化粧水の王道商品
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やわらかくもっちりした肌に
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高級感のある容器が映える
あまりよくないところ
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価格が4,000円強と高く感じる人も
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乾燥肌だと冬は乾燥するかも
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もっちり感がベタつきに感じる人も
イプサ の「 ザ・タイムR アクア」は、独自の保湿成分である「アクアプレゼンターIII」によって、肌表面に人工的な水の層を作ります。水の層が乾燥を防ぐため、うるおいが長時間続くでしょう。
ノンコメドジェニックテスト済みの化粧水なので、ニキビができやすい人にもおすすめです。
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▼編集部レビュー
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choiFULL編集長
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
テクスチャは、若干とろみのあるシャバシャバ系。つけ心地はまったくクセがなく、スーッとなじみます。
仕上がりはもちっとして少しベタつくものの、硬めの皮膚を持つ私でもやわらかい肌になります。おまけに容器に高級感があって、置物としても映えるのがポイントです。
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SK-II / フェイシャル トリートメント エッセンス
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SK-IIのフェイシャルトリートメント エッセンスは、毛穴を目立ちにくくする使用感が魅力の化粧水。SK-II独自の天然由来成分であるピテラTMが、うるおいを肌にもたらしてくれるでしょう。肌バリア機能にアプローチし、外的刺激に強い肌へ導きます。
うるおい重視の化粧水ながら、すっと馴染むテクスチャーも魅力です。ベタつきが気になる方にもおすすめのアイテムですよ。
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商品詳細表
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無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
出典: choiFULL
無印良品の「化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ」は、アレルギーテスト済みなので、敏感肌の人にもおすすめの化粧水です。無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーで、添加物に配慮しています。
肌保護成分と保湿成分を、バランスよく配合。肌にしっとり馴染み、乾燥から肌を守ります。
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無印良品 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ
出典: Amazon
無印良品の「化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ」は、保湿力の高いリピジュアR配合の化粧水です。たっぷりの保湿成分で肌にみずみずしさを与え、乾燥を防ぎます。
パラベン・アルコール・鉱物油などが不使用で、敏感肌におすすめの化粧水です。岩手県釜石の天然水でできたスキンケアシリーズで、使用する成分にもこだわっています。
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ちふれ保湿化粧水 とてもしっとり
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ちふれの「保湿化粧水 とてもしっとり」は、とろりとしたテクスチャが特徴のアイテムです。肌の上でなめらかに伸びるので、ケア中の摩擦を防げます。
「細胞間うるおい成分・保湿成分・油性エモリエント成分」の3つを、バランス良く配合。角質層にうるおいを与えながら、肌表面を油分でカバーするため、しっとりとした肌が続きます。
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Curelキュレル 潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり
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Curelキュレルの「潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり」は、洗顔後の無防備な肌へ素早くうるおいを届ける化粧水です。カプセル状の「セラミド」が角層まで浸透し、水分を抱え込んでくれます。
その他の保湿成分に「ユーカリエキス」も含まれているため、うるおいパワーがアップ。紫外線や花粉などの外的刺激で荒れない肌を作れます。
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カルテHD モイスチュア ローション 高保湿化粧水
出典: choiFULL
出典: choiFULL
いいところ
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まるでクリーム！とろんと肌を包む
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とろみ系なのに肌になじみやすい
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ヘパリン類似物質入りで高保湿
あまりよくないところ
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さっぱりしたい人には向いていない
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1本35mlと容量が少ない
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量が多いと吸収されづらいことも
美容液が溶け込んだリッチでまろやかな化粧水。あれがちな肌をもっちり滑らかに整え、過酷な環境でもうるおいを長時間肌に閉じ込めます。
