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筋トレ用プロテインのおすすめ人気ランキング12選|初心者・女性向けの商品をご紹介

筋トレ用プロテインのおすすめ人気ランキング12選|初心者・女性向けの商品をご紹介

食料・飲料・たばこ

筋トレと合わせて飲むことで効率よく筋肉をつけることができるプロテイン。
しかし、プロテインといっても種類・用途が様々で何を選べばいいか迷ってしまいますよね。
本記事は、筋トレ用プロテインの選び方早見表付きのおすすめ人気ランキングをご紹介。ぜひ参考にして下さいね。

この記事の監修者

choiFULL生活雑貨担当 梅本

大学卒業後、月間70万PVのメディアの編集長として、コンテンツ作成と商品レビューを行う。現在は、choiFULL編集部で主に生活雑貨の記事を統括する。

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先にチラ見せ!筋トレ用プロテインのおすすめ人気ランキングTOP3

初めに定番の筋トレ用プロテインを3選ご紹介します。最適なプロテインを選ぶことができれば、効率的に理想のボディを手に入れられます。そのため、商品選びで悩んでいる方は是非参考にしてみてください。

※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。

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商品名 価格 内容量 タイプ タンパク質
含有率
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
フレーバー 購入先
Impact
ホエイ プロテイン
5,390円 1,000g ・ホエイ ・約80% ・1.9g
・1g
・ミルク
・チョコレート
・ストロベリー
公式サイト
LYFT
ホエイプロテイン
アイソレート
4,212円 1,000g ・ホエイ ・84% ・2.4g
・1.8g
・バナナ/メロン/マンゴー
など
公式サイト
スロー リリース
カゼイン
4,590円 1,000g ・カゼイン 約80% ・0.4g
・1.4g
ノンフレーバー 公式サイト
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プロテインの役割|効率のいいタンパク質摂取で筋肉を育てる!

プロテインは、効率よくタンパク質を摂取できるものであり、大量のタンパク質が必要としている筋トレに欠かせない商品です。マッチョになるため男性用食品と勘違いされがちですが、筋肉をつける以外にも健康的な身体美しい肌などを作る際にも重宝されます。

また、女性の方はホルモンの関係から、プロテインを飲んでいてもボディビルダーのようなマッチョな体型になることもありません。そのため、最近では男性だけでなく女性からも注目を集めている食品なので、摂取量を守りつつ飲んでみてください。

▼タンパク質の一日摂取目安

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目的 タンパク質摂取目安
ダイエット・健康維持 ・体重1kgあたり1g
筋肉肥大 ・体重1kgあたり1.5〜2g
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

どんな体系を目指すかによって、摂取するプロテインの量をあらかじめ決めておきましょう。

失敗しない!筋トレ用プロテインの選び方3つ

筋トレ用プロテインを選ぶ際は、以下のポイントをチェックしてから選んでみましょう。どのポイントを重視するかによって、選ぶ商品も異なります。そのため、あらかじめポイントを把握しておいてください。

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  1. タイプ
  2. タンパク質含有率
  3. 脂質・炭水化物量
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それぞれを解説していくので、是非参考にしてみてください

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①タイプ|筋トレならホエイ・カゼインがおすすめ

プロテインを選ぶ際はタイプをまず確認してみてください。タイプには主に「ホエイ」と「カゼイン」の2種類があります。ホエイはエネルギーの吸収が早いため筋トレ直後、カゼインは筋肉の分解を抑えるため寝る前に飲むのがおすすめです。

▼種類ごとの特徴

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タイプ 原料 吸収スピード おすすめの飲む
タイミング
特徴
ホエイ
プロテイン
牛乳 速い 筋トレ直後 必須アミノ酸の
バランス
が良い
飲みやすい
カゼイン
プロテイン
牛乳 緩やか 寝る前 腹持ちが良い
満足感が多い
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

それぞれの適したタイミングで飲むことで、より高いパフォーマンスを発揮してくれます。

②タンパク質含有率|含有率80%以上のものがおすすめ

プロテインを選ぶ際は、タンパク質含有率も重要なポイントです。基本的に含有率が高いものの方が、効率的に筋肉を作りやすく、飲みやすいものが多くなっています。そのため、なるべく含有率が80%以上のものを選んでみてください。

