【2023年】ジュースクレンズのおすすめ人気ランキング15選｜ファスティングにも
ファスティングを支え、デトックス効果だけでなく美容効果をもたらすジュースクレンズ。しかし、「どんな成分がデトックスや美容に有効なのかわからない」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
本記事では、おすすめのジュースクレンズの選び方や編集部が厳選したランキングをご紹介します。ぜひご参考にしてみてください。
先にチラ見せ！ジュースクレンズのおすすめ人気ランキング3選
ジュースクレンズについて詳しく解説する前に、編集部が厳選したおすすめ人気ランキングTOP3を先にご紹介!
ジュースクレンズの効果とは｜デトックスで体の中からキレイに！
ジュースクレンズは、野菜や果物の栄養が凝縮されたジュースを食事と置き換えて飲むことで、胃腸を休め毒素を排出するデトックス効果があります。ジュースクレンズによって期待できる効果について表にまとめたので見ていきましょう。
▼ジュースクレンズの効果一覧
このように、ジュースクレンズは体に嬉しい効果が期待できる健康方法です。食事と置き換えるのでファスティングとしての一面もあり、ダイエットにも効果的。海外セレブから人気に火がつき、日本でも多くの芸能人やモデルの方が生活に取り入れています。
失敗しない！ジュースクレンズの選び方3つ
ここでは、ジュースクレンズに最適なドリンクの選び方について解説します。ジュースクレンズを行う際に必要なポイントは、体にいい栄養が詰まったジュースで行うことです。
このことを前提に、以下の3つのポイントを見ていきましょう。
- ジュースのタイプ｜目的・身体の状態に合わせたものを選ぼう
- 腸内環境改善｜酵素などデトックスを支える有効成分をチェックしよう
- 美容効果｜ミネラル・コラーゲンなど有効な成分をチェックしよう
①ジュースのタイプ｜目的・身体の状態に合わせたものを選ぼう
ジュースクレンズには先に説明した通り、様々な効果が期待できます。自分の目的や体の状態に合わせて、効果が期待できるドリンクを選びましょう。
ジュースクレンズに使用するドリンクのタイプは主に3つ。
- 酵素ドリンク
- コールドプレスジュース
- スムージー
それぞれが特化した効果やおすすめポイントを表にまとめたので、参考にしてください。
▼タイプ別の特徴
| タイプ | 画像 | 期待できる効果 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|---|
| 酵素ドリンク |  |
・脂肪燃焼効果が高い・美容成分が多く 含まれている 製品が多いのも特徴 | ダイエット・肌荒れケア・生活習慣病予防を求めている方 |
| コールドプレスジュース |  |
・少量でも十分な栄養素を 摂取することができる・体に消化の負担を かけることなく 効率的に栄養素を 摂取できる | デトックス・エイジングケア・免疫力アップを求めている方 |
| スムージー |  |
・たくさんの食物繊維を 摂取できる・少量でも満腹感を 得られる | 便秘改善効果・ダイエット効果を求めている方 |
②腸内環境改善｜酵素などデトックスを支える有効成分をチェックしよう
ジュースクレンズによるデトックス効果を高めるには、以下の栄養素や善玉菌などが配合されたものがおすすめです。
- 酵素
- ビタミン
- 乳酸菌
- 酢酸菌
これらの栄養素や善玉菌などは腸内環境を整え、便秘改善やアレルギー反応を緩和する効果があり、デトックス効果に繋がります。それぞれの効能については以下の表をご覧ください。
▼デトックスに有効な成分と効能
③美容効果｜ミネラル・コラーゲンなど有効な成分をチェックしよう
ジュースクレンズによるデトックス効果や、ドリンクに含まれる様々な栄養素により美肌・アンチエイジングといった美容効果も期待できます。
▼美容に有効な成分と効能
これらの栄養素は、ドリンクの原材料となる野菜や果物に多く含まれる成分です。さらに美容効果を求めている方は、抗酸化作用のあるビタミンEやポリフェノールが配合されたものがおすすめです。
さて、ここまでがジュースクレンズに最適なドリンクの失敗しない選び方でした。