うるおい浸透カプセルが使う度に角層の深くまで届き、キメをふっくらと整えます。アレルギーテスト・パッチテスト済みなので敏感肌の方でも安心して使用できます。
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▼編集部レビュー
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choiFULL編集長
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
テクスチャはかなりとろみがあり、化粧水というよりもクリームのようです。一度つけるとびっくりするくらい浸透して、かなり保湿されます。なのにべたつきはせずサラサラ。
何を使っても粉を吹いてしまう乾燥肌の人は、重宝するはずです。
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Dr.Ci Labo薬用アクネレスローションEX
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出典: 楽天
いいところ
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水のような使い心地でさっぱり
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ベタつきにくい
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2つの薬用成分がニキビの原因をケア
あまりよくないところ
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乾燥肌だと保湿力が物足りないかも
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薬用成分が敏感な肌に合わない可能性あり
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フタの形状が独特で開けにくい
Dr.Ci Laboの薬用アクネレスローションEXは、大人ニキビや肌荒れを防ぐ化粧水です。殺菌作用をもつ有効成分「サリチル酸」が、ニキビの原因菌を殺菌します。繰り返しがちなニキビに悩んでいる方は、ぜひお試しください。
香料・着色・オイル・パラベン・アルコール・石油系界面活性剤、合計6種類のフリー設計です。加えてアレルギーテスト、ノンコメドジェニックテストも実施済みなので、肌が敏感な方にもおすすめです。
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▼編集部レビュー
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choiFULL編集長
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
テクスチャは水っぽくサラサラでとっても軽い！とくに夏に使いやすそう。肌に広げやすく摩擦もなかった。仕上がりはあまりベタつかず、適度にうるおう感じ。スッキリした仕上がりになります。
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muqna エイジングケア 化粧水
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肌に潤いを与えることにこだわった、初めての方にも優しいスキンケアシリーズの化粧水。しっとりした使用感で角質層のすみずみまで浸透し、もっちり肌へと導きます。
3種のビタミンや3種のセラミド、保湿成分のグルコシルセラミドが肌を保湿しハリを与えてくれます。また、優しい精油の香りで使う度にリラックスできるのも嬉しいポイント。
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商品詳細表
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肌ラボ 極潤薬用ハリ化粧水
出典: choiFULL
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いいところ
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ナイアシンアミド等配合でもっちり肌に
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ジェル状なので軽めに塗ってもハリアップ
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保湿されてしわが目立だちにくく
あまりよくないところ
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白く濁っていて最初は驚くかも
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もっちりする反面、ベタつきやすい
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残りの容量が見えにくい
肌ラボの極潤薬用ハリ化粧水は、シワの改善・シミ対策におすすめの薬用化粧水です。有効成分「ナイアシンアミド」が、真皮のコラーゲンの産生を促すことで、シワを改善してくれるでしょう。
ナイアシンアミドにはメラニンの生成を抑える働きがあるのもポイントです。シミやそばかすができにくい肌へ導いてくれます。
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▼編集部レビュー
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choiFULL編集長
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
少し色が濁っているため、さまざまな有効成分が詰め込まれているのかなという印象です。
使うと、とろんとした液がぐんぐん浸透していく感じで、仕上がりはもっちもちでした。塗り終えると少しペタペタしてしまうものの、乳液やクリームを重ねてつける分には問題ないかなと思います。
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ももぷり 潤い濃密化粧水
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塗る乳酸菌と桃セラミドを配合し、ぷりぷりな素肌へと導くスキンケアシリーズ「ももぷり」の潤い化粧水。
肌の常在菌に着目した乳酸菌を配合しており、弾力ある素肌へと導いてくれます。また、国産にこだわった保湿美容成分桃セラミドも配合。潤いたっぷりな肌を目指したい方におすすめです。
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無印良品 エイジングケア薬用美白化粧水
出典: choiFULL
出典: choiFULL