一般的には、国産のプロテインよりも海外産のプロテインの方が含有率が高い場合が多いです。味などに違いはありますが、筋トレ用のプロテインをお探しの方はチェックしてみてください。

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choiFULL生活雑貨担当 梅本

タンパク質は筋肉を作るのに重要なので、飲みやすいものを探しておきましょう。

③脂質・炭水化物量|一杯あたり脂質が2g、炭水化物が4gのものがおすすめ

筋トレ用プロテインには、脂質や炭水化物の量にも注意してください。基本的に脂質の割合が高いものほどカロリーが高くなる傾向があります。筋トレをするうえでカロリーが高いものは適していないため、摂りすぎてしまわないようにしましょう。

しかし、過度な制限をしてしまうと逆に筋肉をつきにくくなってしまいます。効率よく筋トレするのであれば、なるべくバランスよく栄養を摂取することが大切です。

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choiFULL生活雑貨担当 梅本

糖質と炭水化物はプロテインによって含まれる割合が大きく異なる為、気になる方は1食あたりの成分をチェックしておきましょう。

さて、ここまでは筋トレ用プロテインの選び方やポイントをご紹介させて頂きました。ここからは、筋トレ用プロテインの人気おすすめランキングを「ホエイプロテイン」と「カゼインプロテイン」に分けて合計12種類ご紹介します。

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【ホエイ】筋トレ用プロテインのおすすめ人気ランキング6選

初めにホエイプロテインの人気おすすめランキングを6選ご紹介していきます。栄養バランスが良く飲みやすいものが揃っているため、初心者の方にも最適です。

※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。

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商品名 1位Impact
ホエイ プロテイン
2位LYFT
ホエイプロテイン
アイソレート
3位matsukiyo LAB
ホエイプロテイン100
4位明治 ザバス
ホエイプロテイン100
5位DNS
ホエイプロテイン
6位F&W
ホエイプロテイン
商品画像
価格 ・5,390円 4,212円 2,980円 3,882円 3,664円 2,770円
内容量 1,000g 1,000g 1,000g 980g 1,050g 1,000g
タイプ ・ホエイ ・ホエイ ・ホエイ ・ホエイ ・ホエイ ・ホエイ
タンパク質
含有率
・約80% ・84% ・84% ・約80% ・約80% ・約75%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・1.9g
・1g
・2.4g
・1.8g
・0.8g
・2.9g
・2g
・3.7g
・2.4g
・4.7g
・2.2g
・4.2g
フレーバー ・ミルク
・チョコレート
・ストロベリー
・バナナ/メロン/マンゴー
など
・ココア ・リッチショコラ味 ・ココア ・チョコレート
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第1位|Impact 「ホエイ プロテイン」

初めて飲む方でも飲みやすい人気プロテイン
出典: 公式
初めて飲む方でも飲みやすい人気プロテイン
出典: 公式
初めて飲む方でも飲みやすい人気プロテイン
初めて飲む方でも飲みやすい人気プロテイン
初めて飲む方でも飲みやすい人気プロテイン
5,390
円(税込)
公式サイトで詳細を見る

美味しくて飲みやすいと人気のホテイプロテインです。筋トレをサポートするために必要な栄養素が全て凝縮されているだけでなく、毎日飲んでも飽きのない味に仕上げています。そのため、初心者の方でも安心して飲み続けられると人気です。

脂肪含有量も1.9gで、炭水化物量はわずかに1gしかないため、効率よく筋肉をつけられます。飲みやすく人気のあるホテイプロテインをお探しの方や、美味しいと評判のプロテインをお探しの方におすすめです。

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商品詳細

商品名 Impact
ホエイ プロテイン
価格 5,390円
内容量 1,000g
タイプ ・ホエイ
タンパク質
含有率
・約80%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・1.9g
・1g
フレーバー ・ミルク
・チョコレート
・ストロベリー
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

