ひどく傷んだ髪をケア！市販シャンプーのおすすめ人気ランキング14選
「髪が傷みすぎてヘアスタイルがいまいち...。」「けど、お金かけられないし市販でいいシャンプーはないの？」そんな方は必見！市販シャンプーでもダメージヘアをケアできるシャンプーを購入できます。髪悩みに合った効果が期待できる成分をチェックしましょう。
本記事では、ひどく傷んだ髪におすすめな市販シャンプーの選び方・ランキング14選を紹介します。ダメージケア方法も詳しく解説するので、ぜひ実践してくださいね。
髪がひどく痛む原因とは
そもそもなぜ髪が傷んでしまうのか疑問に思っている方もいらっしゃるでしょう。髪の毛は、摩擦や乾燥など主に以下のような原因によりダメージを受けてしまいます。
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カラー・パーマによるダメージ
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うるおい不足
カラー・パーマを繰り返した毛は、髪のキューティクルが剥がれてガサついた髪になってしまいます。さらに髪を洗う時にこする時やタオルで拭く際に髪に刺激となり、きしみを引き起こします。
なお、髪のパサつきはシャンプーなどのヘアケアで改善される可能性も大いにあります。
ひどく傷んだ髪をケアするシャンプーの選び方3つ
販売されているシャンプーは多くの種類があるため、どれが自分に合っているのかわからないこともあるかもしれません。適切なシャンプーを選ぶためには成分や洗浄力など以下の選び方3つを参考にしてみましょう。
①補修成分｜髪悩み別に合った成分が配合されたシャンプーを選ぼう
ダメージの改善に欠かせないのが補修成分です。おすすめの成分は、髪のお悩みにより異なります。購入する際は悩みに合った成分が配合されているかをチェックしてみてください。
例えば乾燥によるパサつきに悩んでいる方は保湿力にすぐれたセラミドが有効です。
②洗浄力｜洗浄力が穏やかなシャンプーを選ぼう
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アミノ酸系
...ココイルグルタミン酸TEA・ココイルグルタミン酸Na -
ベタイン系
…コカミドプロピルベタイン・ラウラミドプロピルベタイン
ダメージを改善したいのなら、洗浄力にも着目しましょう。髪のキューティクルが開くと、ガサついた髪の毛になってしまいます。キューティクルを閉じるためには、酸性の成分を使用したものが有効です。
洗浄力の弱いアミノ酸系・ベタイン系シャンプーなら、ダメージをおさえて洗うことができます。
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
洗浄力が弱くても、オイルや整髪料をたっぷりと使っていなければ、汚れはしっかり落ちます。自分の頭皮環境に合わせて選びましょう。
③処方｜敏感肌の人は自分に合わない成分をチェックしよう
化粧品の成分は何千とある上に、敏感肌といっても状態は多種多様であり、特定の成分が肌に合わないと言い切れません。
刺激になりやすいと言われる、アルコールや香料・鉱物油も、数多くの製品に配合されており、肌に悪いとは断言できません。
それでも肌に合うか心配な人は、これまでのスキンケアを振り返ってみて、どんな化粧品・成分が肌に合わなかったのかを知っておくことが重要です。
市販で買える！ひどく傷んだシャンプーのおすすめ人気ランキング14選
髪の毛のダメージに悩んでいる方にぜひ使っていただきたいシャンプーをランキング形式で発表します。洗浄力がマイルドなのを前提に、低価格で口コミ評価は高い商品を厳選しました。
▼ランキングの選定項目と基準
- 価格…4,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点3.0以上の商品をピックアップ。
- 成分…アミノ酸系・ベタイン系の肌に優しいシャンプーをピックアップ
KADASON 薬用スカルプシャンプー
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フケ・かゆみの原因に有効成分がアプローチ
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脂漏性皮膚炎の罹患経験をもとに開発された
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効果の感じ方には個人差があり
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1本3,000円強とやや高額
カダソン薬用スカルプシャンプーは、頭皮の汚れをしっかりと落として頭皮トラブルをケアしてくれるシャンプー。頭皮のかゆみやニオイなど、頭皮トラブル原因菌である「マラセチア菌」まで洗い流す新発想のシャンプーです。
また2種類の薬用成分配合で、頭皮の炎症を抑えながらフケ・かゆみを防ぎます。オイルフリーで、落としたマラセチア菌の発生を抑えてくれるのも嬉しいポイント。99％天然成分で作られているので刺激が少なく、敏感肌の方でも使いやすい商品です。
引用元：公式サイト
商品詳細表
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MORE BLOOM シャンプー
汚れの吸着と高い補修力に優れた、ミネラル豊富な沖縄産泥マリンシルトで頭皮と髪を優しく洗い上げてくれる、泡立たないシャンプー。
頭皮の健康にはかかせないビタミンC誘導体と、低刺激と高浸透力をあわせもったAPPSを配合。頭皮の美容とエイジングケアにとことんこだわったシャンプーです。