ここからは、編集部が厳選したジュースクレンズに最適なドリンクのおすすめ人気ランキングを【酵素ドリンク・コールドプレスジュース・スムージー】のタイプに分けて紹介します。
【酵素ドリンク】ジュースクレンズのおすすめ人気ランキング5選
ここでは、ジュースクレンズに最適な酵素ドリンクのおすすめ人気ランキングを紹介します。脂肪燃焼効果が高く、美容成分が多く含まれている製品が多い酵素ドリンク。
生活習慣病予防やアンチエイジングケアを求めている方におすすめです。市販のお店での取り扱いが少ないものが多いので、購入の際はネット通販がおすすめです。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
| 商品名 | 【ユニヴァ・フュージョン】コンブチャクレンズ | 【日本自然発酵】酵素ジェンヌ | 【Beauty Farms】国産野菜の酵素ドリンク | 【エリカ健康道場】優光泉 | 【Maricca Apothecary】マリッカエンザイムMe |
|---|---|---|---|---|---|
| パッケージ | |
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| 価格 | 5,940円 | 4,320円 | 3,888円 | 5,724円 | 6,480円 |
| 内容量 | 720ml | 500ml | 350ml | 1200ml | 1000ml |
| デトックス成分 | 200種以上の酵素食物繊維 | 70種の熟成発酵エキス | 植物発酵エキス | 60種の植物発酵エキス | 15種類の乳酸菌75種類の植物発酵エキス |
| 美容成分 | ポリフェノールビタミンCリコピン | ビタミンCコラーゲンペプチドヒアルロン酸 | 各ビタミン | ビタミンCβカロテン | 酵母菌乳酸菌 |
| フレーバー | マンゴー | アセロラ | ザクロ(他4種) | 梅 | ブドウ |
| こんな方におすすめ | より多くの健康効果を求めている方 | 美肌効果を求めている方 | 内側から美しくエイジングケアしたい方 | 妊娠中でも安心して飲みたい方 | 素材にこだわりたい方 |
①ユニヴァ・フュージョン｜コンブチャクレンズ
海外セレブから人気に火が付き、コンブチャブームを巻き起こしたコンブチャクレンズ。その人気の理由は、200種以上の酵素をはじめとした体に嬉しい成分の配合量。
公式サイトでの通販では初回限定価格の500円(税込)で購入することができます。マンゴーのような味わいで飲みやすい酵素ドリンクです。
商品詳細
②日本自然発酵｜酵素ジェンヌ
日本自然発酵の酵素ジェンヌはビタミンC・コラーゲンペプチド・ヒアルロン酸といった美容効果が高い成分を含んだ酵素ドリンクです。
70種類の植物発酵エキスを配合し、それらの原材料は全て国産にこだわっています。16種類の野菜ビネガーを甘酸っぱいアセロラ味でまとめた、スッキリ飲みやすい酵素ドリンクです。
商品詳細
③Beauty Farms｜国産野菜の酵素ドリンク Inner beauty
ザクロのチカラで体の内側からのケアを追求した、Beauty Farmsの国産野菜の酵素ドリンク Inner beauty。
ザクロには女性ホルモンの分泌を整える成分や、むくみに効果的な成分が含まれています。水で薄めていない、100%植物発酵液です。
商品詳細
④エリカ健康道場｜優光泉
免疫力の弱い子供から高齢者、栄養を積極的に摂りたい妊娠中の方でも安心して飲めるように作られたエリカ健康道場の酵素ドリンク・優光泉。
原材料の野菜・果物には残留農薬の検査を行い、栄養価の高い部分(根・葉・皮)まで使用して作られています。着色料などの添加物も入っていないので、安心してジュースクレンズを行えます。
商品詳細
⑤Maricca Apothecary｜マリッカエンザイムMe
Maricca ApothecaryのマリッカエンザイムMeは15種類の乳酸菌と75種類の植物エキスが入った酵素ドリンク。素材にこだわり、沖縄県産の黒糖を使用し3年掛けて発酵。
素材1つ1つを生かした単品抽出製法で、種や皮の栄養素もそのまま凝縮。添加物不使用で、安全にもこだわった酵素ドリンクです。
