【ドラッグストア】頭皮のかゆみ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング30選
乾燥や過剰な皮脂で、頭皮がムズ痒くなる事はありませんか？そんな時は身近なドラッグストアで販売しているシャンプーで、直ぐにかゆみ対策をしたいですよね。しかし、種類が多く何を基準に選べば良いのか、分からない方も多いはず。
そこで本記事では、ドラッグストアで購入できる頭皮のかゆみ対策シャンプーの選び方・おすすめ人気ランキング30選をご紹介。ぜひ参考にしてくださいね。
この記事の監修者
皮膚科・美容皮膚科の専門医。東京医科大学医学部を卒業。東京医科大学病院皮膚科、東京医科大学茨城医療センター(旧：東京医科大学霞ヶ浦病院)などでの医師の経験を経て、2012年5月に水谷皮フ科クリニックを開院。院長として従事している。
現在は、日本テレビ『zip』、フジテレビ『めざましテレビ』、TBS『THE名医の太鼓判』など、メディアにも多数出演。朝日小学生新聞・朝日中学生新聞にも取材協力している。
▷公式サイト：
▷Instagram：@harukomizutani1231,@mizutanihifuka
ドラッグストアで買える！頭皮のかゆみを対策するシャンプーの選び方
シャンプーを適当に選んでしまうと、洗っても洗ってもかゆみが増したり、しみたりしてしまいます。
そのため、肌質や頭皮の状態に合ったシャンプーを選ぶことが大事です。とはいえ、どうやって選べばいいかわからないですよね。シャンプーを買う際にチェックするべきポイントを3つにまとめました。
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頭皮への刺激に配慮されたアミノ酸系を選ぼう
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赤みやかゆみがあるなら薬用成分入りがおすすめ
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乾燥でパラパラしたフケが出るなら保湿成分入りを選ぼう
忙しい人でも簡単に選べるように、シャンプーの具体例を挙げながら解説していくので、最後までチェックしてみてください。
①頭皮への刺激に配慮されたアミノ酸系を選ぼう
乾燥肌や敏感肌には、アミノ酸系を必ず選びましょう。アミノ酸系は、肌への負担をおさえながら汚れを洗い落としてくれます。それは、頭皮や髪はアミノ酸から構成されており、アミノ酸系のシャンプーと成分が似ているため、負担がおさえられています。
また、頭皮がペタっとする脂性肌の人にもおすすめです。脂性肌の人は、頭皮がベタつくからといって、ゴシゴシと洗う人も多いはず。それだと、皮脂を落としすぎてしまい、逆に皮脂を過剰に分泌させてしまいます。アミノ酸系なら、皮脂を落としすぎず、余分な汚れを落としてくれますよ。
なお、アミノ酸系の見分け方は、成分表示の2,3番目に〇〇グルタミン酸,〇〇アラニン,〇〇タウリンが入ってること。具体的な商品には、いち髪(ICHIKAMI) なめらか スムースケアシャンプーやボタニスト ボタニカルシャンプー・HIMAWARIディアボーテ オイルインシャンプー・コラージュフルフルなどがあります。
②赤みやかゆみがあるなら薬用成分入りがおすすめ
頭皮に赤みがある人は、炎症をおさえるグリチルリチン酸入りのシャンプーがおすすめです。ドラッグストアの商品だと、ミノン薬用シャンプーやキュレル薬用シャンプー・Dr.アシュケア薬用メディシャンプーがあります。
また、フケやベタつきが気になる人は、原因菌の繁殖をおさえる殺菌成分入りがおすすめです。殺菌成分も抗炎症成分も入っている商品は、KADASON（カダソン）薬用スカルプシャンプーがあります。
ただし、薬用とはいえ、医薬部外品の範囲でその効果は、予防・衛生目的にとどまります。医薬品よりも効果がゆるやかなため症状が進行している人には合わないかもしれません。
水谷治子 先生のコメント
実際にシャンプーを使用することで、赤み・ベタつき・かゆみなどのお悩みが改善する人は、医薬部外品の使用で問題ありません。ただし、お悩みが改善しない人は、頭皮に炎症が起こっていて皮膚炎の状態があると思われますので、皮膚科受診をお勧めします。