プロテイン特有の味がしにくいので、お試しとしてもおすすめです。

第2位|LYFT「ホエイプロテイン アイソレート」

成分だけでなく美味しさにもこだわり抜いたプロテイン
出典: 公式
成分だけでなく美味しさにもこだわり抜いたプロテイン
出典: 公式
成分だけでなく美味しさにもこだわり抜いたプロテイン
成分だけでなく美味しさにもこだわり抜いたプロテイン
成分だけでなく美味しさにもこだわり抜いたプロテイン
4,212
円(税込)
公式サイトで詳細を見る

美味しくないというプロテインの認識を変えるために作られた人気のホエイプロテインです。甘すぎず飲みやすいようにつくられたプロテインで、たんぱく質を構成するアミノ酸を多く取り込むことができます。

タンパク質含有量が高いのはもちろん、水に溶けやすく飲みやすいため、手間をかけずに気軽にプロテインを飲みたい方にもおすすめです。

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商品詳細

商品名 LYFT
ホエイプロテイン
アイソレート
価格 4,212円
内容量 1,000g
タイプ ・ホエイ
タンパク質
含有率
・84%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・2.4g
・1.8g
フレーバー ・バナナ/メロン/マンゴー
など
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

フルーツを利用したさまざまな味があるので、自分好みの味を見つけたい方にもおすすめです。

第3位|matsukiyo LAB 「ホエイプロテイン100」

美と健康もサポートしてくれるバランスの優れたホエイプロテイン
出典: 公式
美と健康もサポートしてくれるバランスの優れたホエイプロテイン
出典: 公式
美と健康もサポートしてくれるバランスの優れたホエイプロテイン
美と健康もサポートしてくれるバランスの優れたホエイプロテイン
美と健康もサポートしてくれるバランスの優れたホエイプロテイン
2,980
円(税込)
公式サイトで詳細を見る

栄養管理士も推奨する世界で人気のホエイプロテインです。砂糖や保存料を一切使用しておらず自然の美味しさと豊富なタンパク質を一度に摂取できるので、男性から女性まで幅広い層に人気があります。

また、筋トレだけでなくダイエット健康管理として飲む方も多いです。理想の身体を手に入れたい方や安全性の高いホエイプロテインをお探しの方は是非購入を検討してみてください。

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商品詳細

商品名 matsukiyo LAB
ホエイプロテイン100
価格 2,980円
内容量 1,000g
タイプ ・ホエイ
タンパク質
含有率
・84%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・0.8g
・2.9g
フレーバー ・ココア
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

栄養価はもちろん、飲みやすさやコスパなども高いため、どなたにもおすすめです。

第4位|明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100

低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
出典: Amazon
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
出典: Amazon
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
出典: Amazon
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
出典: Amazon
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
出典: Amazon
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
出典: Amazon
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
出典: Amazon
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
出典: 楽天
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
出典: Yahoo!
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
出典: Yahoo!
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
低カロリーでダイエットにも適した人気プロテイン
3,882
円(税込)
Amazonで詳細を見る 3,882 楽天で詳細を見る 5,724 Yahoo!で詳細を見る 4,308

アスリートの食事調査に基づき作られたホエイプロテインです。ビタミンを独自に設計して配合しており、筋肉づくりをサポートしつつ、身体に必要な栄養素も補ってくれます。そのため、健康維持を目的とした方にもおすすめです。

また、通常のプロテインよりもココアパウダーを3倍配合しており、水に溶かしてもしっかりと味があります。低カロリーでありながら、美味しいプロテインをお探しの方も是非購入してみてください。

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商品詳細

商品名 明治 ザバス
ホエイプロテイン100
価格 3,882円
内容量 980g
タイプ ・ホエイ
タンパク質
含有率
・約80%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・2g
・3.7g
フレーバー ・リッチショコラ味
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

スッキリとした甘みなので、ゴクゴクと気軽に飲みたい方にもおすすめです。

第5位|DNS 「ホエイプロテイン」

徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
出典: Amazon
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
出典: Amazon
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
出典: Amazon
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
出典: Amazon
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
出典: Amazon
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
出典: Amazon
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
出典: Amazon
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
出典: 楽天
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
出典: 楽天
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
出典: 楽天
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
出典: Yahoo!
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
徹底的に美味しさにこだわったプロテイン
3,664
円(税込)
Amazonで詳細を見る 3,664 楽天で詳細を見る 4,370 Yahoo!で詳細を見る 3,767