いいところ
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美容液のようなとろみ
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翌朝まで肌がもっちり
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甘く華やかなバラの香り
あまりよくないところ
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ペタペタとほほに指が張り付く
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残量が見えにくい
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美白ケアは継続しないと感じにくい
無印良品のエイジングケア薬用美白化粧水は、2つの有効成分でエイジングケアを行う化粧水です。トラネキサム酸が肌荒れを防ぎ、ビタミンＣ誘導体がメラニンの生成を抑制して、シミ・ソバカスを予防します。
岩手県釜石の天然水を使用するなど、水や成分にこだわっているのも特徴です。椿、柚子など11種の天然由来の美肌成分で、しっとりした肌を保ちます。
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▼編集部レビュー
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choiFULL編集長
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
手に取ってみると、少しとろっとしていて、美容液に近いテクスチャです。
とろみがあるものの、もたつかずにジワジワと浸透していき、もちもちの仕上がりになります。ただ、手に肌がくっく感じがするので、重度の乾燥肌にちょうど良さそうです。
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ネイチャーリパブリック ビタペア Cトナー
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グリーンレモンエキスやビタミンＣ誘導体、CICA成分、ビフィズス菌エキスなどを豊富に配合して肌本来の透明感を守って健やかなツヤ肌へと導きます。
顔だけでなく、デコルテや二の腕、背中など全身のケアに使用することができます。つければまるで肌が飲み込んでいくような浸透感を感じられるでしょう！
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商品詳細表
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ハトムギ化粧水
出典: choiFULL
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いいところ
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プチプラ化粧水の王道
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大容量だから惜しみなく使える
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ベタつかないからオイリーな人にピッタリ
あまりよくないところ
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価格以外は無難
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水っぽいため付けてもすぐ蒸発してしまう
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冬の乾燥肌には物足りない
ナチュリエの「ハトムギ化粧水」は、天然保湿成分「ハトムギエキス」配合で、水分を蓄えやすい肌へ誘う化粧水です。浸透力に優れ、たっぷり水分を補給・保持します。
大容量かつリーズナブルな価格なため、毎日たっぷり使えます。乾燥が気になる部分には重ね塗りし、肌をしっとり保ちましょう。
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▼編集部レビュー
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choiFULL編集長
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
テクスチャはシャバシャバ系で、気持ちよく使えます。つけ心地は、するっと浸透していく感じです。
また仕上がりはあまりベタつかず、スッキリのため、脂性肌にはちょうど良さそうです。
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メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ
出典: Amazon
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いいところ
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美白化粧水が1本1,000円以下と破格
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とろみ系の液でモチモチ肌に
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紫外線を浴びたあとにも使える
あまりよくないところ
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ビタミン系の香りは好みをわける
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とろみが強くなじむまでに時間がかかる
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化粧品との相性が悪い場合もある
メラノCCの「薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ」は、肌の乾燥やシミに悩んでいる方におすすめの薬用化粧水です。メラニンの生成を抑える、美白有効成分の「高浸透ビタミンC誘導体」を配合。シミ・そばかすを防ぎます。
加えて抗炎症作用を持つグリチルリチン酸ジカリウムを配合しており、ニキビ対策もできる化粧水です。
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▼編集部レビュー
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choiFULL編集長
小熊千晴（くまちゃん）のコメント
