【2023年】ジュースクレンズのおすすめ人気ランキング15選｜ファスティングにも
ファスティングを支え、デトックス効果だけでなく美容効果をもたらすジュースクレンズ。しかし、「どんな成分がデトックスや美容に有効なのかわからない」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
本記事では、おすすめのジュースクレンズの選び方や編集部が厳選したランキングをご紹介します。ぜひご参考にしてみてください。
先にチラ見せ！ジュースクレンズのおすすめ人気ランキング3選
ジュースクレンズについて詳しく解説する前に、編集部が厳選したおすすめ人気ランキングTOP3を先にご紹介!
ジュースクレンズの効果とは｜デトックスで体の中からキレイに！
ジュースクレンズは、野菜や果物の栄養が凝縮されたジュースを食事と置き換えて飲むことで、胃腸を休め毒素を排出するデトックス効果があります。ジュースクレンズによって期待できる効果について表にまとめたので見ていきましょう。
▼ジュースクレンズの効果一覧
このように、ジュースクレンズは体に嬉しい効果が期待できる健康方法です。食事と置き換えるのでファスティングとしての一面もあり、ダイエットにも効果的。海外セレブから人気に火がつき、日本でも多くの芸能人やモデルの方が生活に取り入れています。
短期間行うだけでも体の調子が整うジュースクレンズ。健康や美容が気になる方は、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
失敗しない！ジュースクレンズの選び方3つ
ここでは、ジュースクレンズに最適なドリンクの選び方について解説します。ジュースクレンズを行う際に必要なポイントは、体にいい栄養が詰まったジュースで行うことです。
このことを前提に、以下の3つのポイントを見ていきましょう。
- ジュースのタイプ｜目的・身体の状態に合わせたものを選ぼう
- 腸内環境改善｜酵素などデトックスを支える有効成分をチェックしよう
- 美容効果｜ミネラル・コラーゲンなど有効な成分をチェックしよう
①ジュースのタイプ｜目的・身体の状態に合わせたものを選ぼう
ジュースクレンズには先に説明した通り、様々な効果が期待できます。自分の目的や体の状態に合わせて、効果が期待できるドリンクを選びましょう。
ジュースクレンズに使用するドリンクのタイプは主に3つ。
- 酵素ドリンク
- コールドプレスジュース
- スムージー
それぞれが特化した効果やおすすめポイントを表にまとめたので、参考にしてください。
▼タイプ別の特徴
| タイプ | 画像 | 期待できる効果 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|---|
| 酵素ドリンク |  |
・脂肪燃焼効果が高い・美容成分が多く 含まれている 製品が多いのも特徴 | ダイエット・肌荒れケア・生活習慣病予防を求めている方 |
| コールドプレスジュース |  |
・少量でも十分な栄養素を 摂取することができる・体に消化の負担を かけることなく 効率的に栄養素を 摂取できる | デトックス・エイジングケア・免疫力アップを求めている方 |
| スムージー |  |
・たくさんの食物繊維を 摂取できる・少量でも満腹感を 得られる | 便秘改善効果・ダイエット効果を求めている方 |
どのタイプのドリンクも体に嬉しい効果が期待できます。本記事ではそれぞれのタイプに分けておすすめ人気ランキングを紹介するので、是非見てくださいね。
②腸内環境改善｜酵素などデトックスを支える有効成分をチェックしよう
ジュースクレンズによるデトックス効果を高めるには、以下の栄養素や善玉菌などが配合されたものがおすすめです。
- 酵素
- ビタミン
- 乳酸菌
- 酢酸菌
これらの栄養素や善玉菌などは腸内環境を整え、便秘改善やアレルギー反応を緩和する効果があり、デトックス効果に繋がります。それぞれの効能については以下の表をご覧ください。
▼デトックスに有効な成分と効能
年齢とともに増えていくお悩みに効果が期待できるジュースクレンズ。より効果を得るために、これらの栄養素や善玉菌にも注目してドリンクを選びましょう。