商品詳細表
MINON(第一三共ヘルスケア)(ミノン) / 薬用ヘアシャンプー しっとり
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剛毛さんでもまとまる髪の毛へ
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泡立ちがとてもいい
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保湿だけではなく、ツヤ感も出る
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かゆみが人によって出てしまう
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ブリーチ髪だときしんでしまうかも
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乾かすと香りがほぼ残らない
アレルギーの原因物質を極力カットした無着色・微香性・弱酸性の低刺激性処方。デリケートな頭皮に余分な負担をかけにくく、かゆみ・フケ・乾燥などを防ぎます。
植物性アミノ酸系洗浄成分を配合のため、頭皮の潤いを守りながら洗浄し、健やかな頭皮環境を育みます。パーマやカラーによる頭皮ダメージが気になる方やかゆみ・ふけに悩んでいる方におすすめです。
村松（りぃ）のコメント
泡が結構水分を含んだ泡で、かつ泡立ちが良いので洗いやすかったです。するするとした洗い心地だったのも良かったなと思います。
キュレル シャンプー
頭皮のうるおいを守りながら洗い上げるシャンプー。肌への負担を抑えた洗浄成分を配合し、軽く豊かな泡が皮脂や汚れを落としてくれます。
弱酸性・無着色・無香料で赤ちゃんでも使用可能です。フケやかゆみが気になる敏感肌の方におすすめです。
商品詳細表
ululis ウォーターコンク モイストシャンプー
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翌朝まで髪がみずみずしくしっとり
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スウィートサボンのやさしい香りが好評
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ボトルがかわいくてわくわくする
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泡立ちは弱め
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ベタつきが残る人も
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香りはあまり残らない
製品の90％以上が補水・保湿成分で構成されたululisのシャンプー。10種類の水溶性美容液成分を配合し、髪の芯までうるおいを与えます。
パラベンや鉱物油を使用していないため、敏感肌の方でも安心して使用できます。スウィートサボンの香りで使う度に気分も上がります。
キュレル薬用シャンプー
頭皮に欠かせない成分セラミドを配合しているスムーズで気持ちよく洗えるシャンプー。頭皮トラブルは健康な頭皮環境作りから始めましょう。弱酸性・無香料・無着色なので大人から赤ちゃんまで使えます。
皮脂や毛穴に詰まった汚れまでしっかり落としてくれるだけでなく、植物由来成分が頭皮に起こる炎症を防ぎます。
商品詳細表
やさしさ地肌 頭皮ケア シャンプー
敏感肌と乾燥肌の方へ向けて開発されたシャンプー。外部から受ける刺激から健康地肌をサポートします。吸着型のヒアルロン酸を配合、一般のヒアルロン酸より17倍の保湿力を実現します。
敏感肌で荒れやすく他のシャンプーは合わない人にもおすすめ。無添加・天然由来へのこだわりでトラブルを防ぎ健康な肌を目指せます。
商品詳細表
DROAS(ドロアス)ダメージリペアシャンプー
モロッコが産んだ美容クレイ配合。クレイが髪に吸着して汚れを落とし、キメの細かく弾力のある泡が毛穴の奥まで汚れを絡めとります。
さらに、希少な「アルガンオイル」が髪の芯まで保湿・補修。夏に受けた紫外線などによる乾燥ダメージをケアし、芯からしなやかでなめらかな、さらさら髪へと導きます。
商品詳細表
薬用 アミノ酸 シャンプー 爽快柑
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天然由来でやさしさに考慮された設計
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ハリコシを与えるアミノ酸成分を15種配合
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アロマと柑橘系でリラックスできる香り
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乾かしたあとにからまりやすい
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モコモコの泡はできづらい
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剛毛だとツヤが出にくい
柑橘系の爽やかな香りが漂うパッケージのアミノ酸系シャンプーです。天然由来成分と10個の無添加で地肌に負担をかけません。さらに15種類のアミノ酸と34種の保湿成分で髪に潤いを閉じ込めます。