第一印象は、ビタミン系の香りが強いことです。ただ、香りに敏感でない人ならそこまで気にならないと思います。
また、保湿力は十分なものの、気になったのは化粧品との相性。メラノCCのあとに、下地やファンデーションを塗ると、消しカスのようなものが出てしまいました。ただ、摩擦が起きないようにやさしく塗ったら、おさえられました。
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薬用 雪肌精
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トウキ・ハトムギ・メロスリアの3種の和漢植物が配合。弱酸性で、肌への優しさが考慮して作られました。
かさついた肌のキメを整え、みずみずしく潤いを与えます。さらさらした使い心地が好評な商品です。
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商品詳細表
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30代の人向けの正しいスキンケア方法
とてもいい化粧水をゲットしても、その使い方が間違っていては意味がありません。正しいスキンケア方法を頭に留めておきましょう。
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ここでわかること
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化粧水の正しい使い方｜保湿を意識
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スキンケアの正しい順番｜気になる部分は2度塗りも効果的
化粧水の正しい使い方｜保湿を意識
化粧水を使ってスキンケアをする時は、次のようなの流れで行いましょう。
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化粧水を手のひらに適量とり、肌の温度まで温める
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両手で顔全体に優しくハンドプレスしていく
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乾燥が気になる部分は重ね付け
ハンドプレスをする時は、強く叩き過ぎないように気を付けましょう。たるむきっかけになりかねません。
なお、化粧水は量が多すぎても少なすぎてもNGです。少なすぎると効果が得られず、多ければその分効果が強く得られるというわけでもありません。推奨されている適量を守りましょう。
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スキンケアの正しい順番｜気になる部分は2度塗りも効果的
スキンケアを行う際の順番は、クレンジングから始まります。その後、ブースター・化粧水・美容液・乳液・クリームの順に続けて取り組んでいきましょう。
なお、気になる部分があれば2度塗りをして入念にケアを行うこともできるでしょう。なお、お風呂後のケアがひとつになっていて効率的なオールインワン商品も存在しているのでおすすめです。
▼オールインワン化粧品は以下の記事で紹介しています！
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エイジングケアの具体的なやり方を紹介！
エイジングケアとは、年齢に応じたケアをすることです。人の肌は、年齢とともに変化していき、同じ方法でスキンケアをしていても、若い頃とは違った肌トラブルが起こることもあります。エイジングケアする上で大切なことを３つ紹介します。
1つ目は、保湿ケアです。今まで肌が乾燥しなかった人も、加齢により乾燥しやすくなることがあります。洗顔後はすぐに化粧水で肌に水分を補い、乳液やクリームなどの油分で蓋をして、水分の蒸発を防ぐことが大切です。
2つ目は、念入りな紫外線対策です。紫外線は、シワや垂水の原因になりあらゆる肌トラブルを起こします。日焼け止めやUVカット効果のある下地を塗るだけではなく、日傘や帽子も使用することがポイントです。
３つ目は、内側からのケアです。美肌のためには、生活習慣を整えることが欠かせません。健康的な食事や水分をたくさん摂ることが大切です。また、睡眠をしっかりとることで肌の健康を守ることができます。
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30代におすすめの化粧水を使って若々しい肌をキープしよう
乾燥しがちな30代の方は、保湿ケアをしっかりと行いましょう。保湿成分が配合されている化粧水を使って正しいスキンケアを行えば、若々しく美しい肌を長くキープできる可能性が高くなります。
ぜひ積極的に活用してみてくださいね！
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参考文献：
・小林智子『すっぴん肌が好きになる 肌トラブル大全』（WAVE出版）
・『美白製品とその作用』日本香粧品学会誌 Vol. 43, No. 1, pp. 39–43 （2019）
・永松 麻美『正しい知識がわかる 美肌事典』（高橋書店）
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よくある質問
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シミの原因はなに？
長年受けてきた紫外線が影響しています。紫外線によって肌がダメージを受け、メラニンを排出しにくくなったことがシミの原因です。
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本当に良い化粧水はどれ？
人によって異なります。大切なのは、使用者の肌質に合っているかどうか。そのため、自分の肌悩みにアプローチして改善できる可能性のある成分が入っているものが、良い化粧水だと言えます。
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今後の美肌のために、スキンケア以外でできることは？
日焼け止めを塗ったり、日傘を使ったりするなど紫外線対策をすることです。紫外線は、肌の老化を促進するのでしっかり対策することがおすすめです。
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エイジングケアは何歳から始めるべきですか？
エイジングケアを始めることに、早すぎることも遅すぎることもありません。
choiFULL編集部
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
水谷治子 先生のコメント
また、30代になるとコラーゲンやエラスチンの減少により、皮膚の表面のたるみが出てきたり、長年の紫外線暴露の蓄積によりシミやソバカスが出てくることが多いです。女性ホルモンのバランスが崩れる方もいらして、肝斑が出現し始める年齢層でもあります。