③美容効果｜ミネラル・コラーゲンなど有効な成分をチェックしよう
ジュースクレンズによるデトックス効果や、ドリンクに含まれる様々な栄養素により美肌・アンチエイジングといった美容効果も期待できます。
▼美容に有効な成分と効能
これらの栄養素は、ドリンクの原材料となる野菜や果物に多く含まれる成分です。さらに美容効果を求めている方は、抗酸化作用のあるビタミンEやポリフェノールが配合されたものがおすすめです。
いつまでも若々しく美しい肌でいたいですよね。最近では男性でも美容に気を使う方が増えてきたので、カップルやご夫婦で一緒にジュースクレンズを行ってみてはいかがでしょうか。
さて、ここまでがジュースクレンズに最適なドリンクの失敗しない選び方でした。
ここからは、編集部が厳選したジュースクレンズに最適なドリンクのおすすめ人気ランキングを【酵素ドリンク・コールドプレスジュース・スムージー】のタイプに分けて紹介します。
【酵素ドリンク】ジュースクレンズのおすすめ人気ランキング5選
ここでは、ジュースクレンズに最適な酵素ドリンクのおすすめ人気ランキングを紹介します。脂肪燃焼効果が高く、美容成分が多く含まれている製品が多い酵素ドリンク。
生活習慣病予防やアンチエイジングケアを求めている方におすすめです。市販のお店での取り扱いが少ないものが多いので、購入の際はネット通販がおすすめです。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
| 商品名 | 【ユニヴァ・フュージョン】コンブチャクレンズ | 【日本自然発酵】酵素ジェンヌ | 【Beauty Farms】国産野菜の酵素ドリンクInner beauty | 【エリカ健康道場】優光泉 | 【Maricca Apothecary】マリッカエンザイムMe |
|---|---|---|---|---|---|
| パッケージ | |
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| 価格 | 5,940円 | 4,320円 | 3,888円 | 5,724円 | 6,480円 |
| 内容量 | 720ml | 500ml | 350ml | 1200ml | 1000ml |
| デトックス成分 | 200種以上の酵素食物繊維 | 70種の熟成発酵エキス | 植物発酵エキス | 60種の植物発酵エキス | 15種類の乳酸菌75種類の植物発酵エキス |
| 美容成分 | ポリフェノールビタミンCリコピン | ビタミンCコラーゲンペプチドヒアルロン酸 | ー | ビタミンCβカロテン | 酵母菌乳酸菌 |
| フレーバー | マンゴー | アセロラ | ザクロ(他74種種) | 梅 | ブドウ |
| こんな方におすすめ | より多くの健康効果を求めている方 | 美肌効果を求めている方 | 内側から美しくエイジングケアしたい方 | 妊娠中でも安心して飲みたい方 | 素材にこだわりたい方 |
①ユニヴァ・フュージョン｜コンブチャクレンズ
海外セレブから人気に火が付き、コンブチャブームを巻き起こしたコンブチャクレンズ。その人気の理由は、200種以上の酵素をはじめとした体に嬉しい成分の配合量。
公式サイトでの通販では初回限定価格の500円(税込)で購入することができます。マンゴーのような味わいで飲みやすい酵素ドリンクです。
商品詳細
ユニヴァ・フュージョンから販売されているコンブチャクレンズは、日本人女性の美のためにオリジナルブレンドされた4種の茶葉エキス配合。健康と美容に意識を向けた女性におすすめです。
②日本自然発酵｜酵素ジェンヌ
この商品は、アセロラ味でスッキリとした美容系酵素ドリンクです。女性に嬉しいコラーゲンペプチドとヒアルロン酸を贅沢に配合。これらの成分は肌の健康維持や保湿に効果が期待できるでしょう。
岐阜県を中心とした契約農家さんたちが栽培した70種類の植物発酵エキスを使用。植物由来の栄養素が豊富で、体の内側からのケアしてくれるでしょう。
商品詳細
日本自然発酵の酵素ジェンヌは、美味しさと健康への配慮が調和した、日々の生活に取り入れやすい酵素ドリンクです。
③Beauty Farms｜国産野菜の酵素ドリンク Inner beauty