③乾燥でパラパラしたフケが出るなら保湿成分入りを選ぼう
シャンプーに保湿成分が豊富に配合されていると、洗う際の摩擦をおさえてくれ、トラブルが起きている頭皮を守ってくれます。ゴシゴシと洗うこと自体が、頭皮への負担となります。
優秀な保湿成分は、グリセリンやヒアルロン酸・コラーゲン・セラミドです。保湿成分が豊富な商品※は、ボタニスト ボタニカルシャンプーモイスト・牛乳石鹸 カウブランド 無添加 さらさらシャンプー・ちふれアミノ シャンプーなどがあります。
| ボタニカル モイストシャンプー |
haru kurokami スカルプシャンプー |
cocone クレイクリームシャンプー |
ちふれアミノシャンプー | カウブランド無添加シャンプー | |
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| グリセリン | ◯ | ◯ | ◯ | × | × |
| ヒアルロン酸 | ◯ | × | × | × | × |
| コラーゲン | ◯ | × | × | × | × |
| セラミド | ◯ | × | × | × | × |
| DPG | ◯ | × | × | ◯ | ◯ |
| BG | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | × |
前川 遼大のコメント
シャンプーの本来の目的は、汚れを落とすことにあります。ですが最近は、シャンプーでも保湿・補修をしてくれるものも増えてきました。
ドラッグストアでも買える！頭皮のかゆみ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング30選
早速、ドラッグストア厳選アイテムをランキング形式で紹介します。今回は、頭皮のかゆみ対策におすすめの商品を下記の項目を基準にピックアップしました。
【ランキングの選定項目】
- 成分…かゆみ対策成分や保湿成分配合商品をピックアップ
- 価格…3,000円以下の商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
cocone クレイクリームシャンプー
汚れをとり、うるおいを与える泥パック
coconeのクレイクリームシャンプーは、クレイ成分配合のクリームが頭皮の汚れを浮かして落とす泡立たないシャンプー。海のミネラルたっぷりのクレイ成分がくせ毛の方に大切なうるおいをチャージします！
さらに、クレイ成分は頭皮の毛穴に入り込みしっかり洗浄するので保湿成分・美容成分が浸透しやすくなりますよ。エステ発想から生まれたヘアケアでうるツヤ髪を目指しましょう。
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安く購入する方法
エステ発想のうるおいチャージができるシャンプーですが、公式サイト限定で48%OFFの1,980円で購入できます。さらに、「クリームシャンプーが合わなかったらどうしよう・・・・」という方のために永久返金保証をしています。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか？
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返金保証制度について
※身体に合わない場合、永久全額返金致します。
※初回購入のみとさせていただいております。
※電話番号：0120-8993-817
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商品詳細表
harukurokamiスカルプ
100%天然由来のシャンプーでまとまる髪へ
haru kurokamiスカルプは、頭皮へのやさしさが考慮された100%天然由来のスカルプシャンプー。生まれつきくせ毛の方でも、洗浄力が高すぎたり刺激が強いとよりくせ毛が強まることも。しかし、このシャンプーは刺激のマイルドなアミノ酸系シャンプーなので頭皮に負担がかからないようにくせ毛をケアします！
髪の毛のハリ・コシ・ボリューム感にアプローチする成分も配合されているため、「若々しい髪の毛が欲しい！」という方に特にオススメ。くせ毛と一緒に髪のエイジングケアが1本でできますよ。