商品詳細
【コールドプレス】ジュースクレンズのおすすめ人気ランキング5選
ここでは、ジュースクレンズに最適なコールドプレスジュースのおすすめ人気ランキングを紹介します。体に消化の負担をかけることなく、効率的に栄養素を摂取できるコールドプレスジュース。
どの商品も飲みやすくて美味しいと好評のドリンクなので、ジュースクレンズの参考にしてくださいね。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
| 商品名 | 【Natural Frame】Vegeets | 【ピカイチ野菜くん】とくべつなにんじんジュース | 【Wow-Food Inc.】Wow ColdPress Orchard | 【SSJ】1DAYSクレンズセット | 【SALONIC】コールドプレスジュース |
|---|---|---|---|---|---|
| パッケージ | |
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| 価格 | 5,980円 | 2,380円 | 2,680円 | 5,500円 | 6,600円 |
| 内容量 | 18本 | 100ml×30パック | 215ml×10本 | 100ml×12本 | 400ml×6本 |
| デトックス成分 | 酵素竹炭 | 食物繊維 | - | 竹炭 | クエン酸カリウム |
| 美容成分 | ビタミンミネラル | ビタミンミネラル | ビタミンミネラル | ビタミンミネラル | ポリフェノールビタミンC他 |
| フレーバー | ビタミンオレンジ他4種 | にんじん | レモン他4種 | 8種 | 6種 |
| こんな方におすすめ | 色々な味を楽しみたい方 | 手軽に飲める野菜ジュースを探している方 | フレッシュで力強い味が好みの方 | 食生活の乱れが気になる方 | ダイエットしたい方 |
①Natural Frame｜Vegeets
6本に4kgの国産野菜・果物を使用したNatural FrameのVegeets。女性に人気のベリー系から、デトックス効果が期待できる竹炭を使用したデトブラックを含め、フレーバーは5種類。
1回分ずつのパッケージで、いつでも好きなタイミングで飲めます。2~3時間おきに1本、コップ1杯分の水と一緒に飲むと効果的。
商品詳細
②ピカイチ野菜くん｜とくべつなにんじんジュース
ピカイチ野菜くんのとくべつなにんじんジュースは濃縮還元ではない、100%ストレートのにんじんジュース。農薬・化学肥料不使用の国産にんじんのみを使用。
1本ずつ手剥きしたにんじんを、コールドプレス製法でじっくり絞り出しています。賞味期限は冷凍保存で1年と長持ち。冷凍庫にストックして、いつでもジュースクレンズに使用できます。
商品詳細
③Wow-Food Inc.｜Wow Cold Press Orchard
Wow Cold Press Orchardは、オーストラリアの豊かな太陽と土の恵みの中で育てた素材を、収穫後すぐに絞ったコールドプレスジュース。
栄養素の変化を防ぐため、冷凍せずに品質管理を徹底したチルド輸送。新鮮な素材の味をしっかり感じると好評のコールドプレスジュースです。
商品詳細
④SSJ｜1DAYSクレンズセット
SSJの1DAYSクレンズセットは、湘南の恵みでできたコールドプレスジュース。小松菜・セロリ・ビーツなどの野菜・果物の栄養と酵素をじっくり搾り出したジュースです。
プレス後は急速冷凍にしてお届け。解凍後は12時間以内に飲み切ってください。半解凍状態でも美味しくいただけます。
商品詳細
⑤SALONIC｜コールドプレスジュース
SALONICのコールドプレスジュースは、カリウムを豊富に含んでいるのでむくみやすい方におすすめ。18種類の野菜・果物を使用。
抗酸化作用のあるポリフェノールや美肌ケアに最適なリコピンを多く含み、アンチエイジング効果も期待できるドリンクです。
商品詳細
【スムージー】ジュースクレンズのおすすめ人気ランキングTOP5
ここでは少量でも満腹感を得られ、ファスティングやジュースクレンズに最適なスムージーのおすすめ人気ランキングを紹介します。