この商品は、酵素ドリンクは水で薄めず、100％発酵液を使用しています。また、 安心と安全な品質を確保するため、着色料・保存料・香料は一切使用されていません。
偏食による栄養不足や、ダイエット時の栄養補給におすすめ。バランスの取れた栄養で、美容と健康をサポートします。疲れが溜まっているときに飲めば、体力が回復できるでしょう。
商品詳細
「Inner beauty」は、美容と健康をサポートするためのハイクオリティな酵素ドリンクで、毎日の生活に取り入れることで、自分の内側から美しさを引き出すお手伝いをしてくれます。
④エリカ健康道場｜優光泉
この商品は、ファスティングをサポートする本格派酵素ドリンクです。 野菜・果物・穀物などの原材料はすべて国内産で、その90%が九州産。新鮮で安全な素材を厳選しているので信頼のおける商品でしょう。
着色料・保存料・香料不使用・人工甘味料を一切使用しておらず、自然な味わいを提供。 女性だけでなく、男性のファスティングダイエットにもおすすめです。
商品詳細
ファスティング初心者でも安心して利用でき、解説冊子も同梱されています。
⑤Maricca Apothecary｜マリッカエンザイムMe
この商品は、新鮮な75種類の生の果実と野菜から作られた植物発酵エキスを使用。ブドウ果汁などで美味しく仕上げた酵素ドリンクです。
沖縄県産の黒糖の実を使用した浸透圧丸ごと抽出法を採用。また、15種類の植物性乳酸菌による発酵が特徴です。独自の製法で生み出された酵素で豊富な栄養を摂取できるでしょう。
商品詳細
マリッカエンザイムMeは、豊かな自然の恵みを凝縮した酵素ドリンクで、無添加のこだわりと新鮮な素材の力で健康な生活をサポートします。
【コールドプレス】ジュースクレンズのおすすめ人気ランキング5選
ここでは、ジュースクレンズに最適なコールドプレスジュースのおすすめ人気ランキングを紹介します。体に消化の負担をかけることなく、効率的に栄養素を摂取できるコールドプレスジュース。
どの商品も飲みやすくて美味しいと好評のドリンクなので、ジュースクレンズの参考にしてくださいね。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
| 商品名 | 【Natural Frame】Vegeets | 【ピカイチ野菜くん】とくべつなにんじんジュース | 【Wow-Food Inc.】Wow ColdPress Orchard | 【SSJ】1DAYSクレンズセット | 【SALONIC】コールドプレスジュース |
|---|---|---|---|---|---|
| パッケージ | |
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| 価格 | 5,980円 | 2,380円 | 2,680円 | 5,500円 | 6,600円 |
| 内容量 | 18本 | 100ml×30パック | 215ml×10本 | 100ml×12本 | 400ml×6本 |
| デトックス成分 | 酵素竹炭 | 食物繊維 | - | 竹炭 | クエン酸カリウム |
| 美容成分 | ビタミンミネラル | ビタミンミネラル | ビタミンミネラル | ビタミンミネラル | ポリフェノールビタミンC他 |
| フレーバー | ビタミンオレンジ他4種 | にんじん | レモン他4種 | 8種 | 6種 |
| こんな方におすすめ | 色々な味を楽しみたい方 | 手軽に飲める野菜ジュースを探している方 | フレッシュで力強い味が好みの方 | 食生活の乱れが気になる方 | ダイエットしたい方 |
①Natural Frame｜Vegeets
この商品は、素材本来の濃厚な味わいが楽しめるファスティングセット。1本に野菜と果物を贅沢に約650g使用し、水や砂糖は一切加えていません。おなかの休息をサポートし、健康的なファスティングを実現する専用ドリンクです。
コールドプレス製法が採用されているので、好きなタイミングでファスティングが可能。生野菜の栄養素を新鮮な状態でお楽しみいただけます。
商品詳細