ノンシリコン処方で髪のきしみが気になる方におすすめ。医薬部外品シャンプーなのでフケ・かゆみにも効果的です
村松（りぃ）のコメント
さほどきしみは感じませんでした。ただ、少し毛先がパサついてからまる感じがあったので、アウトバストリートメントなどを併用するといいと思います。
クオリティファーストボタアンド ザ シャンプー
超高活性ボタニカルとアミノ酸洗浄成分を配合し、サロン直後の髪の仕上がりを自宅で叶えるボタニカルシャンプー。毛髪のエイジングケアに着目した超活性ボタニカル、ヒアルロン酸、コラーゲン、エクトインなどを配合し、頭皮環境を整え、理想的な髪へと導きます。
また、髪の潤いを守るアミノ酸洗浄成分がパサつきやうねりを予防。毛先まで指通りなめらかな髪に洗い上げます。
商品詳細表
オクトセラピエ 薬用スキンケアシャンプ
乾燥した地肌のカサカサ感・フケ・かゆみを防ぐ、スキンケアシャンプー。有効成分「オクトピロックス」の働きで、原因菌の増殖を抑え、フケ・かゆみを防ぎます。
泡立ちがよく、髪をやさしく包み込むため、スッキリとした洗い上がり。余分な皮脂を洗い流し、頭皮環境を整えます。
商品詳細表
いち髪 ナチュラルケア セレクト スムース シャンプー
和草成分を始めとする、厳選した天然由来成分を90％以上配合したシャンプー。日本人の髪質を考え、米ぬかやツバキ、へちま、ゆずなどの和草エキスを厳選配合しています。
外部ストレスに敏感な地肌や髪も、いたわりながらケアするオリジナル処方。アミノ酸系洗浄成分を使用することで、たっぷりの泡が素早く立ち、地肌と髪をやさしく包んで洗い上げます。
商品詳細表
オルナ オーガニック シャンプー
弱すぎない洗浄力の優しい使い心地のアミノ酸系シャンプー。美容室専売品・サロン専売品クオリティーの高い品質で6つの無添加が髪の内部まで浸透し、ふんわりサラサラの柔らかい髪に導きます。
天然由来の成分にこだわり、ティーツリー葉油・ラベンダー油・オレンジ果皮油を基調とした植物アロマでボタニカルな香りに。自然な香りで、草木の心地よさをほのかに感じることができます。
商品詳細表
CLAYGE(クレージュ)シャンプー
海泥配合により地肌の汚れや皮脂を吸着除去し、頭皮ケアしながらうるおいを与えます。髪の毛が柔らかい方やさらっとした洗い上がりを求める方におすすめです。
シャンプーしながら軽く地肌マッサージした後、しばらく地肌を泡パック。すると、植物由来の温冷成分でじんわりほぐして引き締め、サロンでヘッドスパしたような感覚に導きます。
商品詳細表
ひどく傷んだ髪のケア方法
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髪を濡らす前にブラッシング
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シャンプーは手で泡立ててから使う
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ドライヤーは20cmは離して時々冷風を当てる
ダメージがひどいときのおすすめのヘアケア方法は上記の通りです。まず髪を濡らす前のブラッシングで、髪の引っ掛かりをとります。シャンプーは泡立ててから使うと摩擦が防げるので実践してみましょう。
ドライヤーは短時間で、なるべく熱のダメージを与えないようにすることを意識してみてください。
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
外出時は、紫外線から髪を守りましょう。髪のパサつき・きしみの原因になります。
しっとりまとまったうるつや髪を目指そう！
髪の毛は、ちょっとしたことでダメージを受けてしまう場合が少なくありません。それでも、ケアを継続することで改善は期待できます。ぜひ自分に合ったシャンプーを選んでツヤのある髪を手に入れてみてくださいね。
参考文献：
・吉木, 伸子. 『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』. 青春出版社, 2021.
・社団法人 日本毛髪構造機構研究会. 『髪のスペシャリストが教える髪の大事典: 傷んだ髪は復元できる!』 徳間書店, 2020.
・久光, 一誠. 『効果的な「組み合わせ」がわかる化粧品成分事典』. 池田書店, 2021.
・白野, 実, and かずのすけ. 『美肌成分事典』. 主婦の友社, 2019.
・宇山, 侊男, et al. 『化粧品成分ガイド』. Edited by 美代治 岡部, et al., フレグランスジャーナル社, 2020.
・化粧品成分ジャーナル. 化粧品成分オンライン. Accessed 10 July 2023.
よくある質問
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サロンのシャンプーとは何が違うのですか？
サロンでは、栄養成分が7割使われたシャンプーで、髪に優しいアミノ酸系が使われています。対して、市販シャンプーは、水が7割・洗浄力が強いものが使われる場合が多いです。
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ダメージ髪にトリートメントは必要ですか？
少なくとも週一回のケアは必要です。シャンプーはダメージ補修ではなく、頭皮・髪の汚れを洗浄するものなので、ダメージの補修が目的なら併用しましょう。
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
choiFULL美容ライターまよ（22）のコメント
髪を守るキューティクルが剥がれると、髪が乾燥したり、パサついたりします。