野菜や果物をまるごとすり潰して作るスムージーは、たくさんの食物繊維と栄養を摂取できるのでコンビニやお店での外食が続きがちな人におすすめです。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。
| 商品名 | 【MDCメタボリック】enNaturalグリーンスムージー | 【IDEA】スムージーダイエット | 【BAMBI WATER】スーパースムージー | 【DUEN】こだわりの生酵素スムージー | 【La SINCIA】ベジフルスムージーダイエット |
|---|---|---|---|---|---|
| パッケージ | |
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| 価格 | 1,980円 | 4,800円 | 1,998円 | 1,000円 | 2,180円 |
| 内容量 | 255g | 300g×2 | 200g | 100g | 300g |
| デトックス成分 | 食物繊維活性型酵素 | 食物繊維酵素 | 酵素L-カルニチン | 乳酸菌酵素 | 植物発酵エキス食物繊維 |
| 美容成分 | マルチビタミン | マルチビタミンマルチミネラル | マルチビタミンマルチミネラル | ナイアシンパントテン酸 | マルチビタミンマルチミネラル |
| フレーバー | アップル風味 | フルーティー | ピーチマンゴー他5種 | マンゴー他2種 | RED他2種 |
| こんな方におすすめ | 野菜不足な方 | 便秘にお悩みの方 | カロリーが気になる方 | 腸内環境が気になる方 | 便秘にお悩みの方 |
①MDCメタボリック｜enNaturalグリーンスムージー
MDCメタボリックのenNaturalグリーンスムージーは、活性型酵素と食物繊維が入ったスムージー。11種のマルチビタミンが美容やダイエットに効果的。
レタス2個分の食物繊維・植物発酵エキス・乳酸菌配合で腸内環境改善効果も。1杯48.8kcalと低カロリーなのも嬉しいポイント。
商品詳細
②IDEA｜スムージーダイエット
IDEAのスムージーダイエットは、酵素と食物繊維が豊富に含まれたスムージー。水分で膨らむグルコマンナンとサイリウムを配合。ファスティング中の空腹感を和らげます。
1杯で146種の野菜・24種の果物の栄養と酵素が摂取でき、ダイエット中に不足しがちな栄養を補えます。
商品詳細
③BAMBI WATER｜スーパースムージー
205種類の酵素と、脂肪燃焼を促す効果のあるL-カルニチンが配合されたBAMBI WATERのスーパースムージーはダイエットしたい方におすすめ。
太りにくいレアシュガーを使用することで、カロリーを大幅カット。1杯あたりたったの16.46kalと低カロリー。保存料・酸化防止剤をはじめとした添加物不使用で体に嬉しいスムージーです。
商品詳細
④DUEN｜こだわりの生酵素スムージー
DUENのこだわりの生酵素スムージーは、奥まで届く乳酸菌と酵素・レタス20個分の食物繊維で便秘改善効果が期待できるスムージー。
溶けやすい粉末で、甘くて飲みやすいと好評です。1杯20.3kcalと低カロリーな点も魅力です。
商品詳細
⑤La SINCIA｜ベジフルスムージーダイエット
食物繊維をベースにおから・植物発酵エキス・野菜粉末・麹を配合したLa SINCIA(ラシンシア)のベジフルスムージーダイエット。
さらに乳酸菌のエサとなるオリゴ糖配合で、腸内環境を改善しデトックス効果が期待できるスムージー。ジュースクレンズに最適と言えるでしょう。
商品詳細
ジュースクレンズによるデトックスで腸内環境を改善しよう！
ファスティングの一面もあるジュースクレンズでデトックスすることで、腸内環境が改善され健康や美容に嬉しい効果がたくさんあります。
今回はジュースクレンズに最適なドリンクの、おすすめ人気ランキングを紹介しました。生活習慣病などの健康面やダイエットなどの美容面にお悩みの方は是非参考にしてくださいね。
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