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ラサーナ プレミオールシャンプー
100%天然由来のシャンプーでまとまる髪へ
ラサーナのプレミオールシャンプーは、たっぷり配合された保湿成分が髪の内部まで浸透してくせ毛をケアするシャンプー。保湿成分の植物オイルは、オーガニック認証を受けたものから抽出していて髪の毛の手触りがなめらかに。
頭皮の汚れは海泥が取り除きます。海泥は、汚れだけを吸着するので頭皮への刺激も弱めで必要なうるおいは保ちます！翌日までうるおいたっぷりのまとまる髪に近づくならこれがオススメ。
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効果的にケアする方法
同じシリーズのトリートメントとヘアエッセンスを一緒に使うと、成分の浸透はもちろん、香りが持続するのでオススメ。公式サイトでは、シャンプー・トリートメント・ヘアエッセンスの3点セットが49%OFFの1,980円でお試しできます。3STEPを試して翌日の髪のまとまりを感じてみませんか？
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商品詳細表
KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー
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カダソン 薬用スカルプシャンプーは、フケ・かゆみのために作られたシャンプーです。 フケ・かゆみに悩まされていた開発者が薬剤師と何度も話あって出来上がったものなので、編集部激推し！
フケ・かゆみは、頭皮の油分やストレスによってマラセチア菌が発生し頭皮が荒れてしまうことが原因。カダソンのシャンプーは、マラセチア菌を洗い流す・発生を防ぐ、そして正常な頭皮へと戻す3stepの働きがあります！
引用元公式サイト
カダソンには、フケ・かゆみに長年悩まされていた方からの口コミが数多く寄せられています。フケ・かゆみのために作られたシャンプーだから解決できるのも納得ですね。
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商品詳細
u-ma(ウーマ)シャンプープレミアム
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AGA専門医が成分監修！医薬部外品のシャンプー
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アミノ酸系洗浄成分で、余分な皮脂・汚れはすっきり落とす
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ぎゅっと凝縮して配合された厳選成分が、頭皮環境を健やかにして力強い髪を育む
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ふけ・かゆみ・毛髪頭皮の汗臭を防ぐ
ウーマプレミアムシャンプーは、圧倒的な頭皮力の毛髪対策が期待できる医薬部外品のシャンプー。AGA専門医が成分を監修しており、頭皮・髪悩みにしっかりアプローチする商品です。
健やかな髪を育成するためには欠かせない、頭皮環境のケア。ウーマプレミアムシャンプーには、有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」をはじめ、頭皮環境を整える成分がバランス良く贅沢に配合されています。
また、アミノ酸系の洗浄成分で、余分な皮脂・汚れをしっかり除去。毛穴詰まりを防ぎます。頭皮に無駄なものを入れないようこだわりぬいた成分処方で、頭皮・髪に悩んでいる方にこそ使っていただきたいシャンプーです。
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b.ris オーガニック スパークリングシャンプー
炭酸泡が頭皮をケア
b.risのオーガニックスパークリングシャンプーは、濃密泡が毛穴の奥までケアをして、くせ毛を芯から綺麗なハリのある髪の毛に導くシャンプーです。泡の粘りと弾力が高いので、頭皮を包み込むようにして洗えますよ！