身体作りに重要とされる必須アミノ酸を全て配合したプロテインです。どなたでも継続して飲んでもらえるように、美味しさに徹定期的にこだわって作られており、プロテイン独特のクセなども感じにくくなっています。

また、付属として計量スプーンもセットになっているので、初心者の方でも量を測りやすく失敗しません。美味しくて初めてプロテインを飲む方でも始めやすいものをお探しの方はチェックしておきましょう。

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商品詳細

商品名 DNS
ホエイプロテイン
価格 3,664円
内容量 1,050g
タイプ ・ホエイ
タンパク質
含有率
約80%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・2.4g
・4.7g
フレーバー ・ココア
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

牛乳や豆乳で飲まなくても美味しいので、水で手軽に飲みたい方も検討してみてください。

第6位|F&W「ホエイプロテイン」

味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
出典: Amazon
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
出典: Amazon
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
出典: Amazon
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
出典: Amazon
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
出典: Amazon
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
出典: Amazon
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
出典: 楽天
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
出典: Yahoo!
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
味良しコスパ良しのこだわりホエイプロテイン
2,770
円(税込)
Amazonで詳細を見る 2,770 楽天で詳細を見る 5,919

コストパフォーマンスを追求し、費用を抑えた高品質なプロテインです。毎日摂取するプロテインだからこそ、美味しくて費用も抑えられるものを提供したいという考えから作られています。味もスッキリとしているため、飲みやすさもポイントです。

また、ダマにもならず溶けやすいように作られており、素早く簡単に飲むことができます。費用は抑えたいが高品質なプロテインを購入したいという方や、誰でも気軽に飲めるものをお探しの方におすすめです。

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商品詳細

商品名 F&W
ホエイプロテイン
価格 2,770円
内容量 1,000g
タイプ ・ホエイ
タンパク質
含有率
約75%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・2.2g
・4.2g
フレーバー ・チョコレート
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

お得なプロテインなので、これから筋トレをはじめる方も検討してみてください。

【カゼイン】筋トレ用プロテインのおすすめ人気ランキング6選

初めにホエイプロテインの人気おすすめランキングを6選ご紹介していきます。栄養バランスが良く飲みやすいものが揃っているため、初心者の方にも最適です。

※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に、choiFULL編集部が作成しました。

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商品名 1位PPN
カゼインプロテイン
2位Myprotein
カゼイン
ミセル パウダー
3位ニチガ
カゼイ
プロテイン
4位ゴールドジム
ホエイ&カゼイン
5位エクスプロージョン
スロープロテイン
6位Six Star
カゼイン
プロテイン
商品画像
価格 11,000円 4,866円 1,544円 4,950円 6,966円 3,818円
内容量 1,500g 1,000g 500g 900g 2,500g 1,060g
タイプ ・カゼイン ・カゼイン ・カゼイン ・カゼイン ・カゼイン ・カゼイン
タンパク質
含有率
・90% ・82% ・85% ・82% ・約80% ・約90%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・0.3g
・1.7g
・0.3g
・0.1g
・1.1g
・1.6g
・0.4g
・1.6g
・0.3g
・0.9g
・0.1g
・0.5g
フレーバー ・キャラメル ・チョコレート ・ミルク ・バニラ ・杏仁豆腐 ・チョコレート
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第1位|PPN「カゼインプロテイン」

筋量アップが目的のために作られたプロテイン
出典: Amazon
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
出典: Amazon
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
出典: Amazon
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
出典: Amazon
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
出典: Amazon
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
出典: Amazon
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
出典: Amazon
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
出典: Amazon
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
出典: 楽天
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
出典: Yahoo!
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
筋量アップが目的のために作られたプロテイン
12,000
円(税込)
Amazonで詳細を見る 12,000 楽天で詳細を見る 17,460 Yahoo!で詳細を見る 17,416

筋力アップを目的に作られた100%カゼインプロテインです。30gの摂取で1日分のビタミンが摂取でき、睡眠時の筋肉の発達なども促してくれるため、栄養価を気にする方はもちろん、睡眠前にプロテインを飲んでおきたい方にも適しています。

スッキリと飲みやすく、毎日飲んでも辛さを感じないように味にも重点を置いたプロテインになっているので、飲みやすいカゼインプロテインをお探しの方は是非チェックしてみてください。