Vegeets（ヴィージーツ）は、健康志向の方におすすめのファスティング専用ドリンクで、栄養たっぷりの生の素材から生まれた美味しさを提供します。
②ピカイチ野菜くん｜とくべつなにんじんジュース
この商品は、自然な甘みと人参本来の優しい味わいが楽しめるストレートジュースです。国内産で、農薬や化学肥料を一切使用せずに栽培された新鮮な人参だけを使用。大型の低速ジューサーで丁寧に生搾りしています。
通常のジュースでよく見られる「濃縮還元」は未使用。鮮度の高い人参だけを厳選して搾汁。味わいや香りが自然なまま残ります。春夏の人参はさっぱりとした味わいに、秋冬の人参は甘味が強く濃厚な味わいの変化を楽しめるでしょう。
商品詳細
「とくべつなにんじんジュース」は、美味しさと健康を大切にした方におすすめの、ナチュラルで新鮮なジュースです。
③Wow-Food Inc.｜Wow Cold Press Orchard
この商品は、単なる低温搾汁で作ったコールドプレスジュースではありません。素材・加工・輸送の各段階において徹底的なこだわりが詰まった特別なジュースです。
Wow Orchardは、新鮮かつ優れた風味を持つ果物や野菜を選定。品質に一切の妥協はありません。特許取得の圧搾技術で、栄養を引き出しながら濃厚な風味を実現しています。
商品詳細
通常のコールドプレスジュースとは一線を画す、贅沢で深い味わいをお楽しみください。
④SSJ｜1DAYSクレンズセット
この商品トは、特殊な製法で作られたコールドプレスジュースの集大成です。低速回転のスロージューサーを使用し、食材をゆっくり圧搾する製法。栄養素が損なわれずに残るので、栄養豊富で健康に良いです。
SSJは無農薬・減農薬の食材を中心に使用。農家との協力を通じて、全国各地の良質な素材を厳選しています。カラダへの負担が少なく、食事代わりにもおすすめ。健康維持やダイエット、デトックスに役立つアイテムです。
商品詳細
健康への貢献を目指し、SSJのクレンズセットを通じて、ライフスタイルに健康を取り入れましょう。
⑤SALONIC｜コールドプレスジュース
この商品は、シニア野菜ソムリエ監修のもと、おいしさと栄養素のバランスにこだわりながら開発。野菜と果実の栄養素をそのままに、素材同士の調和を考慮しています。
人工的な添加物を一切使用せず、素材本来のおいしさと栄養素を大切にしたジュース。健康への新しい一歩を踏み出し、美味しくて栄養満点のクレンズ体験をお楽しみください。
商品詳細
無添加かつ野菜・果物の果汁100％のコールドプレスジュースが実現されています。
【スムージー】ジュースクレンズのおすすめ人気ランキングTOP5
ここでは少量でも満腹感を得られ、ファスティングやジュースクレンズに最適なスムージーのおすすめ人気ランキングを紹介します。
野菜や果物をまるごとすり潰して作るスムージーは、たくさんの食物繊維と栄養を摂取できるのでコンビニやお店での外食が続きがちな人におすすめです。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
| 商品名 | 【MDCメタボリック】enNaturalグリーンスムージー | 【IDEA】スムージーダイエット | 【BAMBI WATER】スーパースムージー | 【メタボリック】エンナチュラルグリーンスムージー | 【La SINCIA】ベジフルスムージーダイエット |
|---|---|---|---|---|---|
| パッケージ | |
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| 価格 | 1,980円 | 4,800円 | 1,998円 | 1,442 円 | 2,180円 |
| 内容量 | 255g | 300g×2 | 200g | 170g | 300g |
| デトックス成分 | 食物繊維活性型酵素 | 食物繊維酵素 | 酵素L-カルニチン | 食物繊維酵素 | 植物発酵エキス食物繊維 |
| 美容成分 | マルチビタミン | マルチビタミンマルチミネラル | マルチビタミンマルチミネラル | マルチビタミンパントテン酸 | マルチビタミンマルチミネラル |
| フレーバー | アップル風味 | フルーティー | ピーチマンゴー他5種 | りんご | RED他2種 |