さらに、泡には高級スパでも使われている美容成分を20種類以上配合。くせ毛を悪化させてしまう髪のダメージを防いでくれます。
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安く購入する方法
濃密泡がしっとりと洗い上げるのこのシャンプーですが、公式サイト限定で49%OFFの1,980円で購入できます。さらに、「本当に泡でしっかり洗えるのかな・・・・」と不安な方のために20日間は全額返金保証をしています。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか？
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全額返金保証制度について
※20日間のご使用で満足いただけない場合、全額返金致します。
※初回購入のみとさせていただいております。
※返金保証の連絡をしてから30日以内に返送してください。
※電話番号：0120-117-738
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オクト薬用シャンプー
フケ・かゆみ・ニオイにアプローチできるシンプル仕様の薬用シャンプー。殺菌・抗酸化成分であるオクトピロックス配合で地肌の菌の増殖を防ぎ古い角質を落とします。
1000円を切る低価格なのでまずは試してみるのもおすすめ。
商品詳細表
コデオード 薬用 リンスイン シャンプー
有効成分としてミコナゾール硝酸塩とグリチルリチン酸ジカリウムが配合された薬用シャンプー。頭皮環境を整えて、フケ・かゆみ・頭皮や毛髪のニオイを防ぎます。
リンス成分配合のノンシリコン処方だから、1本でさっぱりとした仕上がりになります。無香料で、男性向けのような強い清涼感はないので、男女ともに使いやすいシャンプーです。
商品詳細表
BOTANISTボタニカルシャンプー モイスト
BOTANIST史上最高のなめらかな指通りを実現したリニューアル「ボタニカルシャンプー」。パサつきやすい方・しっとりとした仕上がりが好みの方・髪の広がりを抑えたい方におすすめです。
約30万種の植物から厳選された植物由来成分が配合され、髪の深層までうるおいを与え、しっとりした髪に導きます。環境に配慮したバイオマス容器にクリーンでシンプルな新デザイン。
商品詳細表
h&s scalp スカルプ オイリー 脂性頭皮用
フケ・かゆみ・頭皮臭を防ぐスカルプシャンプーです。毛穴の奥のマラセチア菌の増殖を抑えるミクロ成分配合。
濃密な泡が男性の頭皮汚れをしっかり落とし、清潔な頭皮を保ちます。ノンシリコン処方の弱酸性なので、傷んだ髪や敏感な頭皮でも安心して使えます。
商品詳細表
いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
日本女性の髪研究の成果「和草のちから」と「熱」に着目したプレミアムダメージケアシリーズ。「厳選 和草エキス」が指通りと艶感を与え、絡まりやすい髪もつるんとした滑らかな髪へ導きます。
集中補修成分「米ぬか発酵導入美容液」が髪1本1本をうるおいコーティングし、乾かすたび美しい髪へ。艶やかな八重桜の香りで上品なバスタイムを。
商品詳細表
キュレル薬用シャンプー
頭皮に欠かせない成分セラミドを配合しているスムーズで気持ちよく洗えるシャンプー。頭皮トラブルは健康な頭皮環境作りから始めましょう。弱酸性・無香料・無着色なので大人から赤ちゃんまで使えます。
皮脂や毛穴に詰まった汚れまでしっかり落としてくれるだけでなく、植物由来成分が頭皮に起こる炎症を防ぎます。
商品詳細表
MINON 薬用ヘアシャンプー しっとり
アレルギーの原因物質を極力カットした無着色・微香性・弱酸性の低刺激性処方。デリケートな頭皮に余分な負担をかけにくく、かゆみ・フケ・乾燥などを防ぎます。
植物性アミノ酸系洗浄成分を配合のため、頭皮の潤いを守りながら洗浄し、健やかな頭皮環境を育みます。パーマやカラーによる頭皮ダメージが気になる方やかゆみ・ふけに悩んでいる方におすすめです。
商品詳細表
セグレタプレミアムスパフォーム シャンプー
きめ細かい濃密な炭酸泡のシャンプー。泡が髪に密着し補修成分を毛髪内部に浸透し、毛先までストンとまとまりやすいなめらかな艶髪へ導きます。
さらに、髪と美肌の美容成分配合で、髪の艶と保湿を守ります。パサつき、ツヤの低下、まとまらないといった悩みを持つ方におすすめです。