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商品詳細

商品名 PPN
カゼインプロテイン
価格 11,000円
内容量 1,500g
タイプ ・カゼイン
タンパク質
含有率
・90%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・0.3g
・1.7g
フレーバー ・キャラメル
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

腹持ちが良く長時間空腹を感じないので、ダイエットなどに活用したい方からも人気を得ています。

第2位|Myprotein「カゼイン ミセル パウダー」

あっさりと飲みやすく手軽なプロテイン
出典: Amazon
あっさりと飲みやすく手軽なプロテイン
出典: 公式
あっさりと飲みやすく手軽なプロテイン
あっさりと飲みやすく手軽なプロテイン
あっさりと飲みやすく手軽なプロテイン
4,866
円(税込)
公式サイトで詳細を見る

牛乳から取れる徐放性プロテインであり、長時間筋肉のためのアミノ酸を供給してくれる人気の商品です。満腹度も高く食時間や就寝前のサプリメントとしても適しています。また、筋力の維持に必要なタンパク質が豊富に含まれているのもポイントです。

水に溶けやすく飲みやすいパウダー系なので、プロテインは飲みにくいと考えている方でも安心して摂取できます。長期的に筋肉に栄養を送りたい方や、さまざまなシーンで使える高品質なカゼインプロテインをお探しの方におすすめです。

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商品詳細

商品名 Myprotein
カゼイン
ミセル パウダー
価格 4,866円
内容量 1,000g
タイプ ・カゼイン
タンパク質
含有率
・82%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・0.3g
・0.1g
フレーバー ・チョコレート
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

脂質や炭水化物量が少ないので、飲み過ぎて太ってしまわないか心配な方も気軽にプロテインを楽しめます。

第3位|ニチガ「カゼイン プロテイン」

手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
出典: Amazon
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
出典: Amazon
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
出典: Amazon
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
出典: 楽天
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
出典: 楽天
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
出典: 楽天
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
出典: Yahoo!
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
手軽に購入できる価格の安いお得なプロテイン
1,544
円(税込)
Amazonで詳細を見る 1,899 楽天で詳細を見る 1,544 Yahoo!で詳細を見る 1,544

お試しとしても最適な価格の安い人気プロテインです。脱脂乳由来のナチュラルなミルク風味と、心地の良い満足感が得られ商品なので、食事の代わりに摂取できます。水以外にも牛乳や投入に入れて飲むと、プロテインの味を気にせず飲むことが可能です。

緩やかに栄養を吸収できるので、腹持ちも良くダイエットをしたい方や、お腹がすくとついつい食べ過ぎてしまう方にも適しています。なるべくコストを抑えつつ、プロテインを楽しみたいなら是非検討してみてください。

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商品詳細

商品名 ニチガ
カゼイ
プロテイン
価格 1,544円
内容量 500g
タイプ ・カゼイン
タンパク質
含有率
・85%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・1.1g
・1.6g
フレーバー ・ミルク
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

空腹を我慢することなくダイエットや筋トレができるので、どんな方にもおすすめできます。

第4位|ゴールドジム「ホエイ&カゼイン」

カゼインにホエイの成分を追加した高品質なプロテイン
出典: Amazon
カゼインにホエイの成分を追加した高品質なプロテイン
出典: Amazon
カゼインにホエイの成分を追加した高品質なプロテイン
出典: Amazon
カゼインにホエイの成分を追加した高品質なプロテイン
出典: 楽天
カゼインにホエイの成分を追加した高品質なプロテイン
出典: Yahoo!
カゼインにホエイの成分を追加した高品質なプロテイン
カゼインにホエイの成分を追加した高品質なプロテイン
カゼインにホエイの成分を追加した高品質なプロテイン
カゼインにホエイの成分を追加した高品質なプロテイン
カゼインにホエイの成分を追加した高品質なプロテイン
カゼインにホエイの成分を追加した高品質なプロテイン
4,950
円(税込)
Amazonで詳細を見る 5,184 楽天で詳細を見る 8,877 Yahoo!で詳細を見る 4,950