| こんな方におすすめ | 野菜不足な方 | 便秘にお悩みの方 | カロリーが気になる方 | 野菜不足と腸内環境が気になる方 | 便秘にお悩みの方 |
①MDCメタボリック｜enNaturalグリーンスムージー
この商品は、食事の置き換えやファスティング中におすすめの栄養補給ドリンクです。牛乳・豆乳・ヨーグルトとの相性もぴったり。毎日の食事を手軽に置き換えて、美味しくカロリーコントロールが可能です。
自然派食物繊維や11種類のマルチビタミンを豊富に含み、野菜不足を解消。ファスティング中でもしっかりと栄養を摂取できます。シェイカー不要なので、忙しい朝でも手軽に栄養補給がしやすいでしょう。
商品詳細
「enNaturalグリーンスムージー」は、美味しさと栄養のバランスが整った、忙しい現代人にぴったりの健康ドリンクです。
②IDEA｜スムージーダイエット
IDEAのスムージーダイエットは、美味しさと満腹感を兼ね備えた置き換え食。水溶性食物繊維が水分を吸収して膨らみ、満腹感を実感できます。水・牛乳・ヨーグルトに混ぜても美味しさがキープ。トロミがアップして腹持ちもアップします。
146種の野菜エキスや24種の果物エキスを配合。野菜や果物から抽出した酵素も含まれているので、ダイエットだけでなく、美容にもおすすめです。
商品詳細
置き換えダイエットをサポートしながら、満足感を提供します。健康的で楽しいダイエット生活の一環としてお試しください。
③BAMBI WATER｜スーパースムージー
この商品は、美容と栄養を同時に手に入れたい方におすすめの自然食品です。ビタミン・ミネラル・鉄など、栄養価の高いスーパーフードを厳選して5種類配合。また、合計205種類の酵素を、丁寧に抽出して濃縮しています。
たった10秒で完成するので、いつでもどこでも手軽に摂取可能。3つのフレーバーから選べ、さまざまなアレンジも楽しめます。1杯たったの18.41kcalと低カロリーなので、ヘルシーなダイエットができるでしょう。
商品詳細
BAMBI WATERのスーパースムージーで、美味しさと健康を手に入れましょう。手軽ながらも栄養満点のスムージーが、忙しい日々をサポートします。
④メタボリック｜エンナチュラル グリーンスムージー
この商品は、野菜・フルーツ18種類を緑を中心にバランスよく組み合わせたスムージー。豊富な栄養素でインナーキレイやダイエットをサポートするドリンクです。
エンナチュラル グリーンスムージーは、健康的な生活と美容のサポートを目指す方におすすめ。お好みでアレンジして、美味しく続けられるのも魅力です。
商品詳細
1食置き換えプランでは、150cc計量スプーン大盛り2杯を200ccの水に混ぜて飲みます。水でなくても牛乳や豆乳でもお楽しみいただけます。
⑤La SINCIA｜ベジフルスムージーダイエット
この商品は、水溶性食物繊維とサイリウムハスクを主成分にしたスムージーです。おから粉末・植物醗酵エキス・乾燥野菜粉末・穀物麹などを絶妙にブレンド。他にも、満腹感をサポートする「チアシード」が配合されています。
豊富な栄養素で満腹感をもたらし、食事の代わりにおすすめ。植物性乳酸菌やイソマルトオリゴ糖で腸内環境を整え、消化・吸収がスムーズになるでしょう。
商品詳細
La SINCIAのベジフルスムージーダイエットは手軽に美味しく摂取でき、食事の代替として効果的です。贅沢な成分が栄養を補給し、ヘルシーなダイエットをサポートします。
ジュースクレンズによるデトックスで腸内環境を改善しよう！
ファスティングの一面もあるジュースクレンズでデトックスすることで、腸内環境が改善され健康や美容に嬉しい効果がたくさんあります。
今回はジュースクレンズに最適なドリンクの、おすすめ人気ランキングを紹介しました。生活習慣病などの健康面やダイエットなどの美容面にお悩みの方は是非参考にしてくださいね。
あなたにぴったりな商品をおすすめする商品比較サイト「チョイフル」の編集部です！
どの商品も効果はもちろん、味や飲みやすさが好評でした。本記事ではジュースクレンズにおすすめの人気ランキング15選を紹介するので、ダイエットや健康が気になる方は参考にしてくださいね。