商品詳細表
薬用メディクイックH 頭皮のメディカルシャンプー
フケ・かゆみの原因菌を抑えるミコナゾール硝酸塩、炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウムを配合した薬用シャンプー。毎日シャンプーをしても頭皮がかゆい方、フケが気になる方におすすめです。
皮脂汚れを毛穴の奥までしっかり洗い流しながら、これ1本でも髪がきしみにくいコンディショニング成分配合。弱酸性・ノンシリコン処方で敏感な頭皮にも安心して使えます。
商品詳細表
ディアボーテオイルインシャンプー
濃厚なプレミアムヒマワリオイルEX配合のシャンプー。髪表面と髪内部のWでアプローチし、効果的にゆがみ毛をケア。うねりの目立たない扱いやすい髪へと導きます。
ノンシリコン処方でありながら、キメ細かい泡が髪と頭皮をやさしく洗いあげ、根元から毛先までまとまる髪に仕上げます。陽だまりのあたたかさと透明感のある心地良いエレガントフローラルの香りでバスタイムをリッチな空間に。
商品詳細表
&honeyディープモイスト シャンプー1.0
髪の水分量に着目し、製品の90%以上が保湿・保護成分から作られたオーガニックシャンプー。ハチミツやオーガニックオイル・ローヤルゼリーなどのパワーで、みずみずしく潤いを与えます。
100%モロッカンオーガニックオイル使用で、無添加かつ鉱物油などを使用していないフリー処方なので、お肌に優しいのも嬉しいポイントですね。
商品詳細表
モイストダイアンパーフェクトビューティー エクストラダメージリペア シャンプー
オーガニックな濃密アルガンオイルと独自の「ビューティーケラチン処方」で髪と頭皮のダメージを補修。カラー・パーマをしている方に特におすすめです。
「アミノケラチン」が特に傷んだ毛先やパサつきも集中ダメージ補修し、まとまりある指通りの良い髪へ導きます。他のシャンプーでは得られなかった、毛先までまとまる仕上がりに。
商品詳細表
オクトセラピエ 薬用スキンケアシャンプ
乾燥した地肌のカサカサ感・フケ・かゆみを防ぐ、スキンケアシャンプー。有効成分「オクトピロックス」の働きで、原因菌の増殖を抑え、フケ・かゆみを防ぎます。
泡立ちがよく、髪をやさしく包み込むため、スッキリとした洗い上がり。余分な皮脂を洗い流し、頭皮環境を整えます。
商品詳細表
ステラシード アミノメイソンモイストシャンプー
スーパーアミノ酸処方でダメージを徹底補修し、美容液レベルにリッチな自然由来成分＆ミルククリームブレンドでうるおいケア。髪のパサつきや広がりで悩んでいる方・しっとりとしたうるおいが欲しい方におすすめです。
洗い流した後も潤いのヴェールが髪を包み、髪1本1本の内側に水分の浸透をサポート。乾燥によってパサついたダメージヘアをしっかりと補修して毛先までまとまる仕上がりに。
商品詳細表
フケミンユー 薬用シャンプー
2つの有効成分、ミコナゾール硝酸塩・グリチルリチン酸ジカリウムが頭皮のフケ・かゆみ・ニオイを防ぎます。
きめ細かい泡立ちでやさしい洗い心地。頭皮と毛髪全体を包み込んで洗いあげ、すっきりとさらさらな仕上がりに。ノンシリコン処方で安心して使えます。
商品詳細表
カウブランド 無添加シャンプー さらさら ポンプ付 500ml
地肌にやさしい天然由来アミノ酸系洗浄成分配合の弱酸性シャンプー。傷んだ髪や敏感な頭皮にも安心して使えます。
洗い上がりすっきりで、根本からうるおいを与え、指通りさらさらの髪に。着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・アルコールなど、あらゆる無添加でデリケート地肌のことを考えて作られました。
商品詳細表
いち髪 濃密W保湿ケアシャンプー
「純・和草プレミアムエキス」に「明日葉エキス」を新配合。ダメージ補修力を強化し、パサつきや乾燥の予防までカバーします。髪の広がりやまとまりのなさでお悩みの方におすすめ。
あんず油・茶花を含む和草エキスが髪と地肌をダブルで保湿し、しっとりまとまる髪へ導く「モイストチャージ処方」です。
商品詳細表
薬用コラージュフルフルネクスト うるおいなめらかタイプ
抗真菌成分ミコナゾール硝酸塩と、抗酸化・抗菌成分オクトピロックスRをダブルで配合した薬用頭皮ケアシャンプー。フケ・かゆみの原因から対処し、頭皮環境を整えます。