ホエイプロテインとカゼインプロテインを配合し、それぞれの特徴を活かした高品質なプロテインです。ホエイの栄養価とカゼインの緩やかな栄養補給を合わせており、より理想の筋肉に近づけられます。そのため、アスリートの方からも人気が高いです。

運動後と就寝前のどちらでも栄養補給が可能なので、一日を通して栄耀補給をし続けられます。全てのバランスが整っている高品質なプロテインをお探しの方は検討してみてください。

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商品詳細

商品名 ゴールドジム
ホエイ&カゼイン
価格 4,950円
内容量 900g
タイプ ・カゼイン
タンパク質
含有率
・82%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・0.4g
・1.6g
フレーバー ・バニラ
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

味もすっきりと飲みやすいため、高品質でありながら飲みやすいものをお探しの方も満足できますよ。

第5位|エクスプロージョン「スロープロテイン」

世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: Amazon
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: Amazon
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: Amazon
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: Amazon
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: Amazon
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: Amazon
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: Amazon
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: Amazon
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: 楽天
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: 楽天
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: 楽天
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
出典: Yahoo!
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
世界一の高品質と特別な価格を目指したこだわりのプロテイン
6,966
円(税込)
Amazonで詳細を見る 6,998 楽天で詳細を見る 6,966 Yahoo!で詳細を見る 6,966

高品質でコスパの高いアスリート御用達のプロテインです。低下価格でありながら味と質も評価されており、世界からも認められています。また、無添加・甘味料無しの自然な味を堪能できる品のため、サッパリと飲みやすいのも特徴の1つです。

アミノ酸スコア100の高品質な栄養素が、身体の内側から筋トレをサポートしてくれるため、効率よく理想的なボディに仕上げられます。価格を抑えつつ、高品質で人気のあるプロテインをお探しの方におすすめの商品です。

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商品詳細

商品名 エクスプロージョン
スロープロテイン
価格 6,966円
内容量 2,500g
タイプ ・カゼイン
タンパク質
含有率
・約80%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・0.3g
・0.9g
フレーバー ・杏仁豆腐
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

日体大バーベルクラブのオフィシャルサプライヤー商品なので、安全性も高く人気のある商品です。

第6位|Six Star「カゼインプロテイン」

アメリカのボディービルダーからも絶賛されるプロテイン
出典: Amazon
アメリカのボディービルダーからも絶賛されるプロテイン
出典: Amazon
アメリカのボディービルダーからも絶賛されるプロテイン
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アメリカのボディービルダーからも絶賛されるプロテイン
3,818
円(税込)
Amazonで詳細を見る 3,818 Yahoo!で詳細を見る 5,850

栄養素が高く本場アメリカのボディビルダーが愛用している本格プロテインです。多くのタンパク質が含まれていながら、脂質などを抑えており、筋肉に必要な栄養素だけを素早く摂取できます。そのため、美しく強靭な筋肉をつけることが可能です。

また、本格的なプロテインでありながら価格もリーズナブルなので、筋トレを本格的に使用と考えている方やマッチョな肉体を目指している方は是非購入を検討してみてください。

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商品詳細

商品名 Six Star
カゼイン
プロテイン
価格 3,818円
内容量 1,060g
タイプ ・カゼイン
タンパク質
含有率
・約90%
脂質・炭水化物量
(一杯当たり)
・0.1g
・0.5g
フレーバー ・チョコレート
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choiFULL生活雑貨担当 梅本

アメリカで大人気のプロテインであり、腹持ちも良いので、男性の方からは特に人気があります。

筋トレ用プロテインで効率よく筋肉を育てよう!

今回は筋トレ用プロテインの選び方と人気おすすめランキングをご紹介しました。プロテインと一言でいっても、さまざまな特徴があり、味や風味まで異なります。

そのため、皆さんも是非自分に適したプロテインを見つけて、健康で美しい肉体を手に入れてみてください。

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この記事の監修者

亀谷矯太

平成30年度栄養士実力認定試験A取得。栄養士免許を取得後、大手人材会社営業を経て委託給食会社に転職。その後Web業界へ参画し、SEOコンサルティングやメディアサイトの運営に携わる。現在は「正しい情報を発信する義務」を信条に、良質なコンテンツ作りに従事。

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choiFULL編集部

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