ふけやかゆみ、ニオイが気になる方にはもちろん、頭皮が乾燥しやすい方や、指通り滑らかな髪を目指したい方にもおすすめです。
商品詳細表
マー&ミー リンスインシャンプー
髪と地肌の保湿成分 プレミアムWミルクプロテインが、うるおいをとじこめながら髪表面をなめらかに整えて、からまりを予防。1本で毛先までさらさら、からまず自然にまとまる髪へ導きます。
シャンプーのみの使用だとパサつく大人の髪と、コンディショナーが重く付くとベタっとしてしまう子どもの細い髪、どちらにも対応できるリンスインシャンプーです。
商品詳細表
YOLUカームナイトリペア シャンプー
睡眠中の摩擦・乾燥ダメージから髪を守り、地肌に潤いを与えるナイトキャップ処方。毛先までしっとり潤うツヤ髪へと導きます。
さらに、洗い流されにくいうるおい持続成分により、髪の芯まで保湿しうるおいを補給。カラーやパーマでダメージを受けた髪もしっかりケアします。
商品詳細表
DROAS(ドロアス)ダメージリペアシャンプー
モロッコが産んだ美容クレイ配合。クレイが髪に吸着して汚れを落とし、キメの細かく弾力のある泡が毛穴の奥まで汚れを絡めとります。
さらに、希少な「アルガンオイル」が髪の芯まで保湿・補修。夏に受けた紫外線などによる乾燥ダメージをケアし、芯からしなやかでなめらかな、さらさら髪へと導きます。
商品詳細表
DEOCO(デオコ)スカルプケアシャンプー
吸着剤である白泥と、潤い成分であるビタミンC誘導体を配合。きめ細かい泡が頭皮までしっかり届き、皮脂や汚れを吸着し洗浄します。
ニオイの元から洗い流し、年齢とともに気になる皮膚臭やオトナ臭を改善。普段のシャンプーではスッキリしないという方におすすめです。
商品詳細表
Mマーク ローズマリーのアミノ酸せっけんシャンプー 洗い流すタイプ
豊かな泡立ちの液体石鹸をベースに、刺激の少ないアミノ酸石鹸とキメの細かい泡をつくるせっけん素地を配合。敏感な頭皮にも安心してたっぷり使えます。
持続性あるクリーミーな泡が、汚れや余分な皮脂を包み込み、地肌をスッキリ洗いあげます。ローズマリー精油特有のきりっとした草花の香り。
商品詳細表
ステラシードエイトザタラソ クレンジングリペア＆スムース 美容液シャンプー
3種の幹細胞エキスと、海藻エキスなどを配合したタラソ幹細胞処方の美容液シャンプー。ダメージを受けたスカスカ髪へ、水分を届けて束縛・保水し、髪が毛先までするんとまとまります。
キメ細やかでクリームのような泡が、潤いを与えながら頭皮環境を整え、頭皮と髪の汚れを除去。さらに美容液を配合したトリートメントで、ダメージによる毛髪の空洞化とキューティクルの剥がれを接着して補修します。
商品詳細表
頭皮のかゆみの原因
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男性：過剰な皮脂
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女性：乾燥による炎症
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子供：強い洗浄成分や洗い残し
性別や年代によって、頭皮のかゆみの主な原因は異なります。男性であれば過剰な皮脂によりマラセチア菌が発生し、かゆみやフケの元になるケースが多いです。
女性は男性より皮脂が少ない傾向にあるため、加齢に伴って乾燥しやすくなり、その結果炎症が起きてしまうというパターンが多いです。
また、洗浄成分が肌質に合っていないと皮脂が残ったり、逆に取り過ぎたりして頭皮環境が悪化した結果、かゆみが生じるというケースがあります。こちらは子供に多い傾向ですが、大人も気を付けましょう。
頭皮にかゆみがある時のシャンプーの使い方
自分の肌にぴったりなシャンプーだったとしても、髪の洗い方次第では効果を発揮できません。基本的な使い方を紹介するので、参考にしてみてください。
洗う前にブラッシングや予洗でホコリを取る
髪を洗う時は、いきなりシャンプーを使わないようにしましょう。まずはブラッシングやぬるま湯を使った予洗いをして、髪に付着しているほこりやちりを落とします。
シャンプーは、泡で洗うことが重要です。ブラッシングと予洗いを行うとシャンプーが泡立ちやすくなるので、必ずやりましょう。
手で泡立てた泡で洗う
シャンプーは、手で泡立てます。頭で直接泡立てると摩擦が生じてしまうため、頭皮・髪ともに刺激が加わってしまいます。かゆみが悪化してしまうリスクがあるので注意しましょう。
なお、通常シャンプーは1日1回に収めるべきですが、アミノ酸シャンプーの場合は洗浄力が弱いので二度洗いするのもおすすめです。
洗浄成分はしっかり洗い流す
髪を洗い終わったら、しっかりとシャンプーを洗い流してあげましょう。もし洗浄成分が頭皮に残ってしまうと、刺激を受け続けてしまいます。頭皮トラブルの元になるので丁寧に流してください。
洗髪後は直ぐに乾かす
髪を乾かすのは面倒だからと、つい後回しにしてしまいがちかもしれません。しかし、髪が濡れている状態で放置したり、自然乾燥させるのはNGです。
頭皮に菌が発生しやすくなってしまい、かゆみや炎症の原因になります。洗髪後は直ぐに髪を乾かしましょう。
頭皮にかゆみがある時に気を付けたいこと
頭皮がかゆい時は、気を付けるべき様々な点があります。ここでは4つの例を紹介するので、普段から意識してみてください。
かゆみが出ても頭皮を擦らない
頭皮に限らず、かゆみを覚えたらついその箇所を擦ってしまいがちです。しかし、頭皮を擦るのはやめましょう。表面に傷が付いてしまいます。冷やしたり、塗り薬などで和らげるような処置がおすすめです。
シャンプーを変えても解決できない時は医療機関に相談する
シャンプーを変えただけで改善が見られない場合は、治療が必要な可能性もあります。医療機関などへ早めに足を運び、実際に診察してもらいましょう。
食事・睡眠などの生活サイクルを整える
頭皮の健康状態を保つためには日常生活から意識しましょう。食生活や睡眠時間などを見直してみてください。また、ストレスを運動や趣味で発散し、ため込まないようにするのも大切です。
カラーリングや整髪料で頭皮に負荷をかけない
ヘアスタイルによっては、頭皮の特定箇所に負荷がかかる場合があります。また、髪を染めることでも負担が加わるケースがあるので注意しましょう。頭皮への刺激を少なくすることが重要です。
ドラッグストアのかゆみ対策シャンプーで頭皮のコンディションを整えよう！
ドラッグストアでも、頭皮のかゆみ対策・改善効果を期待できるシャンプーを購入できます。配合されている成分と自分の肌質などをチェックして、効果的なアイテムを使ってみてくださいね。継続が重要ですよ！
よくある質問
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ドラッグストアのシャンプーはなぜ手頃な価格なのですか？
万人受けするシャンプーを作り、大量生産しているからです。
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ドラッグストアのシャンプーは安くてもかゆみ対策できますか？
可能です。肌質と相性の良い洗浄成分、かゆみ対策成分が配合されたシャンプーを選びましょう。
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メンズ用シャンプーはどのような違いがありますか？
男性は皮脂が多い傾向にあるので、メンズシャンプーは洗浄力が強めなのが一般的です。
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かゆみがある時もリンスインシャンプーや、オールインワンシャンプーは使えますか？
使えます。タイプに関係なく、シャンプー完了後に成分をしっかりと洗い流すのが大切です。すすぎ残しがないようにしましょう。
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かゆみが強い時は、何度も洗った方がよいですか？
やめておいた方が無難です。肌荒れしている時は、1日1回がおすすめ。過度の洗髪は頭皮に負担がかかるので気を付けてください。かゆみが治まらない時は、早めに医療機関に相談しましょう。
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
前川 遼大のコメント
頭皮にトラブルがあるなら、洗浄力を落としたアミノ酸系がおすすめです。一昔前までは、サロンでしか手に入らなかったものの、最近では市販でも手に入りやすくなりました。